Best Online Portal for Instagram | Contact | Privacy Policy

Photos, videos and stories from instagram posts tagged with #motywacja

Images, videos and stories tagged with #motywacja

Smoothie porzeczka-truskawka ❤️
Trzeba korzystać z darów ogrodu póki są 🙏😋☀️💙
—————————————————
#lato #dlaochlody #smoothie #fitmom #fitmama #momoftwo #zogrodunajlepsze #suninmyday #motivation #motywacja #littlethings
Dziś na talerzu ląduje wegańskie danie😁👍 kotlety z białej fasoli 🌱 postanowiłam zrobić je pierwszy raz i wyszły naprawdę świetne. Mój mężczyzna, który na codzień woli mięso mówi że jest bardzo smaczne i zajada 😍❤️dodatkiem są brokuły z sosem z jogurtu naturalnego…
Dziś na talerzu ląduje wegańskie danie😁👍 kotlety z białej fasoli 🌱 postanowiłam zrobić je pierwszy raz i wyszły naprawdę świetne. Mój mężczyzna, który na codzień woli mięso mówi że jest bardzo smaczne i zajada 😍❤️dodatkiem są brokuły z sosem z jogurtu naturalnego z ziołami i czosnkiem. PS. Kotleciki robione w piekarniku 👍jeśli jesteś zainteresowany/na podam przepis 😉👌serio polecam! #polishgirl #fitness #fit #jemzdrowo #newme #nowaja #dieta #odchudzanie #motivation #nowycel #drogadocelu #zdrowo #zielonomi 💚 #fitprzepisy #fitmenu #motywacja #gym #slim #goodgirl #polska #drogadocelu #obiad #wege
,,Wytrwałość i konsekwencja
💪💪💪💪💪💪
#trenermariuszmroz #trening #dieta #redukcja #motywacja #determinacja #prozispolska
Spokojne i luźno, 8 kilometrów w tempie 5:35 min/km. Nogi trochę zmęczonę, ale jest dosyć dobrze. Kolejny dzień upałów choć o poranku dużą ulgę przynosił chłodny wiatr. 😉 Hej! 😁👌 #bieganie #bieg #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię…
Spokojne i luźno, 8 kilometrów w tempie 5:35 min/km. Nogi trochę zmęczonę, ale jest dosyć dobrze. Kolejny dzień upałów choć o poranku dużą ulgę przynosił chłodny wiatr. 😉 Hej! 😁👌 #bieganie #bieg #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię #kochambiegać #biegacz #biegamy #polskabiega #pasja #aktywnie #bieganko #sportowo #biegacze #motywacjadotreningu #running #run #motywacja #trenujemy #grudziadz #biegambochce #potreningu #instarunnerspolska #endorfiny #runhappy #trening #sporttozdrowie
Cierpliwość w życiu jest bardzo ważna, ponieważ powstrzymuje przed zaniechaniem działania spowodowanego brakiem widocznych efektów. Czasami gdy bierzemy się za coś , chcielibyśmy efekty mieć już, teraz odrazu... a tak się nie da, tylko konsekwentna, systematycznie,…
Cierpliwość w życiu jest bardzo ważna, ponieważ powstrzymuje przed zaniechaniem działania spowodowanego brakiem widocznych efektów. Czasami gdy bierzemy się za coś , chcielibyśmy efekty mieć już, teraz odrazu... a tak się nie da, tylko konsekwentna, systematycznie, wykonywana praca daje efekty. Pewien mądry człowiek powiedział "Nic nie powstrzyma człowieka z właściwym nastawieniem przed osiągnięciem jego celu, i nic na świecie nie pomoże człowiekowi ze złym nastawieniem ". Ja się pod tym podpisuję a Wy?. Róbcie swoje wytrwale, pomimo przeciwności losu, a zobaczycie efekty swojej pracy! #motywacja #motywacjadodziałania #marketing #biznes #malta #sliema #holiday #sunny #follow #pic #picoftheday #city #instagood #me #art #instadaily #nature #summer
Na stosie płona plany tych co odpuscili Za malo jest usmiechu za duzo zmarszczonej miny  💪✌ #gym #motywacja #gymmotivation #silka #silownia #episdymknf #biceps #bodybuilding #cwiczenia #silownia #siłownia #dzik #wk #wkteam #juk #podjazd #motywacja #masa…
A wy co robicie w domu jak jesteście chorzy ?😤😪 bo ja spędzam wtedy czas na siedząco ,pròbuje wykorzystać wtedy czas na tyle prac papierkowych na ile się da 😳 #edukacjadomowa#edukacja#gazeta#fitness#fitnessgirl#plan#plantygodniowy#tydzień#czwartek#kwiaty#róże#fit#dietetyka#day#wakacje#czytamy#czytaniejestsexy#czytajcie#mójpokój#dom#harmonia#spokoj#zdjęcie#zdrowie#porady#motywacja#forma#formadolata
W drodze do prawdziwego szczęścia nie napotkasz żadnych przeszkód, prócz tych, które sam wzniesiesz w swoich myślach. 🔥😍 ••• ••• ••• #polskichlopak #szczescie #happy #poznan #mistrzpodnajmu #polska #motywacja #inspiracja #fitness #podróżemałeiduże #rozwojosobisty…
W to upalne popołudnie, tak po prostu uśmiecham się do pustyni przy polskich blokach w blasku księżyca. 😊 Dlaczego tak jest, że powodu do uśmiechu szukamy gdzieś daleko, podczas gdy mamy ich mnóstwo tuż pod nosem? Sens, gdzie jesteś? Ty mała cholero.. #posterdesign…
Marzenia się nie spełniają 😊 Marzenia się spełnia 😁 Dzięki Trenerowi Personslnemu @x_x_luki_x_x_ osiągnęłam dużo a idę po więcej 💪👊 Dziękuję za poświęcony czas a przede wszystkim cierpliwość do mnie😘 x_x_luki_x_x_ najlepszy z najlepszych 👌 #cel#pasja #motywacja…
Snickers protein 🙈 Pewnie się zastanawiacie, jak sprawdzi się król batonów w wersji białkowej? Nic dziwnego, mi też to nie dawało spać 😂 Jak na batona proteinowego, to makro średniawka (192 kcal, 7.8 fatu, 19,6 ww i 10.8 b), ale przecież nie o tym, nie o…
Snickers protein 🙈 Pewnie się zastanawiacie, jak sprawdzi się król batonów w wersji białkowej? Nic dziwnego, mi też to nie dawało spać 😂 Jak na batona proteinowego, to makro średniawka (192 kcal, 7.8 fatu, 19,6 ww i 10.8 b), ale przecież nie o tym, nie o tym, przejdźmy do szamki! Wygląda trochę inaczej, taki chudszy, biedniejszy. Jeśli chodzi o smak, to jest on baaaardzo podobny do normalnego snickersa, ma zdecydowanie mniej ciągnącego się karmelu, no i konsystencja bardziej przypomina tę charakterystyczną dla batonów proteinowych. Gdyby dowalili więcej karmelu i orzechów, byłaby rakieta 🚀 Ocena: 4/5 Cena: 8,87zł @guiltfree.pl A wy, próbowaliście? Podzielcie się odczuciami! #diet #fit #dieta #silownia #siłownia #jedzenie #healthyfood #zdrowejedzenie #jedzzdrowo #protein #białko #redukcja #motywacja #sport #gym #food
Taka sobie kontuzja, ale boli jak cholera 😵😵😵 Jednak treningów nie odpuszczam bo w życiu trzeba być twardym a nie mientkim 💪🏋️‍♀️ Pozdrawiam i miłego dnia życzę 🌞🌞🌞 _____________________________________ #weekend #selfie #polishboy #kontuzja #lifestyle #słońce…
Taka sobie kontuzja, ale boli jak cholera 😵😵😵 Jednak treningów nie odpuszczam bo w życiu trzeba być twardym a nie mientkim 💪🏋️‍♀️ Pozdrawiam i miłego dnia życzę 🌞🌞🌞 _____________________________________ #weekend #selfie #polishboy #kontuzja #lifestyle #słońce #lato #workout #summer #summertime #menstyle #men #goodtime #smile #healthy #happy #happyday #odchudzanie #dieta #motywacja #planowanie #chillout #odpoczynek #inspiracja #relaks #zdrowie #siłownia #kielce #facet #trening
KOLAGEN & TKANKA Łączna. Wypij i doświadcz, pięknej skóry, włosów i paznokci. Doskonały produkt Beuty w formie sproszkowanej z witaminami (C, E, B2, NIACYNA, BIOTYNA) oraz minerałami (CYNK, MIEDŹ). Z zawartością peptydow kolagenowych, które zapewniają stabilność…
KOLAGEN & TKANKA Łączna. Wypij i doświadcz, pięknej skóry, włosów i paznokci. Doskonały produkt Beuty w formie sproszkowanej z witaminami (C, E, B2, NIACYNA, BIOTYNA) oraz minerałami (CYNK, MIEDŹ). Z zawartością peptydow kolagenowych, które zapewniają stabilność strukturalną skóry poprzez wzrost syntezy kolagenu i ochronę włókien elastyny. Produkt zawiera też glikozydy stewiolowe pochodzenia roślinnego. Związki te są stabilne termicznie, odporne na zmienne warunki pH i nie ulegają procesom fermentacji. Ponadto nie wywołują one zmian stężenia glukozy we krwi, są więc atrakcyjnym zamiennikiem cukru dla chorych na cukrzycę. 3 łyżeczki do herbaty produktu rozpuścić w 150ml niegazowanej wody. Pić raz dziennie. Wyprodukowany EKSKLUZYWNIE dla Grupy PM INTERNATIONAL. Mamy już świetne kremy, czas zadbać od wewnątrz o stan naszej skóry. Szczególnie takiej dojrzałej jak np. moja. Już się cieszę na efekty, bo wiem, że je odczuję i zobaczę, jak po stosowaniu innych suplementów NASZEJ Firmy. #FITLLINE #pm #kongres #pminternational #strongman #sport #trener #trenerpersonalny #dieta #suplementy #sylwetka #milosc #przyjazn #motywacja #trener #sportgirl #energi #travel #travels #traveling #world #polonia #polska #pyszne #pm
„Szanuj siebie na tyle, by odejść od wszystkiego co Ci nie służy, co Cię nie rozwija, co nie daje Ci szczęścia” 🍀 🔥 To był przełomowy cytat w moim życiu. W 2013 roku zapoczątkował serię zmian, które choć często bardzo trudne i bolesne, przynoszą mi dziś poczucie…
„Szanuj siebie na tyle, by odejść od wszystkiego co Ci nie służy, co Cię nie rozwija, co nie daje Ci szczęścia” 🍀 🔥 To był przełomowy cytat w moim życiu. W 2013 roku zapoczątkował serię zmian, które choć często bardzo trudne i bolesne, przynoszą mi dziś poczucie wolności, spełnienia i szczęścia. ➡ Szacunek. Parę lat temu zastanawiając się nad tym słowem, a przede wszystkim tą wartością zdawałam sobie sprawę do jak wielu obszarów się odnosi. 💗 ➡ Szacunek do siebie. Do swego zdrowia, czasu, potrzeb, wartości i poglądów. Z ubolewaniem stwierdziłam, że ja się po prostu nie szanuję. Będąc w trudnej relacji, nie dbając o siebie, rezygnując ze spraw, wartości i aktywności, które były mi bliskie, były dla mnie ważne. Robiłam rzeczy i realizowałam projekty, z którymi się nie utożsamiałam. Byłam ciągle w gotowości i na zawołanie czyichś oczekiwań, bo nie potrafiłam odmawiać. Dostosowywałam się, żeby tylko tej drugiej stronie sprawić przyjemność, czy też jak wtedy myślałam „jej nie zawieść”. Dziś już wiem, że można inaczej. Że szacunek jest obustronny i to fair czasem odmówić, po przeanalizowaniu czyjejś propozycji i sytuacji. To w porządku dojść do wniosku, że coś nie jest dla mnie i się z tym rozstać, a nie ciągnąć latami, bo „głupio jest zmienić zdanie”. ➡ Że szacunek zaczyna się od nas, gdy sami go sobie damy. 💗 Że warto, bez poczucia bycia gorszym, a z serdecznym uznaniem szanować innych, akceptując i ich i siebie. Że szacunek to ważny fundament relacji i, by uznawać czyjąś wolność i odmienność. Doceniać ją, ale i rozumieć, że jeśli jest nam nie po drodze, to też jest ok. i idziemy dalej. Spokojnie, z szacunkiem, może już po prostu nie ramię w ramię. ➡ Czy odchodzić od razu jak nam się coś nie podoba i skakać z przysłowiowego kwiatka na kwiatek? Nie popadajmy w skrajności. Warto pracować, wyciągać wnioski, poprawiać błędy i wprowadzać pozytywne zmiany - ale przy prawdziwej chęci i zaangażowaniu. Własnym i pozostałych stron relacji. Kluczem jest komunikacja, praca i rozwój. Nie ma relacji bez komunikacji. I mam na myśli relację zarówno z innymi jak i z sobą. ➡ Wracając więc do nas samych. Czy na co dzień się szanujesz? #Rozwój #Motywacja #Cytaty
Tak to już dziś! Już za chwilę!
Pierwsza edycja Obozu Treningowego Trenerów! Jest napięcie, lekki stres i ogromna ekscytacja! 
#satisfaction #szkoleniowo #lovemyjob #motywacja #szkoleniabiznesowe #szkolatrenerabrainup
❤️💪🥰😇 Everything is exactly how it supposed to be my dear just trust the timings of your life and let go ❤️🍀 #quoteoftoday #quotedaily #motivation #selfdevlopment #hapinessquotes #minimalism #sundayquotes #sundayfunday😎 #motywacja
Ta urocza żabka skradła moje serce 💚🐸 Ostatnio towarzyszy mi podczas zajęć i stanowi ważny element gier, po prostu pokazuje czyja jest teraz kolej ➡️ Dzieci uwielbiają ją również za sympatyczny wygląd i przepiękny zielony kolor 👦👧 Karty, które widzicie pod…
Ta urocza żabka skradła moje serce 💚🐸 Ostatnio towarzyszy mi podczas zajęć i stanowi ważny element gier, po prostu pokazuje czyja jest teraz kolej ➡️ Dzieci uwielbiają ją również za sympatyczny wygląd i przepiękny zielony kolor 👦👧 Karty, które widzicie pod nią to karty do gry w Tabu, które własnoręcznie przykleiłam i wycięłam ✂️ A Wy? W co najbardziej lubicie grać podczas zajęć? 🤹 Udanego dnia dla Was Wszystkich 🍀 #magdauczyangielskiego #angielski #angielskidlakażdego #angielskijestsuper #gra #karty #zabawa #tabu #lekcje #zajecia #kurs #lektor #nauczycielka #fce #cae #cpe #matura #studygram #motywacja #pozytywnaenergia #jaworzno #bielskobiala
Uwielbiam sesje🤗 Nawet te o 22 w nocy! ❤ I nie potrzebuję mieć do tego walorów modelki. Po prostu jestem sobą i akceptuję się taka jaka jestem! 💣💥 #lovemylife #akceptacja Fot. @lapwing.studio.fotografia #woman #kobieta #fontanna #pieknywidok #photo #photosesion…
Kochani! Moja chwilowa nieobecność była spowodowana małymi perturbacjami z początku czerwca😧 srebrna Hondzinka miała bliskie spotkanie trzeciego stopnia z Panem, który nie wie do czego służą lusterka przy zmianie pasa ruchu.. na szczęście samochód o dziwo…
Kochani! Moja chwilowa nieobecność była spowodowana małymi perturbacjami z początku czerwca😧 srebrna Hondzinka miała bliskie spotkanie trzeciego stopnia z Panem, który nie wie do czego służą lusterka przy zmianie pasa ruchu.. na szczęście samochód o dziwo wyszedł z tej sytuacji lepiej niż mój kręgosłup, który jest w fazie leczenia😕 ale grunt to się nie poddawać i walczyć dalej, jeśli zdrowie pozwoli to widzimy się 29 czerwca na moim ukochanym Torze Kielce na VI rundzie SuperOesu😊 czarny diabeł wraz z Pańcią szykują moce i siły!💪🚘💨🔥 ● ● ● #hondagirl #sparco #sparcoracing #hondacivic #patrzwlusterka #stluczka #refleks #czujność #chorykregoslup #hondacivic #civic #vtec #zdeterminowana #pełnagotowość #torkielce #superoes #rehabilitacja #bedziedobrze #motywacja #freetime
„To jest najlepiej zainwestowane 39,90 zł ever!” - taką wiadomość otrzymałem od @jkonstanta ,która już przeczytała #KsiążkaMiesiąca ! Więcej informacji o tej pozycji znajdziesz w moim BIO - zapraszam. #zPozdrowieniami Piotr • • • #book #książki #książka #ksiazka…
„To jest najlepiej zainwestowane 39,90 zł ever!” - taką wiadomość otrzymałem od @jkonstanta ,która już przeczytała #KsiążkaMiesiąca ! Więcej informacji o tej pozycji znajdziesz w moim BIO - zapraszam. #zPozdrowieniami Piotr • • • #book #książki #książka #ksiazka #ksiazki #kochamczytac #kochamczytać #kochamksiążki #kochamksiazki #rozwojosobisty #rozwójosobisty #biznes #motywacja #inspiracja #coaching # #managerzgłową #manager #lider #praca #kierownik #weekend #relaks
Witajcie kochani, coś mnie mało teraz na tym instagramie. Ale już dziś przychodzę do was z cytatem od Mateusza Grzesiaka :) w niedzielę postaram się wrzucić okładkę i recenzje książki która obecnie czytam. Milego dnia :) #samorozwój #samodyscyplina #rozwój…
Witajcie kochani, coś mnie mało teraz na tym instagramie. Ale już dziś przychodzę do was z cytatem od Mateusza Grzesiaka :) w niedzielę postaram się wrzucić okładkę i recenzje książki która obecnie czytam. Milego dnia :) #samorozwój #samodyscyplina #rozwój #rozwójosobisty #dyscyplina #ludzie #czas #przyszłość #cele #determinacja #cytatyożyciu #cytatymotywacyjne #motywacja #motywacjadodziałania #działanie #followme #cytatdnia #motivation #mateuszgrzesiak #cytat #inspiracja #instacytat #likeme #follow #instalike #photooftheday
📌ZASADA 4📌 ~ Od poniedziałku, po weekendzie, po nowym roku, od jutra, po wakacjach, gdy będzie to albo tamto, gdy stanie się to i to, gdy skończę to albo zacznę to - niekończąca się kraina PewnegoDnia. Jest alternatywa - DzieńPierwszy🚀 Wybór TYLKO nasz. ~…
📌ZASADA 4📌 ~ Od poniedziałku, po weekendzie, po nowym roku, od jutra, po wakacjach, gdy będzie to albo tamto, gdy stanie się to i to, gdy skończę to albo zacznę to - niekończąca się kraina PewnegoDnia. Jest alternatywa - DzieńPierwszy🚀 Wybór TYLKO nasz. ~ ✔ @pancytatpl _____________ #cytatnadziś #inspiracjanadziś #samorozwój #przemyślenia #refleksja #złotemyśli #motywacyjnie #słowonadziś #motywacjajest #motywacje #refleksje #instacytat #słowo #cytatowcy #marzenia #pancytat #motywacja #cytaty #inspiracja #rozwój #rozwojosobisty #motywator #cytaty_i_nie_tylko #słowa #motywacjadodziałania #sukces #cytatyożyciu #zlotemysli #sentencje
Po wielu perypetiach i problemach z powrotem do domu 😂😂😱😱. Czas na naukę. A wy jak spędzacie wolne ??? #nauka #dieta #dietetyka #motywacja #walczymyzdepresją #walczymydalej #lepszaja #kochamsiebie #fit #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #nowaja #dbamosiebie
Nie można tak ciągle liczyć na kogoś, że ten ktoś za Ciebie zrobi wszystko, że weźmie za rączkę i poprowadzi na gotowe. Ty sama musisz w siebie uwierzyć, sama próbować, nie oglądać się ciągle na innych, i stać się odporna na krytykę. Czasami trzeba zacisnąć…
Nie można tak ciągle liczyć na kogoś, że ten ktoś za Ciebie zrobi wszystko, że weźmie za rączkę i poprowadzi na gotowe. Ty sama musisz w siebie uwierzyć, sama próbować, nie oglądać się ciągle na innych, i stać się odporna na krytykę. Czasami trzeba zacisnąć zęby, żeby za chwilę było lepiej. Wiedz, że samo nic nie przychodzi. Na wszystko trzeba sobie zapracować. Niech Twoje Marzenie stanie się Twoim motorem do działania. Każdego dnia. Możesz wszystko. To co najlepsze dopiero przed nami ale to od Ciebie zależy co powiesz osobie w lustrze za jakiś czas. 😁 -nawet nie zaczęłam -poddalam się Albo po prostu -zrobiłam to, dałam radę. 😘 😁 Wszystko zależy od Ciebie. #uwierzwsiebiebardziej #zacisnijzeby #planuj #marz #dzialaj #szczescie #motywacja #UGpl #szansa #doceńtocomasz #badzSoba #motordodziałania #zyciejestpiekne
Może w końcu zacznę dodawać zdjęcia zrobione wieki temu... Cała ja! Na Facebooku pisałam około dwa tygodnie temu jak stosowanie oleju, nasion i suszu konopnego na mnie wpłynęło, więc dodam jeszcze tu. Pozbyłam się alergii i szybciej zasypiam, a to naprawdę…
Może w końcu zacznę dodawać zdjęcia zrobione wieki temu... Cała ja! Na Facebooku pisałam około dwa tygodnie temu jak stosowanie oleju, nasion i suszu konopnego na mnie wpłynęło, więc dodam jeszcze tu. Pozbyłam się alergii i szybciej zasypiam, a to naprawdę było dla mnie mega uciążliwe - mimo że niskiego stopnia. Czuję się lepiej i mam nadzieję, że tak zostanie. Co do pierwszego - alergia nie była jakoś bardzo intensywna, po prostu kichałam, miałam lekki katar i łzawiły mi oczy, jednak wszystko ustąpiło całkowicie. Byłam w szoku, bo myślałam, że dopadło i mnie i już się tego nie pozbędę. Dlatego dziękuję @hempkingeu za idealne dopasowanie produktów do mnie i właściwie za przyniesienie mi ulgi. Niby niewiele, a jak ułatwia życie! #natura #konopie #cbd #suszkonopny #odżywianie #alergie #odchudzanie #redukcja #dieta #dietetyka #motywacja #zdrowie #zdrowojem #kochamjeść #zioła #ziołolecznictwo #hempgirl #hempking #hemp
Jakie macie perspektywy na dzisiejsze #wolne ?
U mnie: takie !
Znów będzie sporo rowerowego spamu !!!
Skoro mamy święto...
... i nie idziemy do pracy (!)... Nie siedzimy na dupsku! 
Trzeba to dobrze (i zdrowo!) wykorzystać !
Jakie macie perspektywy na dzisiejsze #wolne ? U mnie: takie ! Znów będzie sporo rowerowego spamu !!! Skoro mamy święto... ... i nie idziemy do pracy (!)... Nie siedzimy na dupsku! Trzeba to dobrze (i zdrowo!) wykorzystać !
Chciałbym pomóc jednej osobie i przeprowadzić z nią metamorfozę, oczywiście nieodpłatną. Metamorfoza polegała by na zmianie swojego stylu życia, wyglądu itp. :) Wiem, że są osoby wśród nas, którzy bardzo pragną zmiany siebie, lecz nie potrafią, boją się,…
Chciałbym pomóc jednej osobie i przeprowadzić z nią metamorfozę, oczywiście nieodpłatną. Metamorfoza polegała by na zmianie swojego stylu życia, wyglądu itp. :) Wiem, że są osoby wśród nas, którzy bardzo pragną zmiany siebie, lecz nie potrafią, boją się, mają problemy zdrowotne, brakuje im pieniędzy na trenera itp. Wiem, że czasem w życiu jest bardzo ciężko, a niektórzy nie mają w ogóle żadnego wsparcia w okół siebie, aby ktoś im podał pomocną dłoń i pomógł przejść przez ten ciężki w życiu okres. Życie mamy tylko jedno, zdrowie nasze i innych powinno być dla nas najważniejsze. Dlatego nie bądźmy obojętni. Jeżeli możemy komuś pomóc to pomóżmy. Jeżeli Wy lub Wasi znajomi potrzebujecie takiej pomocy oznaczcie siebie lub kogoś komentarzu, napiszcie w komentarzach dlaczego chcecie zmienić swoje życie, swoją sylwetkę, poprawić swoje zdrowie, a ja wybiorę jedną osobę do treningów indywidualnych na 3 miesiące, której postaram się pomóc w osiągnięciu celu i 3 osoby dodatkowe z którymi będę współpracował online (plan treningowy, dieta) również przez 3 miesiące. Po skończonej metamorfozie wybrana osoba skorzysta również z usług salonu piękności gdzie zostanie przeprowadzona metamorfoza fryzury (strzyżenie i modelowanie) jak i usługi kosmetyczne (make-up oraz manicure hybrydowy), a na koniec otrzymuje profesjonalną sesję zdjęciową 😁 Jest to mega fajna pomoc 😉 Dlatego działajmy i pomóżmy komuś zmienić swoje życie! Warunkiem przystąpienia do udziału w metamorfozie to: - polubienie tego postu - zaobserwowanie profilu Osiągnij.to - udostępnienie akcji na swoim instastory - napisanie komentarza dlaczego to właśnie Ty chcesz zmienić swoje życie 😉 Cały etap metamorfozy będzie na bieżąco relacjonowany na FB i Instagramie 😉 Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 30 czerwca 2019 roku. _____________________________________ #metamorfoza #lublin #cityfitlublin #trening #trenerpersonalny #treningpersonalny #motywacja #otyłość #dieta #cel #walka #siłownia #wakacje #życie #love #sukces #pot #me #polskichłopak #fitness #polskadziewczyna #cityfit #warszawa #warsawgirl #lublinboy #lublingirl
Makaron, kurczak, szpinak, suszone pomidory, czosnek. Prosto, smacznie - nic więcej do szczęścia nie potrzebuje 😊 Dzisiaj deszczowo, kiepsko z produktywnoscią. Jakoś nie mogę się do niczego zmotywować... #dinner #dinnerideas #spinach #pasta #garlic #delicious…
Makaron, kurczak, szpinak, suszone pomidory, czosnek. Prosto, smacznie - nic więcej do szczęścia nie potrzebuje 😊 Dzisiaj deszczowo, kiepsko z produktywnoscią. Jakoś nie mogę się do niczego zmotywować... #dinner #dinnerideas #spinach #pasta #garlic #delicious #diet #fit #fatloss #polishgirl #weightloss #healthyfood #healthyideas #slimming #lifestyl #newchapter #study / #obiad #szpinak #makaron #czosnek #smacznieiprosto #pomysłnaobiad #odżywianie #zdrowenawyki #odchudzanie #motywacja #dieta #redukcja #stylżycia
Lubię wracać do tych wspomnień ❤... Dlaczego? Ponieważ pojechałem tam w nagrodę.Wspaniały czas, wspaniali ludzie, nowe znajomości, nowe relacje. Kiedyś na Majorce będę miał swoje miejsce, to jedno z moich marzeń. A Ty mówisz o swoich marzeniach i dążysz do…
Lubię wracać do tych wspomnień ❤... Dlaczego? Ponieważ pojechałem tam w nagrodę.Wspaniały czas, wspaniali ludzie, nowe znajomości, nowe relacje. Kiedyś na Majorce będę miał swoje miejsce, to jedno z moich marzeń. A Ty mówisz o swoich marzeniach i dążysz do ich realizacji? 💪🔥
Zasmakuj naturalnie zdrowia i możliwości biznesowych. To już w ten #weekand spotkanie w #uk z tłumaczeniem. Mieszasz w UK i chcesz poznać polski globalny projekt z niesamowitymi wartościami i możliwościami?
Zasmakuj naturalnie zdrowia i możliwości biznesowych. To już w ten #weekand spotkanie w #uk z tłumaczeniem. Mieszasz w UK i chcesz poznać polski globalny projekt z niesamowitymi wartościami i możliwościami?
Dzisiaj ćwiczyłam z tym panem ze zdjęcia 😂👆🏻😅 A i tak cała czerwona jak burak byłam 🌶🍅👹 — Mission Beach Body to zdecydowanie najlepszy program z @tvbeactive !!!! 😍Dzisiaj pierwszy raz udało mi się zrobić WSZYSTKIE ćwiczenia na 100%!!! 😁👊🏻👍🏻✅ Rodzina patrzyła…
Dzisiaj ćwiczyłam z tym panem ze zdjęcia 😂👆🏻😅 A i tak cała czerwona jak burak byłam 🌶🍅👹 — Mission Beach Body to zdecydowanie najlepszy program z @tvbeactive !!!! 😍Dzisiaj pierwszy raz udało mi się zrobić WSZYSTKIE ćwiczenia na 100%!!! 😁👊🏻👍🏻✅ Rodzina patrzyła sobie na mnie z boku (nie udało mi się ich zaciągnąć na matę 😡) i od razu jakoś przypływ sił dostałam 💪🏻💪🏻💪🏻 No musiałam pokazać, że mam formę, a nie jak stara babcia ledwo robię te ćwiczenia 💁🏼‍♀️ — Rozpoczęcie dnia idealne ! 👸🏼👌🏻 Teraz lecę na 1. urodzinki mojego bratanka, wiec pewnie trochę pogrzeszę z jedzonkiem 😬🙈🙊 Postaram się pilnować—>ale trochę szelki poluzuje! 🤪 Czasami można 🙃 Tym bardziej jak rano spaliłam tyyyle kalorii 😝😝 Miłego weekendu 💚💙💛🧡❤️ i polecam trening z wiatrakiem 🤣 @chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterki #bestronger #bestrongerzewachodakowska #healthy #workout #workoutmotivation #workoutinthemorning #fit #fitness #cwiczezchodakowska #morning #morninglikethis #summer #formadolata #formadoślubu #happy #szczescie #satysfakcja #motywacja #metamorfoza #satisfaction #motivation #beactivetv #bediet #misjachoda
To co jesz i w jaki sposób jesz wpływa na to jak się czujesz- nie tylko fizycznie ale również psychicznie. Stan jelit, ilość węglowodanów i niedobór niektórych witamin może spowodować złe samopoczucie, zmęczenie, pogorszenie nastroju i problemy z koncentracja…
To co jesz i w jaki sposób jesz wpływa na to jak się czujesz- nie tylko fizycznie ale również psychicznie. Stan jelit, ilość węglowodanów i niedobór niektórych witamin może spowodować złe samopoczucie, zmęczenie, pogorszenie nastroju i problemy z koncentracja oraz pamięcią. Jeśli zauważyłeś u siebie ostatnio podobne problemy to warto poddać analizie swoją dietę. Zachęcam Cię do zapoznania się z moim artykułem dotyczącym wpływu jedzenia na nastrój, znajdziesz go na mojej stronie misjamotywacja.pl Pozdrawiam i miłego odpoczynku ❤️ #food #love #fit #healthy #healthystart #psycholgy #psychologia #coach #motivation #motywacja #positive #warszawa #poland #happy #power #sila #terapia #trening #diet #moc #behappy #amazing #foodporn
Zapraszam na nowy idiom z niespodzianką (na końcu postu)! 🎁🎁🎁 . 🇬🇧 TO BE ALL EARS . ➡️ to be ready and eager to pay attention to what someone has to say . 🇵🇱 cały zamienić się w słuch .  Spójrzmy na te przykłady! 👨‍💻👩‍💻 . 🇬🇧Tell me how your first day at the new High…
Zapraszam na nowy idiom z niespodzianką (na końcu postu)! 🎁🎁🎁 . 🇬🇧 TO BE ALL EARS . ➡️ to be ready and eager to pay attention to what someone has to say . 🇵🇱 cały zamienić się w słuch .  Spójrzmy na te przykłady! 👨‍💻👩‍💻 . 🇬🇧Tell me how your first day at the new High School went—I'm all ears! . 🇵🇱 Powiedz mi, jak ci poszło pierwszego dnia w nowej szkole średniej – cała zamieniam się w słuch! . 🇬🇧 So, I heard you had finally managed to ask him about that incident.  What did he say? I’m all ears! 👂 . 🇵🇱 Słyszałam, że wreszcie udało ci się zapytać go o ten incydent. Co powiedział? Zamieniam się w słuch! 🗣 . A teraz czas na obiecaną niespodziankę! 🎁 . Całkiem nieprzypadkowo przedstawiam Wam dzisiaj ten idiom "all ears". 🗣👂 Jest tu ukryte "drugie dno"😉! . W ostatnim czasie miałam niezwykłą przyjemność gościć u Karoliny Lubas ( @karolina_lubas ) i jej podkaście zatytułowanym: „Do Odpowiedzi!”. Karolina pytała mnie o to, jak wygląda życie polskiej rodziny w Szkocji, a szczególnie szkocka szkoła podstawowa, o moją pracę tłumacza telefonicznego oraz lekcje angielskiego, więc jeśli Was to ciekawi, serdecznie zapraszam do wysłuchania (link w BIO). ⬆️⬆️⬆️ . Dodam jeszcze, że Karolina jest wspaniałą gospodynią podkastu i współpracowało mi się z nią z olbrzymią przyjemnością. Chciałabym jej jeszcze raz podziękować za zaproszenie, a Was zachęcić do odwiedzenia bloga Karoliny, gdzie czeka na Was wiele innych wywiadów oraz mnóstwo atrakcji dla wielbicieli języka angielskiego, zarówno od strony uczenia się, jak i nauczania. 👩‍💻👨‍💻 . Miłego słuchania! Koniecznie dajcie znać, jak Wam się podobało! 🌞 . . . . . . . . #zdjęciednia #szkocja #idiom #angielski #mamawuk #mamawszkocji #polkawuk #polkawszkocji #polacywuk #polacywszkocji #polacynawyspach #polskichłopak #polskadziewczyna #polskakobieta #naukaangielskiego #językangielski #studygrampolska #studygrampl #polskistudygram #lekcjaangielskiego #filologiaangielska #fiszki #fce #angielskionline #mamusiewanglii #rozwój #inwestujęwsiebie #inwestycjawnaukę #motywacja
Who has the beginning has the End. Just finished my Stephenie Meyer The chemist. 🧪📙 A really interesting and beautiful, fun and unpredictable book. ❤️📖 #stepheniemeyer #books #thechemist
Who has the beginning has the End. Just finished my Stephenie Meyer "The chemist". 🧪📙 A really interesting and beautiful, fun and unpredictable book. ❤️📖 #stepheniemeyer #books #thechemist