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Stay focused, Go after your dreams & keep moving toward your goals💪 Have a good day :))❤️ • • • •#shoulders ✅✅ • #trainhard #trainnatural 🤘 #comeatmeapparel #harder #you #work #the #better #you #get #fitnessmotivation #fitness #goals❤️ #gymlife #irontherapy…
The highlights! What a crazy experience, I’m exhausted again just watching it! • • • • • • #kickboxing #boxing #fight #muaythai #thaiboxing #boxer #kickboxer #goals #martialarts #motivation #trainhard #thaiboxing #thaiboxer #yeg #edmonton #alberta #wkanationals…
Great Womens Self Defense Class today and so cool to have a Girl Scout Troop join us! We learned some good techniques, had some fun and made some friends! Great job everyone! 👊💗 . . . . #girlsingis #fightlikeagirl #supportwomensbjj #girlswhotrain #trainlikeagirl…
Great Womens Self Defense Class today and so cool to have a Girl Scout Troop join us! We learned some good techniques, had some fun and made some friends! Great job everyone! 👊💗 . . . . #girlsingis #fightlikeagirl #supportwomensbjj #girlswhotrain #trainlikeagirl #bjjgirls #fitgirl #workout #transformation #weightloss #fitnessinspiration #motivation #trainhard #fighteasy #girlswhoroll #bjj #jiujitsu #girls #brazilianjiujitsu #fitness #healthy #fit #fun #caligirl #bjjlifestyle #montclair #montclairproud #chino #ontario #claremont
CABLE OBLIQUE TWISTS Wrapped #Sundaynighttrainingsession with these #CableObliquetwists I attribute credit to this exercise for developing my #Obliques Done right with hi reps..I hit these once or twice a week along with other #Core exercises of course..…
CABLE OBLIQUE TWISTS Wrapped #Sundaynighttrainingsession with these #CableObliquetwists I attribute credit to this exercise for developing my #Obliques Done right with hi reps..I hit these once or twice a week along with other #Core exercises of course.. #WhatsMyName @_mesomorph with the shot..🤙 #Coretraining #Abs #Aesthetics #Leannmean #Muscle #Fitness #Trainhard #Irontherapy #Wayoflife #Powerbodybuilding #Powerlifting #Bodybuilding #Martialarts #Masteryourself #Beyourownfuel #WhatBreedareyou #LetsFuckingGO
Here’s to another week of burpees, barbells and box jumps! Embrace your weaknesses and make them your strength.
Here’s to another week of burpees, barbells and box jumps! Embrace your weaknesses and make them your strength.
HOW TO WIN AT LIFE:  STEP 1.
Let people what they need to do to make them happy, mind your business and do what you need to do to make you happy.  THE END 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🥊 #behappy #trainhard #focus #neverbackdown
HOW TO WIN AT LIFE: STEP 1. Let people what they need to do to make them happy, mind your business and do what you need to do to make you happy. THE END 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🥊 #behappy #trainhard #focus #neverbackdown
🔥Verletzungsprophylaxe, Stabilität und Kräftigung🔥 . 📈Verbesserung des Körpergleichgewichts 💪 Kräftigung Core, Rücken, Brust, Schulter, Abduktoren, Kinetische Kette ☝️Verbesserung der neuromuskulären Koordination . #Moletics #stabilitätstraining #kräftigungstraining…
🔥Verletzungsprophylaxe, Stabilität und Kräftigung🔥 . 📈Verbesserung des Körpergleichgewichts 💪 Kräftigung Core, Rücken, Brust, Schulter, Abduktoren, Kinetische Kette ☝️Verbesserung der neuromuskulären Koordination . #Moletics #stabilitätstraining #kräftigungstraining #funktionellestraining #personaltraining #athletiktraining #kraftraining #schultertraining #abduktorentraining #strength #athletics #strength #soccer #exercise #training #heathy #fussball #athletic #rehab #trainingday #functionaltraining #trainhard #physiotherapy #prehab #functionalfitness #karlsruhe
VISION ⏬⏬⏬⏬⏬ Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht wie du sein willst, wo du sein willst und wer du sein willst ? In letzter Zeit habe ich mich immer mehr mit dem Thema beschäftigt. Mir hat lange ein Ziel gefehlt. Etwas worauf es sich hin zu arbeiten…
VISION ⏬⏬⏬⏬⏬ Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht wie du sein willst, wo du sein willst und wer du sein willst ? In letzter Zeit habe ich mich immer mehr mit dem Thema beschäftigt. Mir hat lange ein Ziel gefehlt. Etwas worauf es sich hin zu arbeiten lohnt. Aber jetzt weiß ich wie ich sein will, wer ich sein will und wo ich hin will. Und es hilft. Wenn ich nicht motiviert bin sehe ich mir mein Visionboard an und weiß wieder wofür ich das alles mache. Denn ein WARUM kann uns so viel weiter bringen!!! Finde dein warum und du musst nur noch selten nach Motivation suchen. Das ist das Ziel. Und macht glücklich. 💯 _____ #fitness #fitstagram #fitnessfreak #ernährung #gesund #sport #lifestyle #motivator #glück #persöhnlichkeitsentwicklung #produktivität #motiviert #zielstrebig #ziele #abnehmen #bodylove #ernährungsberatung #fitfam #glaubandich #kalorien #motivation #eatclean #trainhard #kaloriendefizit #ziele #träume #leben #gym #mindset
EVERY MORNING YOU HAVE Two CHOICES CONTINUE TO SLEEP WITH YOUR DREAMS OR WAKEUP AND CHASE THEM 🔥🔥 . . 📩DM ME FOR PAID TRAINING AND DIET PLAN AND GET RESULTS . . PLZ LIKE N SHARE THIS POST GUYS AND COMMENT BELOW . . #bicepworkout #motivation #gym #gymmotivation…
🧘‍♀️❤🕉🙏💪🙂
🧘‍♀️❤🕉🙏💪🙂
I HATE LATE NIGHTS GOT TO GET IT IN. CANT MAKE IT TOMORROW MORNING HAVE DOCTOR APP. SO THERES NO EXCUSES ITS THAT TIME!! #NOEXCUSES #LATENIGHT
#WORKHARD #TRAINHARD #HUSTLE 
#IRONADDICT #GYMTIME #GYMLIFE 
#MYPASSION #MYLIFESTYLE #GODSTRONG
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Great Womens Self Defense Class today and so cool to have a Girl Scout Troop join us! We learned some good techniques, had some fun and made some friends! Great job everyone! 👊💗 . . . . #girlsingis #fightlikeagirl #supportwomensbjj #girlswhotrain #trainlikeagirl #bjjgirls #fitgirl #workout #transformation #weightloss #fitnessinspiration #motivation #trainhard #fighteasy #girlswhoroll #bjj #jiujitsu #girls #brazilianjiujitsu #fitness #healthy #fit #fun #caligirl #bjjlifestyle #montclair #montclairproud #chino #ontario #claremont
感受度!More range! slow more!

DM / Email me online coaching/ HK PT
#一對一私人教練 #線上教練
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Indulge with our extraordinary method of massage that motivates the stress body masque free. This massage technique will be released throughout the body, plummeting stress, and restoring balance to the body. Please contact us now: Tel: 069 205 888 / 063 766 588 Email: experience @memoriaspa.com Website: www.memoriaspa.com #gethealthy #healthylife #healthtalk #eatclean #fitfood #nutrition #fitquote #fitnessmotivation #fitspo #getfit #fitfam #trainhard #noexcuses #fitnessaddict #gymlife #girlswholift #workout #fitlife #gymlife #sweat
“He reached down from heaven and rescued me; He drew me out of deep waters.” Psalm 18:16 🖤🖤🖤🌿 . “Confident” Leo from the Empowered Collection and my favorite Rubin Pointe’s by: @russianpointebrand . #artist #blessed #ballerina #beauty #ballet #beautiful #believeinyourself…
Sigamos trabajando !! Rumbo a una nueva competencia ya con las semanas contadas no hay días de descanso, gracias a la mejor marca de suplementos @innovate_nutrition por el apoyo 🤜🏻🤛🏻 preparador : @raydamian1992 #teamKG#motivation #fit #fintes #teamINN #teambodyfitgym…
Sigamos trabajando !! Rumbo a una nueva competencia ya con las semanas contadas no hay días de descanso, gracias a la mejor marca de suplementos @innovate_nutrition por el apoyo 🤜🏻🤛🏻 preparador : @raydamian1992 #teamKG #motivation #fit #fintes #teamINN #teambodyfitgym #teamfortex #gymlife #personaltrainer #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #focus #dedication #nutriworldpe #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #menphysique #cardio #sweat #grind #lifestyle #menphysique #pushpullgrind
오랜만에 #모닝운동 🔫
왜 팔뚝살은 안빠집니까 대체 왜요 왜왜
오랜만에 #모닝운동 🔫 왜 팔뚝살은 안빠집니까 대체 왜요 왜왜
💪How do you choose your dumbbell weights?⁠ ⁠ 💪Setting your goals will guide your dumbbell selection process. Heavier dumbbells are good for building muscle, while lighter ones are better for stabilising muscle to support tendons and joints. In general, the…
💪How do you choose your dumbbell weights?⁠ ⁠ 💪Setting your goals will guide your dumbbell selection process. Heavier dumbbells are good for building muscle, while lighter ones are better for stabilising muscle to support tendons and joints. In general, the larger the muscle group, the more weight it can lift.⁠ ⁠ 💪Consider the exercise that you are doing, the muscle group being used and your current fitness and strength levels also when choosing a weight. ⁠ ⁠ 💪Be sure to ask any of our trainers if you have any questions! ⁠ ⁠ #dumbbells #workout #fitness #muscle #gym #personaltrainer #fit #instafit #training #weights #motivation #strengthtraining #strength #fitspo #fitfam #gymlife #fitnessmotivation #trainhard #weightlifting #health #strengthandconditioning #exercise
Running in to a new week! Bon siman runners!!🙋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
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Running in to a new week! Bon siman runners!!🙋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ​
50’s power session. I enjoyed this so much. Changing up workouts are so benifical. Doing the same weight session can get boring and repetitive so today i switched it up and so glad i did. . . Dumbbell snatch Banded crab walk Dumbbell deadlifts 50 call rower…
50’s power session. I enjoyed this so much. Changing up workouts are so benifical. Doing the same weight session can get boring and repetitive so today i switched it up and so glad i did. . . Dumbbell snatch Banded crab walk Dumbbell deadlifts 50 call rower Dumbbell sumo jump squats Overhead press Ball slams Bent over rows Push ups Leg raise tucks 50's workout . . #fitness #mumoffive #mumlife #weightloss #fernwoodfitness #workout #health #lifestyle #fitmum #mumbod #fitnessmotivation #beastmode #healthymum #wellness #cardio #active #dedication #strength #trainhard #squat #determination #fitnessjourney #getfit #balance #fitnessgear #pushpullgrind #focus #grow #sweat #nopainnogain
Die Fähigkeit, sich zwischen den wichtigen und den unwichtigen Dingen zu entscheiden, ist der Schlüsselfaktor für deinen Erfolg im Leben und bei der Arbeit! //Werbung.Unbezahlt.// Einen erfolgreichen Start in die neue Woche! #mindset #bloggers #blogger_de…
Die Fähigkeit, sich zwischen den wichtigen und den unwichtigen Dingen zu entscheiden, ist der Schlüsselfaktor für deinen Erfolg im Leben und bei der Arbeit! //Werbung.Unbezahlt.// Einen erfolgreichen Start in die neue Woche! #mindset #bloggers #blogger_de #germanblogger #entrepeneurlife #workharder #entrepreneurs #startups #fitnessblogger #startuplife #germanblog #lifestyleblogger #laufliebe #trainhard #laufen #youcandoit #laufenmachtglücklich #healthyfood #marathon #trailrunning #los #motivation #bücher #lernen #persönlichkeitsentwicklung #sober #soberlife #veränderung
An overview on nationals: Squat 232.5kgs (15kg PR) Bench 180kgs Deadlift 270 (10kg PR) 25kg increase to my total. I also lost 16kgs in preparation for this competition to improve my Wilks and ipf points. I also kept my NZ record as well. This event was be…
An overview on nationals: Squat 232.5kgs (15kg PR) Bench 180kgs Deadlift 270 (10kg PR) 25kg increase to my total. I also lost 16kgs in preparation for this competition to improve my Wilks and ipf points. I also kept my NZ record as well. This event was be far the most enjoyable for me as I was competing along side a NZ Olympic athlete who pushed me further then I thought. @aucklandpowerlifting you guys ran an awesome event and I can't wait for the next one, great job guys! And to my family and friends who came down to support me. Thank you, thank you, thank you. I love being able to entertain you guys. And I love the support that I have received in the last 2 years of playing this sport. #powerlifting #nz #work #exercise #training #train #lift #workout #motivation #strengthtraining #strength #gains #gymlife #fitness #fit #fitnessmotivation #trainhard #competition #bench #squat #deadlift #gym #gymmotivation #strong
Good morning , its been a while since I post a bench press video.. - Finally was able to do 95lbs , no spotter either. Plus, I dont like asking for someone random to do it. I feel awkward asking lol 🤷‍♀️ so, I make sure Im able to do it  myself. I did struggle…
Good morning , it's been a while since I post a bench press video.. - Finally was able to do 95lbs , no spotter either. Plus, I dont like asking for someone random to do it. I feel awkward asking lol 🤷‍♀️ so, I make sure I'm able to do it  myself. I did struggle a bit , because it was my 4 set and I had to record again lol. The first video my sister didnt like how it came out. Also , there was a guy behind me that I didnt want in the video but either way he end up video bombing me 🤦‍♀️😂😂😂 - Well have a great Monday hope it goes well and if you're working drink some more coffee ☕ - - - - - - - - - - - - #gymsharkleggings #gymshark #gymsharkwomen #fit #fitlife #fitness #fitchick #fitmama #fitnessgoals #fitspo #fitfam #fitnessfreaks #gymmotivation #gymgirl #ironrebel #powerlifting #powerbuilding #girlswhopowerlift #womenwholift #lifestyle #weights #workouts #physique #getstrong #muscleup #instafit #chestday #benchpress #triceps #trainhard
- 8 weeks of training - Nach 8 Wochen Training erkenne ich persönlich die ersten Erfolge. Ich bin von 47kg endlich wieder in den Normalbereich gerutscht von aktuell 52kg, aber da geht noch was. Ich erkenne Muskelzuwachs an Armen und Beinen, meine Figur wird…
- 8 weeks of training - Nach 8 Wochen Training erkenne ich persönlich die ersten Erfolge. Ich bin von 47kg endlich wieder in den Normalbereich gerutscht von aktuell 52kg, aber da geht noch was. Ich erkenne Muskelzuwachs an Armen und Beinen, meine Figur wird endlich wieder fraulicher und da bin ich verdammt stolz drauf. Absolut egal, wie lange es dauert, bis man erste Veränderungen erkennt; Fitness lohnt sich in jedem Fall für Körper und Geist. Ich bin froh, dass @yannicks_life mich wieder zu meinem alten Ich gebracht hat, das sportliche, glückliche Ich und nicht das untergewichtige, dauermelancholische Ich; welches das vergangene Jahr leider die Überhand gewonnen hatte. In dem Sinne - Schöne Woche ihr Lieben 😊 #fit #fitness #fitnesslover #fitnesslife #fitnessmodel #training #work #gymlife #gym #motivation #neverstop #dailyworkout #trainhard #neverstop #fitnessgirl #fitnesstransformation #bodytransformation #sportygirls #sport #gym #alternativegirl #alternativemodel #tattoomodel #tattoos #tattoedgirl #inked #inkedgirl #piercedgirl #fullsleevetattoo #cutegirl #blondegirl
Sometimes you just need to hold on and breathe out. And focus on what you love. Most times I get help from my personal trainer, motivation coach and other half @yannicks_life - Thank you for always being there for me❣ . . . Diese wunderschöne Trainingshose…
Sometimes you just need to hold on and breathe out. And focus on what you love. Most times I get help from my personal trainer, motivation coach and other half @yannicks_life - Thank you for always being there for me❣ . . . Diese wunderschöne Trainingshose ist übrigens mal wieder von @swedish_fall, mit meinem Rabattcode CaramellablackSFS bekommt ihr dort 10% Rabatt ♡ . . . #smile #fit #fitness #fitnessaddicted #fitnesslife #fitnesslove #fitnessmodel #training #work #gymlife #gym #gymlove #motivation #neverstop #dailyworkout #trainhard #neverstop #swedishfall #fitnessgirl #sportygirls #sport #sportfashion #gym #alternativegirl #model #inked #inkedgirl #piercedgirls #cutegirl #blondegirl
-Und es sind meist nur Verlierer auf Gewinner fokussiert, doch #Gewinner aufs gewinnen konzentriert- Wieder mal eine wahre Botschaft von #KontraK, die man sich immer vor Augen halten sollte. Neid bringt einen nicht weiter, und anderen Menschen zuschauen auch…
-Und es sind meist nur Verlierer auf Gewinner fokussiert, doch #Gewinner aufs gewinnen konzentriert- Wieder mal eine wahre Botschaft von #KontraK, die man sich immer vor Augen halten sollte. Neid bringt einen nicht weiter, und anderen Menschen zuschauen auch nicht. Nur, wer selbst den Ehrgeiz hat zur Veränderung, der wird auch was erreichen. Damit wünsche ich euch noch einen schönen Montag! 😊 . . . Wieder mal ein tolles Foto von meinem liebsten @timminkenberg ❣ . . . Leggings ist von @swedish_fall, mit dem Rabattcode CaramellablackSFS bekommt ihr 10% Rabatt auf die Sportsachen dort 😊 . . . #smile #fit #fitness #fitnessaddicted #fitnesslife #fitnesslove #fitnessmodel #training #work #gymlife #gym #gymlove #motivation #neverstop #dailyworkout #trainhard #neverstop #swedishfall #fitnessgirl #sportygirls #sport #sportfashion #gym #alternativegirl #model #inked #inkedgirl #piercedgirls #cutegirl #blondegirl
-Stay focussed- Wie man vielleicht auf dem Bild schon erahnen kann, habe ich viele Jahre vor dem Gym auch schon Sport gemacht. Als kleines Kind habe ich geturnt. Und auch beim Cheerleading war das Tumbling meine Leidenschaft. Körperspannung, Körperkontrolle…
-Stay focussed- Wie man vielleicht auf dem Bild schon erahnen kann, habe ich viele Jahre vor dem Gym auch schon Sport gemacht. Als kleines Kind habe ich geturnt. Und auch beim Cheerleading war das Tumbling meine Leidenschaft. Körperspannung, Körperkontrolle und Disziplin sind nicht wegzudenken bei diesem Sport, das Turnen ist weder einfach, noch anspruchslos. Man muss stets fokussiert blieben und darf sein Ziel niemals aus den Augen lassen. Man sollte seinen Sport, egal welchen, mit Leidenschaft und Elan machen, um das Maximum aus sich selbst zu holen. Fotograf: mein allerliebster @timminkenberg ❣ . . . #fit #fitness #fitnessmodel #training #work #gymlife #stayfocussed #motivation #neverstop #dailyworkout #trainhard #tumbling #cheerleading #gymnastics #turnen #acrobatic #lovesport #doingsport #smilodoxwomen #fitnessgirl #sportygirls #sport #alternativegirls #tattoomodel #tattoos #tattoedgirls #inked #inkedgirls #blondegirls
Just another after-gym Selfie 😄❣ Konstantes Training stärkt Körper und Seele, das wird mir gerade jetzt bewusst, nachdem ich 7 Monate pausiert habe. Ich fühle mich wieder besser und auch mit meinem Körper geht es wieder aufwärts 😊 . . . #fit #fitness #fitnesslife…
Just another after-gym Selfie 😄❣ Konstantes Training stärkt Körper und Seele, das wird mir gerade jetzt bewusst, nachdem ich 7 Monate pausiert habe. Ich fühle mich wieder besser und auch mit meinem Körper geht es wieder aufwärts 😊 . . . #fit #fitness #fitnesslife #fitnesslove #fitnesslover #fitnessmodel #training #work #gymlife #gym #gymlove #motivation #neverstop #dailyworkout #trainhard #neverstop #fitnessgirl #sportygirls #sport #sportfashion #gym #alternativegirl #model #inked #inkedgirl #piercedgirls #cutegirl #blondegirl
Fazendo hora extra em plena sexta-feira, no meu trabalho de AUditor! 🐶👅
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Overtime auditing receipts...💼🐶
Fazendo hora extra em plena sexta-feira, no meu trabalho de AUditor! 🐶👅 . . Overtime auditing receipts...💼🐶