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We are all a collection of our habits. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Which of these will you make apart of your evening routine?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Courtesy of @mental.aspect⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag a friend and share this to your story and tag @_mindfullyfresh! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
We are all a collection of our habits. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Which of these will you make apart of your evening routine?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Courtesy of @mental.aspect⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag a friend and share this to your story and tag @_mindfullyfresh! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Newendeavor #habits #successhabits #habitsforsuccess #entrepreneurialmindset #gratefulmindset #warriormindset #wealthymindset #bossladiesmindset #strongmindset #healthymindset #ceomindset #millionairemindset #bossmindset #millionaremindset #mindfulnesscoach #mindfulness #mindfulnessquotes #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfulnesspractice #mindfulnessbrasil #mindfulnessforkids #mindfulnessmoment #mindfulnesstraining #mindfulnessmonday #businesscoach #businesscoaching #mindful #mindfulness
#gratidão é a palavra para terminar o dia agitado de hoje. Depois de horas de aula com as minhas crianças, chuva, frio e aquela aula MARA com as minhas alunas do Curso de Defesa Pessoal vejo que meu site está no ar 😍😍 Mais um passo nesse caminho que escolhi…
#gratidão é a palavra para terminar o dia agitado de hoje. Depois de horas de aula com as minhas crianças, chuva, frio e aquela aula MARA com as minhas alunas do Curso de Defesa Pessoal vejo que meu site está no ar 😍😍 Mais um passo nesse caminho que escolhi trilhar 😊 É com muito carinho que venho trazer a vocês o meu site ♥️ www.mindfulnessemsantos.com Um site recheado de conteúdos sobre Mindulfness - Atenção Plena. Cada pedacinho dele foi pensado em você que está seguindo a minha página, curtindo cada publicação, enviando direct e principalmente a você que quer aprender mais. Acesse agora e explore cada cantinho. Tem e-book grátis, vídeos e até um blog que será construído com as sugestões de vocês 🤗 Apreciem sem moderação 😊😊😊♥️ #mindfulness #mindfulnessemsantos #mindfulnessbrasil #mindfulnessonline #gratidão #mindfulnessblog #atencaoplena #foco #santos #mindfulkids #meditacao #meditaçãodiária
“ Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.”- Jean Paul Sarte . Mais importante do que aquilo que nos acontece, é a nossa reação ao fato. . Se algo muito ruim te aconteceu, você pode se entregar e…
“ Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.”- Jean Paul Sarte . Mais importante do que aquilo que nos acontece, é a nossa reação ao fato. . Se algo muito ruim te aconteceu, você pode se entregar e ter um dia horrível e pesado por causa disso ou simplesmente levantar a cabeça, abrir o peito e seguir em frente. Depende de como você vai reagir. . O mesmo serve para as coisas boas da vida, mesmo se você recebeu uma promoção no emprego, a maneira como você vai levar sua vida dali em diante que dirá se sua vida vai melhorar ou não. . Essa regra também nos recorda da autorresponsabilidade. Somos nós os responsaveis por nosso estado de espírito e não as circunstâncias ao redor. . Se você acredita, diga "SIM" 👊
Simples assim!!! 🤩 . Dê o seu melhor, faça o que realmente tem que ser feito e aprenda com o resultado ✌️✌️ . . . Boa semana a todos 🙏 Namastê 🧘🏻‍♀️ . . #meditação #meditacao #meditaçãoguiada #vidanova #zen #estadoalfa #meditaçãotranscendental #kundalini…
Simples assim!!! 🤩 . Dê o seu melhor, faça o que realmente tem que ser feito e aprenda com o resultado ✌️✌️ . . . Boa semana a todos 🙏 Namastê 🧘🏻‍♀️ . . #meditação #meditacao #meditaçãoguiada #vidanova #zen #estadoalfa #meditaçãotranscendental #kundalini #buda #budismo #ioga #vipassana #zazen #meditaçãotântrica #mudras #mantras #desenvolvimentopessoal #autodesenvolvimento #vidazen #soagradecer #gratidao #perdoar #goodvibes #calmaria #vidaquesegue #mindfulnessbrasil
O Programa de Qualidade de Vida Baseado em Mindfulness é inspirado no mundialmente reconhecido programa Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR), da Universidade de Massachusetts no Estados Unidos, criado pelo pesquisador Jon Kabat-Zinn. Entre outros protocolos…
O Programa de Qualidade de Vida Baseado em Mindfulness é inspirado no mundialmente reconhecido programa Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR), da Universidade de Massachusetts no Estados Unidos, criado pelo pesquisador Jon Kabat-Zinn. Entre outros protocolos como Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP), Mindfulness Based Pain and Illness Management (MBPM). No primeiro momento do programa treinamos a atenção, obtendo a habilidade do foco e de concentração. No segundo momento entramos em contato com a atitude mindfulness, investigando a relação que temos com nossos sentimentos e pensamentos, explorando nosso mundo interno. Finalmente no terceiro momento, treinamos as habilidades do coração, desenvolvendo autocompaixão consigo e com o próximo. Ao final do programa levamos para nosso dia-a-dia uma mudança de atitude em relação ao estresse, mais cuidado e compaixão com si e com os outros, redução da atividade na parte cerebral chamada amígdala, um estado de “ser” entre inúmeros outros benefícios. 20/08 a 08/10/2019 – Programa de Qualidade de Vida com Márcio Sussumu Hirayama Vamos praticar ? #mindfulness #positive #life #balanced #energy #blessed #happy #tranquil #whole #loved #strength #mindfulnessretreat #atençãoplena #mindfulnessbrasil #meditacao #meditação #meditar #meditartransforma #produtividadenotrabalho #respire #produtividade #foco #foconotrabalho
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Lavar a louça com Atenção Plena 👍🏽🧠🤸🏽👊🏽😌 Transforme uma tarefa doméstica em uma atividade de Atenção Plena (Mindfulness). Abra a torneira. Coloque o detergente e observe as bolhas aparecerem na água corrente. Sinta o aroma, ouça a água jorrar. Pegue um prato…
Lavar a louça com Atenção Plena 👍🏽🧠🤸🏽👊🏽😌 "Transforme uma tarefa doméstica em uma atividade de Atenção Plena (Mindfulness). Abra a torneira. Coloque o detergente e observe as bolhas aparecerem na água corrente. Sinta o aroma, ouça a água jorrar. Pegue um prato sujo. Sinta a dureza do material nas mãos. Pegue uma esponja e esfregue o prato até limpá-lo. Veja a espuma se formar na água, ouça o ruído da esponja contra a louça e o som dos copos e pratos se deslocando na pia. Concentre-se no ato físico de limpar o que está sujo. Enxágue. Veja como a louça brilha. Deixe escorrer." Boa prática! Conteúdo extraído do livro: Mindfulness - O Diário, de Corrine Sweet #mindfulness #mindfulnessbrasil #mindfulnessribeiraopreto #mindfulness8semanas #cursomindfulness #programamindfulnesspormarianafernandes #atencaoplena #conscienciaplena #bemestar #reducaodeestresse #foco #paz #psicologia #saudemental #saude #ansiedade #stress #vidaplena #vidapositiva #mudança #transformação
Todo mundo tem problemas? 🤔 . . Será mesmo que só se vai ao psicólogo para falar dos problemas? Será mesmo que na nossa vida só temos problemas para tratar? E será mesmo que todo mundo tem problema ? Existe um estigma criado em que ir no psicólogo é só para…
Todo mundo tem problemas? 🤔 . . Será mesmo que só se vai ao psicólogo para falar dos problemas? Será mesmo que na nossa vida só temos problemas para tratar? E será mesmo que todo mundo tem problema ? Existe um estigma criado em que ir no psicólogo é só para falar de problemas e tentar soluciona-los, sim, também, mas não é apenas isso. O intuito de ir na terapia quando se tem um problema, é justamente achar um caminho para solução, isso não quer dizer que o psicólogo na primeira sessão vai te dizer o que você deve ou não fazer para resolver aquela situação, mas sim você mesmo chegar a tal conclusão do que se deve fazer.🙇🏼‍♀️ . E quem não tem problema? Pode procurar um psicólogo ? 🤷🏼‍♀️ . Claro que sim! Discordo quando as pessoas generalizam que todo mundo tem problema. Não, nem todo mundo tem problema, tem pessoas que apenas estão insatisfeitas com algumas coisas na vida pela falta do AUTOCONHECIMENTO. Sim, isso mesmo, pessoas que não se conhecem, que tem sua vida equilibrada, e mesmo assim precisam ir no psicólogo para identificar isso. Há também aqueles que querem ir no psicólogo para falar de suas vitórias, de suas conquistas, dos próximos passos, e ter um apoio,uma direção, que talvez não tenham na família, no trabalho, e com amigos. Ser ajudado quando se está feliz, é ainda mais gratificante do que quando você só tem problemas. Incentivar que a vida vai além da problemática diária, e buscar alternativas que não nos impulsione a achar um problema pra resolver, e sim, continuar uma caminhada feliz e motivado. #motivação #autoconhecimento #trabalho #work #vidaativa #mindfulnessbrasil #vidasaudavel #saudemental #mentedesucesso #menteecorpo #psicologiapositiva
Para quem busca uma meditação guiada para relaxar e acalmar a mente agitada, gostaria de sugerir esta meditação que disponibilizei no aplicativo Insight Timer. @insighttimerbr . Ela irá ajudar você que tem dificuldade em manter a atenção durante um tempo…
Para quem busca uma meditação guiada para relaxar e acalmar a mente agitada, gostaria de sugerir esta meditação que disponibilizei no aplicativo Insight Timer. @insighttimerbr . Ela irá ajudar você que tem dificuldade em manter a atenção durante um tempo mais prolongado, usando a sua própria capacidade criativa e a agitação de sua própria mente. . Sou muito grato a Profa. Maria José Marinho, com quem aprendi esta meditação. . #oficinasdemeditação #respiração #relaxamento #respiraçãoconsciente #meditação #paz #serenidade #ansiedade #estresse #insônia #depressão #exaustão #atençãoplena #mindfulness #mindfulnessbrasil #insighttimer
Assim começou nosso segundo ano da @ecstaticdancesp: com uma conexão nova se desdobrando e recebendo um gosto musical e visões diferentes no dance floor. 🌺🌈 Muito obrigada @mike.polarny por compartilhar seus ritmos ecléticos latinos neste espaço 🔥👊🏼💗 . Que…
Assim começou nosso segundo ano da @ecstaticdancesp: com uma conexão nova se desdobrando e recebendo um gosto musical e visões diferentes no dance floor. 🌺🌈 Muito obrigada @mike.polarny por compartilhar seus ritmos ecléticos latinos neste espaço 🔥👊🏼💗 . Que possamos ter mais parcerias ricas para enriquecer e enraizar esta nossa tribo de dancers em SP. 😍🌸 . Próxima oportunidade para dançar será em duas semanas, terça 3/9 - link na bio for more! E claro, quaisquer dúvidas ou perguntas, estamos por aqui.🙏🏽 . Lots of love and dance moves 💜 . #ecstaticdancesp #ecstaticdance #ecstaticdancebrasil #consciousmovement #dançar #conexão #flow #consciência @terapeutachanchal @pavismueller #meditação #mindfulnessbrasil #mindfulness #dançaterapia #amor #desenvolvimentohumano #novaera #despertar #extase #evolução
Quantas vezes você já tentou entender caracteristicas de sua personalidade e mudá-las, mas sem muito sucesso? Através de estudos científicos e qualificação adequada, analistas do comportamento - como eu - podem explicar muitas coisas que você busca entender…
Quantas vezes você já tentou entender caracteristicas de sua personalidade e mudá-las, mas sem muito sucesso? Através de estudos científicos e qualificação adequada, analistas do comportamento - como eu - podem explicar muitas coisas que você busca entender sobre si mesmo! Por exemplo: 1. Seu corpo pode explicar a forma como você se relacionamento amorosamente. Com o que você mais tem dificuldades em relacionamentos amorosos, quais as facilidades, suas dores e recursos; 2. Seu corpo pode explicar sobre porque você tem dificuldade em lidar com determinado tipo de atitude. Talvez você não goste de desistir de algo, ou não goste do sentimento de perder, ou pode ter dificuldade em confiar nas pessoas. O que fazer com isso? Como lidar com essas questões? Seu corpo explica! 3. Seu corpo também explica qual área profissional seus talentos e habilidades podem ser mais aproveitados. Dessa forma, com uma análise corporal você pode ter uma noção de qual é sua vocação profissional; 4. Quais são seus pontos fortes, ou seja, seus recursos. Por exemplo, você é uma pessoa mais comunicativa? Ou mais ágil? Tem mais facilidade em executar? Ou em planejar? Tudo isso pode ser explicado; 5. Por fim, seu corpo também pode explicar quais são suas dores, o ponto "fraco". Todos esses conhecimentos sobre si são reveladores e podem ser extremamente úteis para você ter uma vida mais consciente sobre si e seu lugar no mundo! E aí? O que você quer que seu corpo te explique? #coach #mulheresempoderadas #mulherespoderosas #empoderamento #autoconhecimento #habitos #desenvolvimentopessoal #autocontrole #saúdemental #controleemocional #autoconhecimento #mindfulnessbrasil #pensamentos #amadurecimento #equilibrioemocional
Treinamento top Mindfulness (Atenção Plena)! É sempre maravilhoso participar de mais um curso da melhor e maior instituição de Coaching das Americas Febracis! O treinamento e aprendizado desse curso se dá através de técnicas de meditação e de outros exercícios…
Treinamento top Mindfulness (Atenção Plena)! É sempre maravilhoso participar de mais um curso da melhor e maior instituição de Coaching das Americas Febracis! O treinamento e aprendizado desse curso se dá através de técnicas de meditação e de outros exercícios afins, permitindo ao indivíduo tomada de consciência de seus processos mentais e de suas ações! #febracis #coaching #atençãoplena #mindfulness #mindfulnessbrasil
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão #mindfulnessnaufmg
Olá! Quero te convidar para explorar junto comigo a Meditação Criativa.🤸‍♂️🧘‍♀️🤸‍♀️🧘‍♂️ ⠀ Meditação Criativa é a minha maneira de experimentar a meditação onde, várias escolas, mestres e possibilidades são inspiração para criar e experimentar a meditação…
Olá! Quero te convidar para explorar junto comigo a Meditação Criativa.🤸‍♂️🧘‍♀️🤸‍♀️🧘‍♂️ ⠀ Meditação Criativa é a minha maneira de experimentar a meditação onde, várias escolas, mestres e possibilidades são inspiração para criar e experimentar a meditação das formas mais criativas possíveis. A ideia é que, ao experimentar a Meditação Criativa, as pessoas tenham a possibilidade de criar sua própria rotina de meditação, tornando os diversos exercícios de presença aprendidos em uma sequência própria, prazerosa e passível de prática diária. Com a possibilidade de variar as técnicas, o praticante encontra muitas maneiras de entender a presença, conectar com seu observador e escolher o que funciona melhor para deixar a meditação fluir. E com essa possibilidade na mão estou abrindo agora o Pequeno Atelier de Meditação Criativa, um espaço intimista e acolhedor, com no máximo 6 pessoas onde vamos explorar diversos recursos criativos: As meditações ligadas a criatividade ajudam a abrir mão de nossas mascaras habituais, descobrindo a nossa própria linguagem. Os movimentos proporcionam o encontro da ressonância interior e do silêncio, berço da criatividade. ⠀ Todas elas expandem a sensibilidade e a inspiração de forma progressiva, desenvolvendo nossa intuição e originalidade e principalmente, espontaneidade, Em todo o curso damos maior importância ao ato de criar do que à obra criada, usando o momento da criação para transformar e ampliar a percepção e a consciência. ⠀ Vamos Meditar? Mais informações no link na BIO. ⠀ UMMM Abraço do Renato! ⠀ #mindfulness #mindfulnessbrasil #heartfulness #playfulness #ummmmeditacao #ummilhaodementes #ummomentodemeditacao #ummundomelhor #meditacao #meditacaocriativa #meditacaoativa #ummmmeditacaocriativa #vamosmeditar
Ahh... essa ansiedade de querer tudo pra ontem... O que resulta? Você para de curtir o caminho e o momento presente. O importante é estar em movimento, fazendo o que for preciso para cumprir seus objetivos, mas curtindo a caminhada e não apenas o destino…
Felicidade não é uma meta.
É uma forma como se vive.

Não é um objetivo.
É um caminho.

Não é aquilo que falta.
É o que se faz com aquilo que já tem. 📸: @mattpowerphoto
"Felicidade não é uma meta. É uma forma como se vive. Não é um objetivo. É um caminho. Não é aquilo que falta. É o que se faz com aquilo que já tem." 📸: @mattpowerphoto
#Repost @viver_mindfulness Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar…
#Repost @viver_mindfulness Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @espacomedita @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @sentiva.desenvolvimento @thaynaqueirozz @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion @angelavescovi_yoga @MindEduca (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Já participou do programa de 8 sessões de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) e agora quer manter a prática? Dia 26 de agosto teremos sessão aberta aqui no Centro De Mindfulness, de 11h a 12h. As inscrições podem ser feitas no link que está na…
[EN] Holistic wellness is a rhythm between a quality rest and intelligent movement, managed by a healthy mindset.
[EN] Holistic wellness is a rhythm between a quality rest and intelligent movement, managed by a healthy mindset.
#Repost @evolucaoessencial • • • • • • Respire lenta e profundamente. Relaxe por alguns minutos na sua respiração. Pronto, agora você pode começar melhor seu dia! Boa semana pessoal 🙏🏻😊🤗 #evoluçãoessencial #atencaoplena #mindfulnessbrasil #cuidadopessoal…
🧘‍♀️A prática de meditação mindfulness desestressa e desenvolve equilíbrio mental. . 👉Segundo a psicóloga e pesquisadora da Universidade Harvard, Ellen Langer, o mindfulness ajuda a desenvolver a atenção plena em todas as tarefas do cotidiano. Ao enxergar…
🧘‍♀️A prática de meditação mindfulness desestressa e desenvolve equilíbrio mental. . 👉Segundo a psicóloga e pesquisadora da Universidade Harvard, Ellen Langer, o mindfulness ajuda a desenvolver a atenção plena em todas as tarefas do cotidiano. Ao enxergar com mais clareza e ter atenção em todos os detalhes, o praticante é retirado do piloto automático, o que desestressa e ainda aumenta a criatividade. . Então, da próxima vez que estiver estressado, não esqueça: pratique mindfulness! Uma forma simples de praticar é meditando. Veja algumas dicas para você desenvolver a atenção plena: . ⭐Sente-se com a coluna reta e preste atenção na sua respiração. ⭐Não dê atenção aos seus próprios pensamentos, apenas concentre-se em estar acompanhando a sua respiração no momento presente, tomando consciência dela. ⭐Para iniciar, faça este exercício por 5 minutos ao dia. ⭐Você irá notar a diferença já na primeira sessão. Persistindo, os resultados tendem a ser ainda mais eficazes. . #qualidadedevida #mindfulness #mindfulnessbrasil #presença #meditação #mindset #mundomindfulness #atencaoplena #atençãoplena #meditar #meditartransforma #despertardaconsciencia #cacaoprotein
Momento lindo @fabigcosta 👏🏻 Rumo a lideranças mais conscientes. Repost @parceriahumana A convite da empresa @paggabr essa quarta foi dia da palestra sobre Mindfulness - Equilíbrio pessoal e profissional na era digital, na CONARH 2019. - @fabigcosta fundadora…
Momento lindo @fabigcosta 👏🏻 Rumo a lideranças mais conscientes. Repost @parceriahumana A convite da empresa @paggabr essa quarta foi dia da palestra sobre Mindfulness - Equilíbrio pessoal e profissional na era digital, na CONARH 2019. - @fabigcosta fundadora da Parceria Humana na Arena @gympass no #conarh2019 ⠀ - Ficamos muito felizes com o retorno. A arena lotou e faltou espaço para todos que queriam participar e conhecer mais sobre um assunto tão relevante para as empresas atualmente. Foi muito rico! 💡 ⠀ Passe as ➡ fotos e confira um pouquinho do que rolou por lá! - A empresa Pagga está disponibilizando gratuitamente para todos que tiverem interesse em conhecer a sua nova plataforma: RH Digital. Só entrar no site - Mas nós queremos saber como foi a sua experiência. Entre lá, conheça e nós conte depois!! - #mindfulness #parceriahumana #humanize #mindfulnessbrasil #momentopresente #equilibrio #conarh2019 #conarh #rhestrategico #gestaomoderna #congressoderh #paggabr #rhdigital
Que alegria participar da formação desses futuros médicos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que eles possam levar mindfulness não só para seu dia dia, mas também para seus pacientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Independente da área que escolham, mindfulness será um grande aliado! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EVENTO:…
Que alegria participar da formação desses futuros médicos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que eles possam levar mindfulness não só para seu dia dia, mas também para seus pacientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Independente da área que escolham, mindfulness será um grande aliado! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EVENTO: Congresso Médico Universitário do ABC. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muito obrigado pelo convite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com carinho, Luís Gebara #medita #espacomedita #mindfulnessbrasil #mindset #mindfulness #medicina #meditacao
Respire lenta e profundamente. Relaxe por alguns minutos na sua respiração. Pronto, agora você pode começar melhor seu dia! Boa semana pessoal 🙏🏻😊🤗 #evoluçãoessencial #atencaoplena #mindfulnessbrasil #cuidadopessoal #bemestar #autocuidado #menosansiedade…
Por os pés no chão não significa deixar de sonhar para se adequar a realidade, pelo contrário, aprenda a enxergar a realidade com outros olhos, mire a atenção nos DETALHES, e comece a construir o seu próprio caminho. O poder está em suas mãos, use-o! Dia…
Por os pés no chão não significa deixar de sonhar para se adequar a realidade, pelo contrário, aprenda a enxergar a realidade com outros olhos, mire a atenção nos DETALHES, e comece a construir o seu próprio caminho. O poder está em suas mãos, use-o! Dia 30 de Agosto teremos a Lua Nova em ♍Virgem♍ irradiando para Terra as suas grandes qualidades: Disciplina, potencial de concretização, simplicidade funcional e o poder da gentileza. Já imaginou do que seríamos capazes se houvesse um método qualificado que nos instruisse a captar essa energia para pô-la em prática em nossas vidas? 😱 Pois a love.marca em parceria com a @bellatrix_astrologiaholistica trouxe para você o ✧ Oráculo da Abundância ✧, uma forma, que através do impulso enérgico da lua nova e da criação de um novo caminho neural no cérebro, nos torna capazes de acessar os poderes do signo de Virgem! 💃♏ O Oráculo da Abundância têm início dia 30 e duração de 22 dias. Aproveite em quanto é tempo o primeiro LOTE no valor de 350.00 (valor promocional por tempo indeterminado) . É tão mais fácil e natural ir para um caminho que te agrade e que te faça feliz no futuro se você se conhece 💘. Autoconhecimento. Esse é o nosso propósito. Para participar clique no link da bio ou vá até nosso story👀💃 . #despertarcoracao #mindfulnessbrasil #espiritualidade #autoconhecimento #consciencia #inspiração #positividade #universo #autoamor #meditaçãoguiada #pontodeequilibrio #meditação #hipnoterapia #equilibrioemocional #constelaçãofamiliar #inspiração #ancestralidade #sonhos
😫 Comi demais no final de semana e agora? 😭😭👇✖️ . . ✖️ Engordei 😭😭 . ✖️ Joguei toda a semana de sacrifícios pro ralo 😫😫 . 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️ Pare e Respire 💆 . . ✔️ Nem você e nem ninguém engorda de um dia para outro. . ➡️ Engordamos por acúmulo de maus…
😫 Comi demais no final de semana e agora? 😭😭👇✖️ . . ✖️ Engordei 😭😭 . ✖️ Joguei toda a semana de "sacrifícios" pro ralo 😫😫 . 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️ Pare e Respire 💆 . . ✔️ Nem você e nem ninguém engorda de um dia para outro. . ➡️ Engordamos por acúmulo de maus hábitos. . . 🤔 O que fazer então ❓ . . 1⃣ Pare de se culpar, o que passou passou ( dá próxima vez viva o momento sem culpa, você vai aproveitar muito mais 😉😁) 2⃣ Volte a sua rotina normal de dieta e treino. 3⃣ Beba mais água e chás , o seu fígado se encarregará de fazer o detox natural 4⃣ O que realmente vale é a constância do saudável 💆💆💆😊 . 😚 Boa segunda ❤️ . #coachdanicustodio #coachingdeemagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoconsiente #saudavel #saudeemocional #saudemental #escolhas #estilodevida #vidafeliz #vidaextraordinaria #dietasaudavel #dietasemsofrer #dietasemneura #mindset #mindfulnessbrasil #mudevoce #mudesuavida #segueofluxo #emafgreSer
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @encontro.terapeutico @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Qual legenda VOCÊ daria p/ estE fAto?? • • 🙆‍♀️🗣😆✍️ Observação: Não é porque postei que passei por isso. Não é indireta para ninguém. • • • • #DESFRUTEaVIDA | #disfrutalavida by: @Mariana.kirstus Nutri e Coach| Mindfulness e Mindful Eating • • • # #trip #travelphotography…
Qual legenda VOCÊ daria p/ estE fAto?? • • 🙆‍♀️🗣😆✍️ Observação: Não é porque postei que passei por isso. Não é indireta para ninguém. • • • • #DESFRUTEaVIDA | #disfrutalavida by: @Mariana.kirstus Nutri e Coach| Mindfulness e Mindful Eating • • • # #trip #travelphotography #travellover #picoftheday #instatraveling #travelholic #disfruta #americadosul #girl #braziliangirls #nutricionistaesportiva #nutriesportiva #nutrionline #minimalismo #mindset #nomadedigital #brazil #ajudaroproximo
Si quieres conectar con los demás primero conecta con tu corazón ✨ ⁣⁣ ⁣⁣ Así surgió @desdealmas y han sido tantos los mensajes que hemos recibido de personas a las que le han llegado al alma nuestras palabras que con eso confirmo que nunca obtendrás un resultado…
Si quieres conectar con los demás primero conecta con tu corazón ✨ ⁣⁣ ⁣⁣ Así surgió @desdealmas y han sido tantos los mensajes que hemos recibido de personas a las que le han llegado al alma nuestras palabras que con eso confirmo que nunca obtendrás un resultado negativo de simplemente SER 🙌🏼 ⁣ ⁣ Por cierto este JUEVES grabamos y lanzamos nuestros 6to episodio, con invitado (siii es hombre 🙏🏻) de lujo, estoy súper emocionada de grabar este episodio presiento que será de gran crecimiento y aprendizaje. ⁣ ⁣ ¡Ponte al día si te falta alguno! 🎙
Bora começar a semana de maneira mindful? Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil etão lançando a campanha #segundagentil : uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde…
Bora começar a semana de maneira mindful? Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil etão lançando a campanha #segundagentil : uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive a ideia com a gente! . @manualparamaes @mind.happiness @renatacappai (Caso você queira participar da campanha é só copiar a legenda e incluir o seu perfil. Obrigada por estar conosco) . . . . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @dbtrio @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
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Faça terapia! Sua saúde emocional é tão importante quanto a física.

Atendimentos gratuitos existem! Não sofra sozinho.

@psi.mayaramarques
Faça terapia! Sua saúde emocional é tão importante quanto a física. Atendimentos gratuitos existem! Não sofra sozinho. @psi.mayaramarques
Credit to from @mindfulnessparana (@get_regrann) - Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver…
Credit to from @mindfulnessparana ( @get_regrann) - Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão - #regrann
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Geeente vocês já perceberam que eu to focada no meu projeto pessoal de viver bem com as minhas escolhas, se não estão sabendo indico que assistam meus stories 📽 Bom, o assunto é meus 57 anos de idade corpórea. acreditam? Nem eu acreditei e ainda to chocada,…
Geeente vocês já perceberam que eu to focada no meu projeto pessoal de viver bem com as minhas escolhas, se não estão sabendo indico que assistam meus stories 📽 Bom, o assunto é meus 57 anos de idade corpórea. acreditam? Nem eu acreditei e ainda to chocada, rindo mas com desespero né, nem cheguei nos 40 kkkkkk, fiz avaliação. Passei com nutricionista Natalia Baldasso e ela me explicou que tudo pode mudar, dependendo do meu empenho. Confesso que depois de um bate papo me animei, ela vai cuidar da minha dieta e está montando um plano alimentar exclusivo, sou dessas. Bora assistir o vídeo pra entender. Muito obrigada @persiciestetica @manipulatta e @natbaldasso pela parceria e profissionalismo. Bora ter uma vida saudavel e feliz.⚘
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De maneira simplificada, o mindfulness é uma técnica que ensina a estarmos presentes no aqui e no agora, sem julgamentos. Quando aplicada à alimentação, ela ganha o nome de mindful eating ou alimentação consciente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ São práticas para…
"De maneira simplificada, o mindfulness é uma técnica que ensina a estarmos presentes no aqui e no agora, sem julgamentos. Quando aplicada à alimentação, ela ganha o nome de 'mindful eating' ou 'alimentação consciente'. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 'São práticas para ampliar a consciência, rever mais hábitos alimentares e realizar escolhas que promovam o autocuidado', explica Ana Fanelli, nutricionista e professora da Unipaz (SP). A seguir, ela dá dicas para aplicar a técnica no dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️ Faça refeições sentado. Preste atenção na respiração e perceba sinais de fome ou emoções, como ansiedade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Evite distrações como celular, TV, laptop, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Coma devagar. Repouse os talheres no prato enquanto mastiga. Saboreie o alimento, procurando sentir os aromas, sabores, texturas, cores e formas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Ao final da refeição, reconheça as reações do corpo: o estômago está cheio ou vazio? Ainda estou com fome, comi demais ou estou satisfeito?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Texto: Revista Bons Fluidos ____________________________________________ 🦋 Maria Alice Lazzarotto de Freitas - Psicóloga (CRP 06/111583) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Atendimento em São Carlos/SP no Espaço Lazzarotto - @espacolazzarotto ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧 lazzarotto.psico @gmail.com
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Life is better when you surf.
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Sempre é tempo de aprender e isso se aplica ao autocontrole e ao exercício de manter a calma em situações problemáticas. Manter a calma nos permite agir de forma razoável e livre de impulsos, evitando atitudes ou palavras que podem nos prejudicar no futuro.…
Sempre é tempo de aprender e isso se aplica ao autocontrole e ao exercício de manter a calma em situações problemáticas. Manter a calma nos permite agir de forma razoável e livre de impulsos, evitando atitudes ou palavras que podem nos prejudicar no futuro. Concentrar-se na própria respiração e nos batimentos do coração é um bom exercício para aliviar a pressão em um momento estressante. Respire fundo e se concentre nesse processo e no seu corpo. Preste atenção aos batimentos do seu coração, alongue seu corpo. Essa sequência pode te ajudar a reassumir o controle sobre seus pensamentos e controlar os impulsos que podem gerar problemas futuros ou conflitos desnecessários. Assuma o controle da sua mente. Você responde pelos seus atos e decisões, e não por outras pessoas. Pense na sua paz interior.
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Segunda Gentil é uma iniciativa de instrutores de Mindfulness com o intuito de incentivar a prática da gentileza. . Seja com outra pessoa, ou com a gente mesmo, tá na cara que precisamos ser mais gentis, menos exigentes e mais amorosos. . Não custa nada,…
Segunda Gentil é uma iniciativa de instrutores de Mindfulness com o intuito de incentivar a prática da gentileza. . Seja com outra pessoa, ou com a gente mesmo, tá na cara que precisamos ser mais gentis, menos exigentes e mais amorosos. . Não custa nada, agrega muito, e a vida, com essa carga de gentileza externa e interna se torna muito mais leve! . Vem você também pra esse movimento! #segundagentil #segundafeira #segunda #mindfulnessbrasil #mindfulness #gentileza #gentil #poetagentileza #kindness #bekind #sejagentil #sejagentilcomvocê #atençãoplena #meditação
Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ONTEM e o outro se chama AMANHÃ, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. Dalai Lama . Uma ótima semana para todos! ❤ . #day1 #start #foco #vivaopresente…
Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ONTEM e o outro se chama AMANHÃ, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. Dalai Lama . Uma ótima semana para todos! ❤ . #day1 #start #foco #vivaopresente #carpediem #mindfulnessbrasil #mindfulness #foco #atencaoplena #coach #mindcoach #coachdeemagrecimento #lifecoach #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #atletaghnutrition #teamghnutrition #fitnessmotivation #motivacional #estilodevida #mindset #mentemagra #exobesa #propositodevida #missaodevida #dieta #segueoplano #sigoembusca #acreditabonita #1%melhoracadadia
#Repost @mayra.pamachado (with @report.for.insta) ... Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver…
#Repost @mayra.pamachado (with @report.for.insta) ... Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @mindfusorocaba @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
O sorriso gera a produção de hormônios e estados mentais positivos. Force um grande sorriso agora, e experimente. Quer saber mais? 👇👇👇👇 Certificação Mindfulness Original Novas turmas em São José dos Campos e Curitiba 👇👇👇👇 LINK NA BIO www.cienciameditativa.com
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Sim! Podemos recomeçar a qualquer dia. Não se aprisione em hábitos que já não te fazem bem, em padrões que não se encaixam na sua vida ou que não te trazem felicidade. Mude. Você pode mudar e recomeçar. Permita-se mudar o que não te faz bem. Boa semana! 🤗
Sim! Podemos recomeçar a qualquer dia. Não se aprisione em hábitos que já não te fazem bem, em padrões que não se encaixam na sua vida ou que não te trazem felicidade. Mude. Você pode mudar e recomeçar. Permita-se mudar o que não te faz bem. Boa semana! 🤗
A média de sorrisos de uma criança é 400, de um adulto é 20. Estar mais atento às alegrias da vida é um treino de Mindfulness. Quer saber mais? 👇👇👇👇 Certificação Mindfulness Original Novas turmas em São José dos Campos e Curitiba 👇👇👇👇 LINK NA BIO www.cienciameditativa.com
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Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Não se apegue aos obstáculos! Quantas vezes você deixou de sair de casa, porque estava chovendo? Quando fez isso pode ter perdido grandes oportunidades, você sabia? A mesma coisa acontece para a vida, não deixe de fazer as coisas por conta dos obstáculos.…
Não se apegue aos obstáculos! Quantas vezes você deixou de sair de casa, porque estava chovendo? Quando fez isso pode ter perdido grandes oportunidades, você sabia? A mesma coisa acontece para a vida, não deixe de fazer as coisas por conta dos obstáculos. Eles sempre estarão presentes para te atrapalhar. A graça da vida é exatamente isso, vencer os obstáculos, isso trás gás e prazer de viver. Se movimente, não tenha medo. @psi.mayaramarques
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com…
Professores e grupos de mindfulness de várias partes do Brasil estão lançando a campanha #segundagentil: uma lembrança para que possamos começar a semana cultivando qualidades essenciais para desenvolver maior saúde mental e aprofundar nossas relações com as pessoas e com a casa onde todos nós vivemos juntos. Cultive esta ideia com a gente! @anamarthalima @anna.paula.petrucci @angelicaadamoli @comunicacaoplena @cpmindfulness @educacaocontemplativa @em.meditacao @entrelacos_mindfulness @eumindful @iniciativamindfulness @institutocalmamente @institutomindfulnessecia @kindfulness @lotusgodivayoga @mbrpbrasil @mente_aberta_mindfulness @menteagora @mindfulnessparana @mindfulness.riouerj @numi.nucleodemindfulness @olharpradentro @reconectamindfulness @sarapaivabh @segundagentil @sentiva.desenvolvimento @vivamindfulness @viver_mindfulness @viver.comconsciencia @vivifukugawa_mindfulcompassion . (Caso você seja um professor certificado de mindfulness e queira participar da campanha, é só copiar a legenda e incluir seu perfil. Obrigada por estar conosco!) . #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditaçãodiária #meditaçãododia #saúdementaleemocional #segundagentil #maiscompaixão #vivacompaixão #autocompaixão
Quem reconhece essa linha tênue entre “hora de parar” e “não desista, está quase lá!” ? 
Com carinho, 
Luís Gebara 
#medita #espacomedita #meditacao #mindfulnessbrasil #compaixao
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#Repost @parceriahumana ・・・ Quer conhecer o Mindfulness na prática? No dia 24 de agosto realizaremos uma aula experimental do Programa de Mindfulness de 8 semanas no @yoga.leblon ⠀ Essa é uma excelente oportunidade para você se reconectar e vivenciar as práticas.…
#Repost @parceriahumana ・・・ Quer conhecer o Mindfulness na prática? No dia 24 de agosto realizaremos uma aula experimental do Programa de Mindfulness de 8 semanas no @yoga.leblon ⠀ Essa é uma excelente oportunidade para você se reconectar e vivenciar as práticas. ✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ ⠀ Mande uma mensagem e se inscreva! ⠀ Para mais informações: 21 97626-9314 - #sejaparceriahumana #mindfulness #parceriahumana #mindfulnessbrasil #meditação #momentopresente #meditacaodiária #equilibrio #atençãoplena #equilibrioemocional #cultivodoequilibrioemocional
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