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ผมไม่เชอบเรื่องการวิ่งเพราะเป็นสิ่งที่ผมไม่เคยทำได้ดีตอนเป็นนักกีฬา แต่... ผมเริ่มรักการวิ่ง.. เพราะรู้ว่ามันให้อะไรมากกว่าตอนที่ผมเป็นนักกีฬา.. Cr.อาจารย์ก้องสุธา #running #r #runes #run #runhappy #runaway #wingnaidee #marathon #morningrun #instarun #runlife…
ผมไม่เชอบเรื่องการวิ่งเพราะเป็นสิ่งที่ผมไม่เคยทำได้ดีตอนเป็นนักกีฬา แต่... ผมเริ่มรักการวิ่ง.. เพราะรู้ว่ามันให้อะไรมากกว่าตอนที่ผมเป็นนักกีฬา.. Cr.อาจารย์ก้องสุธา #running #r #runes #run #runhappy #runaway #wingnaidee #marathon #morningrun #instarun #runlife #Thairun #runningman #วิ่งไหนดี #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อผืนป่า #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิวสวย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายกันเถอะ
Suatu saat nanti, aku yakin pasti kan mendapat apa yg kucari...!
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📷: GZBSDCITYRUNNER 
#kalenderlari #laripagi #jogging #running #tapper #easypacerun #serpong #bsdrunner #bsd
#새신 오늘 아침 뛰게 한건 8할이 새신 때문이었다🏃‍♂️💦 . 환상적인 하늘, 반가운 사람들, 그래서 더운 기분 좋은, 감사한 #토요일 아침🙏 . #에너자이트윙 발을 부드럽게 폭 감싸면서 안정적으로 발을 잡아주는 느낌, 쿠션은 둔탁하지도 날리지도 않고 경쾌했다. 무엇보다 깔끔한 컬러👍 . 땀을 흘린 후 시원한 아메리카노 한잔과 책한권으로 휴가대신 여름 막바지 피서를🏖 . Have a beautiful and valuable weekend by your…
#새신 오늘 아침 뛰게 한건 8할이 새신 때문이었다🏃‍♂️💦 . 환상적인 하늘, 반가운 사람들, 그래서 더운 기분 좋은, 감사한 #토요일 아침🙏 . #에너자이트윙 발을 부드럽게 폭 감싸면서 안정적으로 발을 잡아주는 느낌, 쿠션은 둔탁하지도 날리지도 않고 경쾌했다. 무엇보다 깔끔한 컬러👍 . 땀을 흘린 후 시원한 아메리카노 한잔과 책한권으로 휴가대신 여름 막바지 피서를🏖 . Have a beautiful and valuable weekend by your own will~!!🤗 . #Run #Running #러닝 #DTR_BUSAN #Runner #런스타그램 #strava #saturday #북스타그램 #book #reading #눈먼자들의도시 #iceAmericano
3.5 miles 37:42.... time to increase my speed. Nice way to end a Friday night. #transformation #healthyliving #mebeforeyou #loveyourself #loveme #fitnessgoals #fitness #running #run #runforfun #gym #gymtime #sanity #happiness
The point of #speedrope is to #flex pretty much every muscle as you’re jumping rope fast. Its #highintensity #cardio. Supposedly you’re supposed to do 5 minutes straight before or after your #workout for an #intense calorie burn if you’re trying to get #shredded…
The point of #speedrope is to #flex pretty much every muscle as you’re jumping rope fast. Its #highintensity #cardio. Supposedly you’re supposed to do 5 minutes straight before or after your #workout for an #intense calorie burn if you’re trying to get #shredded or just stay #lean in general. I have yet to achieve 5 minutes straight (its a lot harder than it looks bc its not simply jump rope - its called *speed* rope for a reason) but I stop less frequently each time I do it. Its easier on my joints compared to #running (I used to #run between 20-45 minutes) and takes less time for me to feel super warmed up. I do cardio because yes, I want to be lean at this current time of my life but also because it sucks having #asthma and any cardio helps a lot. As #fit or #healthy as I seem especially seeing that I am not a smoker, I still have to fight to not have myself wheezing as I walk up stairs or down a hall or up a hill which I find embarrassing for myself. ~~~~~~ If you know something that I don’t know, or simply feel like sharing info please do in the comments for everyones enjoyment :) ... #fitness #nonsmoker #jumprope #hiit #warmup #legday #tonedbody #femalefitness #proteinpowder #preworkout #petitegirl #runnersofinstagram #weightliftingwomen #cardioworkout
【またまたストーム☔️】 ここのところあまり天気が良くない。。良くても長く続かない💦 そういう季節だからしょうがないんだけど、早く天気の良い走りやすい気候になってほしいな.. ☀️ ぼちぼちマラソンの練習も本格的にしないとだし👊 . 今日は昨日と同じくトレミラン10マイル🏃‍♀️ ペースも昨日とほぼ同じくらい。 . 明日から週末だけど、明日は私が仕事、日曜は主人が仕事なのでロングランは厳しいかな.. 😅 何かできることを考えます💡🤔 . ちなみに今日はレギンスを履いて走ったけど、やっぱり暑かった😅 ショーパンだな。笑…
【またまたストーム☔️】 ここのところあまり天気が良くない。。良くても長く続かない💦 そういう季節だからしょうがないんだけど、早く天気の良い走りやすい気候になってほしいな.. ☀️ ぼちぼちマラソンの練習も本格的にしないとだし👊 . 今日は昨日と同じくトレミラン10マイル🏃‍♀️ ペースも昨日とほぼ同じくらい。 . 明日から週末だけど、明日は私が仕事、日曜は主人が仕事なのでロングランは厳しいかな.. 😅 何かできることを考えます💡🤔 . ちなみに今日はレギンスを履いて走ったけど、やっぱり暑かった😅 ショーパンだな。笑 . Hi VA, storm was coming again... 😱☔️ . Treadmill 10miles since horrible rain when I left home.. 😆 . When here will be nice weather such a good for marathon training?! 🏃‍♀️ . #フルマラソン #ハーフマラソン #フィットネス #ジム #ブルックス #アンダーアーマー #トレッドミル #20キロ走 #ママランナー #東京マラソン #ボストンマラソン #ハシリマスタグラム #初フルマラソン #fitmom #fitness #fullmarathon #halfmarathon #runner #brooks #underarmour #gym #running #marinecorpsmarathon #tokyomarathon #bostonmarathon #brooksbestfestsweeps #halfmarathonchallenge
Booked tickets back home. #madison I’ll see you in November for the full! #goinghome #marathontraining #marathon #cantwait #throwback #run #running #training
August 24,2019.  #running .
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今朝も消費&滝汗ランニング
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ここんとこ 暴飲暴食が重なってて🐽

体重計が怖すぎて…乗れずに10日…笑

そして本日意を決して❗️
おっ!意外や意外♪♪そう悪くないじゃん♪
これで緩まず〜締めてかないという😎.
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写真はこないだの蕎麦
つけ汁にバジル🌿
これは家でもウケそうw
やるべし👍.
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#ランニング#朝ラン#滝汗ラン#消費ラン#ダイエットラン#バジルつけ蕎麦
August 24,2019. #running . . 今朝も消費&滝汗ランニング . ここんとこ 暴飲暴食が重なってて🐽 体重計が怖すぎて…乗れずに10日…笑 そして本日意を決して❗️ おっ!意外や意外♪♪そう悪くないじゃん♪ これで緩まず〜締めてかないという😎. . . 写真はこないだの蕎麦 つけ汁にバジル🌿 これは家でもウケそうw やるべし👍. . . #ランニング #朝ラン #滝汗ラン #消費ラン #ダイエットラン #バジルつけ蕎麦
朝ラン🏃‍♂️💦🍃 今日は気温も低くラン日和です🍃 今月は100kmは明日か明後日には達成しそう❣️ 7月が85kmくらいしか走れてないから、8月に120kmくらい走れたらいいな〜☺️☺️☺️☺️☺️👍 あと1週間🗓 頑張りまっしょい٩( ω )و ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ #run #running #runstagram #runrunrun #nike #nike✔️ #nikerunclub #nrc #summerrunning #runner #ハシリマスタグラム…
朝ラン🏃‍♂️💦🍃 今日は気温も低くラン日和です🍃 今月は100kmは明日か明後日には達成しそう❣️ 7月が85kmくらいしか走れてないから、8月に120kmくらい走れたらいいな〜☺️☺️☺️☺️☺️👍 あと1週間🗓 頑張りまっしょい٩( 'ω' )و ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ #run #running #runstagram #runrunrun #nike #nike✔️ #nikerunclub #nrc #summerrunning #runner #ハシリマスタグラム #はしりますたぐらむ #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好きと繋がりたい #ランスタグラム #ランニングシューズ #ナイキランニング #ランニング初心者 #ゴルファー
朝ラン🏃‍♂️爽やかな天気🌤…と思いきや、まだまだ暑い💦
#ランニング #ジョギング #朝ラン #running #jogging #goodmorning #調子悪い
【多摩川朝バイク練!】 土曜日朝から多摩川バイク練! . 距離は短かったけど、登りがあったり、@ryota_nakatani 先生のバイク講習があったりと充実した練習に! . 朝から良き汗をかきましたー . #管理栄養士 #トライアスリート管理栄養士 #スポーツ栄養 #トライアスロン #トライアスリート #マラソン #ランニング #ロードバイク #サイクリング #スイム #多摩 . #nutrition #sportsnutrition #nutritionist #triathlon #triathlete…
【多摩川朝バイク練!】 土曜日朝から多摩川バイク練! . 距離は短かったけど、登りがあったり、 @ryota_nakatani 先生のバイク講習があったりと充実した練習に! . 朝から良き汗をかきましたー . #管理栄養士 #トライアスリート管理栄養士 #スポーツ栄養 #トライアスロン #トライアスリート #マラソン #ランニング #ロードバイク #サイクリング #スイム #多摩 . #nutrition #sportsnutrition #nutritionist #triathlon #triathlete #triathlontraining #triathlondistances #marathon #running #swimming #roadbike #cycling
朝ラン15.5km 87分半 二子玉のパークランに寝坊してしまい💦 代わりにラグビー🏉ワールドカップ開幕戦が開かれる調布〜味スタの状況偵察ラン🏃‍♂️ 調布駅前は パブリックビューイングが出来るファンゾーン 幟や横断幕 そして、マンホールの蓋まで‼️ 我が地元に比べると受け入れ準備が進んでること実感しました♪ 67.8kg/9.2% #ランニング #running #朝ラン #多摩川ラン #ブラrory #国分寺崖線 #品川みち #河岸段丘 #滝汗ラン #rwc2019 #ラグビーワールドカップ2019…
朝ラン15.5km 87分半 二子玉のパークランに寝坊してしまい💦 代わりにラグビー🏉ワールドカップ開幕戦が開かれる調布〜味スタの状況偵察ラン🏃‍♂️ 調布駅前は パブリックビューイングが出来るファンゾーン 幟や横断幕 そして、マンホールの蓋まで‼️ 我が地元に比べると受け入れ準備が進んでること実感しました♪ 67.8kg/9.2% #ランニング #running #朝ラン #多摩川ラン #ブラrory #国分寺崖線 #品川みち #河岸段丘 #滝汗ラン #rwc2019 #ラグビーワールドカップ2019 #開幕戦の街調布 #味スタ #ファンゾーン #パブリックビューイング #マンホールの蓋 #27daystogo
Perfect nights for perfect runs. My idea of a fun Friday night! #running #trailrunning #nrc #nikerunclub #getafterit #slowandsteady #progress
We are the champions 🥇🏆 งานวิ่งชมบัว จ.เพชรบุรี (วิ่งเพลินจนลืมชมบัว😅) ที่ 1 รุ่นอายุ 16-29 ปีหญิง ระยะ 5 Km. #นักวิ่งฟันรัน #งานเล็กงานใหญ่ปทุมมาศไปหมด ✌🏻😊 #run #runner #running #runninggirl #runningshoes #runningmotivation #runnersofinstagram #runnersworld…
We are the champions 🥇🏆 งานวิ่งชมบัว จ.เพชรบุรี (วิ่งเพลินจนลืมชมบัว😅) ที่ 1 รุ่นอายุ 16-29 ปีหญิง ระยะ 5 Km. #นักวิ่งฟันรัน #งานเล็กงานใหญ่ปทุมมาศไปหมด ✌🏻😊 #run #runner #running #runninggirl #runningshoes #runningmotivation #runnersofinstagram #runnersworld #runnerlife #wingnaidee #saturday #1 #champion #วิ่ง #นักวิ่ง #วิ่งไหนดี #วิ่งหายเจ็บใจ 🧡 #RunMoreWorryLess 🏃🏻‍♀️💨
Beautiful sunset tonight -#sunset #xc #colors #running
วันเสาร์ฝึกโหดในโหมดปีศาจ 👹👹👹
Tempo run  ลากเพซ 4  หนึ่งชั่วโมง
ฝึกเลี้ยงกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ 😵😵
วันเสาร์ฝึกโหดในโหมดปีศาจ 👹👹👹 Tempo run ลากเพซ 4 หนึ่งชั่วโมง ฝึกเลี้ยงกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ 😵😵
Solo Half Marathon semalam, hampir setahun x LSD, nk tkoyak kaki rasa. Haha.. #PelanPelanKayuh
#LSD
#NightRun
#PelariSiput
#Runner
#Run
#Running
#KeepRunning
#RunnersLife
#MyFitnessJourney
#FitnessForLife
#igrunners
เรากำลังเกือบถึงดาว ดวงที่ฝันกัน

#นักวิ่ง #run #running #midnight
เรากำลังเกือบถึงดาว ดวงที่ฝันกัน #นักวิ่ง #run #running #midnight
Saturday morning sunshine run. 8km. #8k #saturday #run #running #funrun #sunshine
Week 1, Day 6 3 treadmill miles / 33:32 🙃🙂 Happy Friday, y’all! •••••••••••••••••••••••••••••••• #iamarunner #slowrunner #christianrunners #oklahomarunner #activeforchrist #runforchrist #fitafter40 #runnermom #womensrunningcommunity #womenrunning #treadmill…
I felt my legs start to give, the joints in my knee start to twinge, and my brain didn’t seem to want to shut up...... Then I ran another 1.5 miles. Highs and lows in every picture you see in this post. Days I only left the bed to run because I didn’t have…
I felt my legs start to give, the joints in my knee start to twinge, and my brain didn’t seem to want to shut up...... Then I ran another 1.5 miles. Highs and lows in every picture you see in this post. Days I only left the bed to run because I didn’t have the motivation to do anything else. Sometimes I pushed back runs, other times I did multiple a day. Life can suck, sometimes it feels like you’re going nowhere. In the end, you’re always moving, but sometimes you just don’t notice. I set out to train for a 10k almost 2 months ago. Multiple things have come up and tempted me to stop. I’m not stopping anymore because stopping has only killed parts of me. Now it’s all or nothing. October 27th is my practice run, then I’m running the next 10k event I can find. #progress #running #changeisnthard #growth
0822
좋은 사람들과 목요일
0822 좋은 사람들과 목요일
Dica da Semana Pessoal, vamos aproveitar a descontração do fim de semana para dar uma dica rápida: usar o calçado adequado! Tênis para prática esportiva podem ir de 100 a 1000 ou até milhares de reais! E você precisa de calçados de 1000 reais? Provavelmente…
Dica da Semana Pessoal, vamos aproveitar a descontração do fim de semana para dar uma dica rápida: usar o calçado adequado! Tênis para prática esportiva podem ir de 100 a 1000 ou até milhares de reais! E você precisa de calçados de 1000 reais? Provavelmente não. Você pode e se sente confortável com a compra? Ok, compre! Mas para o uso geral, de corrida e academia, algo em torno de 200 reais, com amortecimento em tecnologia EVA e solado emborrachado, já vai te dar a estabilidade e proteção para as articulações! Pesquise preços, consulte amigos, profissionais, e, mais importante, experimente modelos e escolha aquele te deixar mais confortável! E boa sorte nas próximas corridas e treinos! . #stronger #gym #academia #dica #corrida #running #caminhada #walk #tenis #workout
Good job to everyone who ran at Lodi lake today! #lodilake #crosscountry #running #runners #xcmeet #lodi
Sometimes art is in your face and other times its everywhere around you. In #Toronto, its on the sidewalk, on the streets, on the walls and in the people all around you. . . . #run #run365 #runstreak #runmore #runhappy #runitfast #runlikeagirl #rungirlrun…
이제 많이 못 뛰겠어, 당분간 쉴래
이제 많이 못 뛰겠어, 당분간 쉴래
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大会 終わって から
好き放題 食べてた けど
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なんだ かんだで
クリーン な 食事 の 方 が
身体 の 調子 が いい 気 が する ❤︎
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体型 キープ って
簡単 な よう で 難しい。
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#bodymake #training #running #style #helth #diet
. 大会 終わって から 好き放題 食べてた けど . なんだ かんだで クリーン な 食事 の 方 が 身体 の 調子 が いい 気 が する ❤︎ . . 体型 キープ って 簡単 な よう で 難しい。 . . . #bodymake #training #running #style #helth #diet
COUNTDOWN | ÖTILLÖ, The Swimrun World Championship 2019. 10 days to go! The webcast will be awesome! Have a great weekend 😊👊. #adaytoremember #otillo #swimrun #worldchampionship #endurance #running #swimming ##cleantheocean #weswimruN #weareotillo #headswimming…
Our building’s gym has just enough equipment and the right amount of people in it for me.
Our building’s gym has just enough equipment and the right amount of people in it for me.
hiji mangsa aya masana jalma bener di singkirkeun dukun jadi pananyaan sing eling bray rek kitu wae sateh!! #papatahsunda #sundaing #sabtunyunda #moelsays #mipiston #instadaily #instarun #instapic #instagood #workout #exercise #xiaomiredmi4a #nrc #run #running…
Beneficios y más Beneficios... No hay excusas... Las evidencias Científicas lo demuestran. Los invito a seguir motivados practicando constantemente una actividad física. EVITA EL SEDENTARISMO!!! #SISEPUEDE Mis amig@s y compañer@s @majo2087 @ali_guaro @oliviagonzalezco…
5K today 🤗🤗🤗
#5krun #running #sweaterweather
Hello street.. i’m back 👟🛣..
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#morningrun #runners #running
#첫줄안녕
토요일은 광호공!
달리기에 넘 좋은 날씨다! 
아침 노을도 엄청 예쁘다!
늦게 일어나서 늦어서 혼뛰해서 조금  아쉬웠지만 오늘도 즐거웠다!
#광교호수공원#아침노을🌇#이쁘다#즐거운아침운동
#휴먼레이스_광교호수공원번개
#휴먼레이스 #네이버카페_휴먼레이스 #런스타그램 #마라톤 #달리기 #부상없는러너 #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타그램 #humanrace 
#runner #running #humanrace_funrun
Today we said goodbye to our travel physical therapist Chase Harbach. Chase, thank you for the good work you did at our Santa Paula clinic! We will miss you! Best of luck with your new endeavors. ⁣ ⁣ #physicaltherapy #physiotherapy #occupationaltherapy #speechtherapy…
🏁🏁🏁 WE ARE CALLING FOR RUNNERS COMMUNITIES !! DISCOUNT 20% KHUSUS BAGI KALIAN YANG TERDAFTAR DI KOMUNITAS LARI MINIMAL 5 ORANG UNTUK SEKALI DAFTAR Tunggu apalagi ? Ayo ikuti SOEDIRMAN RUN 2019 !! Ada 4 Kategori dengan hadiah puluhan juta rupiah. 21K 21K Master…
🏁🏁🏁 WE ARE CALLING FOR RUNNERS COMMUNITIES !! DISCOUNT 20% KHUSUS BAGI KALIAN YANG TERDAFTAR DI KOMUNITAS LARI MINIMAL 5 ORANG UNTUK SEKALI DAFTAR Tunggu apalagi ? Ayo ikuti SOEDIRMAN RUN 2019 !! Ada 4 Kategori dengan hadiah puluhan juta rupiah. 21K 21K Master 45+ 10K 5K 🗓 Minggu, 06 Oktober 2019 🏁 05.00 WIB 📍 START & FINISH Alun - Alun Purbalingga, Jawa Tengah Segera daftarkan diri kalian ke ---SOEDIRMANRUN.COM--- Informasi lengkap kunjungi ---SOEDIRMANRUN.COM--- Follow terus Instagram @Tribunjateng untuk dapatkan informasi promo nya. Buruan sebelum kehabisan! Hadiah Total Ratusan Juta Rupiah & Doorprize 1 Unit Motor menantimu! Jangan ngaku pelari kalo belum lari di kota ngapak ya gaes?! 😜 ORA NGAPAK ORA KEPENAK AJA KAYA KIYEK! #runningevent #eventlari #runevent #runner #lifestyle #run #lari #purbalingga #purbalinggarunner #purbalinggarunners #banyumasrunner #banyumasrunners #owabong #tribunjatengevent #tribunjateng #tribuneo #event #eventjawatengah #eventjateng #komunitaslari #komunitas #komunitasrunner #runcommunity #runlovers #running #runlife #funrun #instapurbalingga #purbalinggaberolahraga #indorunners @soedirmanrun2019
朝ラン
ラグーナ蒲郡

今日はヨットの練習
明日はレース

その前にちょっとラン

5時の浜松は雨で断念

8月もあと少し
頑張って走ろう

#朝ラン
#ランニング
#running
#ラグーナ蒲郡
#ヨットレース
#Nike+
#空
20190824
Si pudiéramos poner la mente en blanco y pensar en nosotros, desde un lugar genuino, buscando encontrarnos seguramente ese lugar nos encontraría corriendo . . #running #runtripsm #runners #travel #excusastotravel #experiencias #RTX #run #conectar #comunidad…
Appel à tous les joueurs, parents et entraîneurs. Veuillez vous inscrire et nous courons tous ensemble à la mémoire de Bryan Liew. Calling all players, parents and coaches. Please sign up and we will all run together in memory of the late Bryan Liew. #gohawks⚽️…
Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up. - Dean Karnazes A light run before training today. Great to see everyone not giving up! Terrific effort! #hwarangdoaustralia #training #tkd #fitness #morningtraining #tkdlife #tkd…
Flat Kate is race ready! Super excited to be running the @crim_events #crim10mile tomorrow. See you in the morning!
Flat Kate is race ready! Super excited to be running the @crim_events #crim10mile tomorrow. See you in the morning!
My journey and transformation. This is me, at my heaviest, then 6 months into working out, and now, 9 1/2 months later. #raw #nofilter #weightlosstransformation #transformation #running #run #happiness #fitness #gymtime #ihateburpees #loveme #loveyourself
After a week interstate for work it took a big effort to get out of bed this morning to head to Pallara parkrun. As it was I made it with only a minute or two to spare. Not my fastest run on this course as I initially planned to take it fairly easy but when…
After a week interstate for work it took a big effort to get out of bed this morning to head to Pallara parkrun. As it was I made it with only a minute or two to spare. Not my fastest run on this course as I initially planned to take it fairly easy but when I found myself in the lead I pushed a bit harder (well, for me anyway!) and held on for a first finisher position. Really need to get back to more running as the run fitness has definitely dropped off over the past few months. All in all though, I was happy with the run on a beautiful winter morning and the two little kids volunteering also did a great job. 🙂
Just trusting that these solo back room sessions will pay off one day.
Just trusting that these solo back room sessions will pay off one day.
Repost @sunshinecoastlightning • It’s Game Day! And possibly our final home game for the year😮! Get down to USC Stadium and be loud and proud in your support as we pay tribute to Noels 😍 and try to nab the win against @adelaidethunderbirds #togetherwestrike…
Ive been recognized to be young, different and an athlete that exceled with #running, #cycling, climbing. Other things beyond sponsorship are killing #climbing and other sports. With more people playing, more people dilute the different ethics that were…
I've been recognized to be young, different and an athlete that exceled with #running, #cycling, climbing. Other things beyond sponsorship are killing #climbing and other sports. With more people playing, more people dilute the different ethics that were born strong. First and foremost, #gyms with their #newwave ethics of safety. Was told from a new climber here in Ohio that she ascended a face solo and decided to descend the face solo because rappelling was too dangerous. At another gym they teach gear placements #inside on the custom cracks built in to the wall. At another, they teach #sportclimbing inside with devices to ensure safety rather than teach better #techniques. It's just like the information technology community presently that relies on #certifications. #dangerwillrobinson #fishbowl #issacasimov
Cuando te recuerdan que el domingo hay Maratón😬  @mafiarunning
Cuando te recuerdan que el domingo hay Maratón😬 @mafiarunning