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Estou iniciando hoje o meu tratamento na COI de Botafogo! Iniciei com o Herceptin e o Perjeta (ambos farão o duplo bloqueio) e o quimioterápico Navelbine (Vinorelbina). Segundo os médicos, esta Quimioterapia possui efeitos colaterais mais amenos, e a melhor…
Estou iniciando hoje o meu tratamento na COI de Botafogo! Iniciei com o Herceptin e o Perjeta (ambos farão o duplo bloqueio) e o quimioterápico Navelbine (Vinorelbina). Segundo os médicos, esta Quimioterapia possui efeitos colaterais mais amenos, e a melhor notícia pra mim é o fato de não gerar queda total do cabelo!!! Mas como essa quimioterapia pode gerar alguma queda, achei melhor para garantir todos os meus fios na cabeça usar essa touca super hiper gelada (o aparelho estava marcando -33 graus, mas o alcance no couro cabeludo é de - 17 graus). Que dor de cabeça, que gelo... Houve um momento que chegou ao insuportável... Desisti por 2 min e pedi para recolocar... O enfermeiro @pedro_juniorenf me estimulou o tempo todo a não desistir dessa touca enlouquecedoramente gelada. Rsrs. Ele me mudou de posição e aí consegui suportar 100% melhor. Fiquei firme e forte, apesar de todo o sofrimento!! E não estou exagerando, gente!! Antes da pausa de 2 min que pedi, posso dizer que foi uma das coisas mais difíceis e dolorosas pela qual passei na vida. Fiquei com a touca meia hora antes de iniciar a quimio, durante a medicação e 1h e meia após finalizá-la, totalizando o protocolo de 2h e meia. Cumprir esse tempo foi muito desafiador. Me considero uma pessoa forte, não tanto qto vcs me julgam, mas sou resistente, porém realmente quase desisti! Cheguei a chorar por isso, me sentindo uma fraca... Tentei me acalmar e fiz uma oração pedindo forças pra suportar a dor e o gelo, e deu certo!!! Conclui com sucesso o tempo proposto!! No momento estou me sentindo fraca por conta da quimio, com muita vontade de deitar... fora isso estou bem! Obrigada pela atenção e carinho de vcs!!!😍 #quimioterapia #navelbine #desafio #toucaquimioterapia #tratamentooncologico #pacienteoncologica #coibotafogo #minhanadamolevida #gelo #determinacao #foconoobjetivo #cabelofirmeeforte #recuperandoasaude #saudemental #autoestima #imunidade #saúde #deuspodetudosim #força
Em tempos de dificuldade, não podemos reclamar e lamuriar na frente dos nossos filhos. Precisamos ensina-los a sonhar, planejar e realizar. Sabe o que vai acontecer? Ele vai fazer maravilhosos registros de que ele pode e merece conquistar. . . #família #maesolteira…
videozinho diferente pra vocês (SALVEM O VÍDEO e Repostem ) #challange #desafio #cintura
Sabe aquele brinquedo guardado há tempos nas suas coisas? Ele ainda pode fazer uma criança muito feliz, e de quebra te dar um desconto incrível para se divertir no nosso Escape Room! Entre os dias 14/12 e 22/12, quem doar um brinquedo* quando vier jogar na…
Sabe aquele brinquedo guardado há tempos nas suas coisas? Ele ainda pode fazer uma criança muito feliz, e de quebra te dar um desconto incrível para se divertir no nosso Escape Room! Entre os dias 14/12 e 22/12, quem doar um brinquedo* quando vier jogar na sala do Sábio Imperador, vai receber um desconto especial. A experiência que tem valor de R$78 passa a ser R$49,90 por pessoa**! Uma boa ação gera outras boas ações e proporciona sensação de bem estar em quem a pratica! Não fica ai parado não! Pega seu brinquedo e venha aproveitar! A promoção não é cumulativa com outras. E válida apenas para as datas entre 14/12 e 22/12. * Obrigatório o brinquedo estar em bom estado e condições de uso ** Um brinquedo por pessoa/por desconto #beebrain #beebrainentertainment #desafio #diversao #logica #logicaltest #winner #conquiste #incentivando #estimulando #youhit #fun #friday #memes #escaperoom #escapegame #escape #saladeescapar #doacao #campanha #brinquedos
Arrasou 👏👏♥️ Não sei se maquio ou danço🤰🏼💄 @eumila @thiaguinhomtoficial PS: Vídeo ilustrativo, meu casamento tá MARAVILHOSO apenas interpretei a música🤣 Gostaram? . . . . . . . . Repost @paeslua . #desafio #challenge #dicasdemaquiagem #makerecife #dança #30semanas…
Desafio de hoje! Você manja de geometria?????⠀ ⠀ Postarei a resolução amanhã no Feed!⠀ ⠀ Para mais informações siga @matematicagem ⠀ ⠀ Parcerias/divulgações via direct!⠀ ⠀ #desafio #triangulos #quadrados #geometriaplana #instagram #instastudy #studymood #desafios…
Migols, já sabem desse desafio?🤔 Minha querida e amadaH @camila.aaamaral me desafiou a tomar as 3 Bebidas do APOCALIPSE @beats150bpm @skolbeats @corote_azul (como não achamos Corote vai a Tulinha msm😅) Devo tomar ou não? Kkkkk . . #Happy #BeHappy #Desafio…
Desafie alguém, marca as amigas pra fazerem o desafio juntas.
#desafio
#semacucar
# saudável
Desafie alguém, marca as amigas pra fazerem o desafio juntas. #desafio #semacucar # saudável
Amanhã você já está ligado que temos nosso encontro por aqui, não é mesmo? A Live com a Coach @lioneldefatima é sobre #lifecoaching às 20h. ☺
Amanhã você já está ligado que temos nosso encontro por aqui, não é mesmo? A Live com a Coach @lioneldefatima é sobre #lifecoaching às 20h. ☺
Olá meninas, nada melhor que um cabelo forte e hidratado, não é mesmo? ⠀ ⠀ Por isso estamos com uma oportunidade única para vocês adquirirem o @tinoshair. ⠀ ⠀⠀ ⭐Acesse o link da Bio para garantir o seu. ⭐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que a promoção só é válida…
Olá meninas, nada melhor que um cabelo forte e hidratado, não é mesmo? ⠀ ⠀ Por isso estamos com uma oportunidade única para vocês adquirirem o @tinoshair. ⠀ ⠀⠀ ⭐Acesse o link da Bio para garantir o seu. ⭐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que a promoção só é válida para compras online e com cartão de crédito.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe as suas dúvidas nos comentários e marque as suas amigas.😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tinos #tratamento #hair #fortalecimento #bemestar #qualidadedevida #crescimento #desafio #tonico #capilar #hidratacao ⠀⠀⠀
Porque esperar es una buena manera de posponer, porque esperar es una fabulosa manera de transferir responsabilidad, porque esperar me vuelve inmovil, ¿Para que esperar?, Ve y hazlo !

#accion #action #logros #desafio #frases #palabras #cuento #historia
Olá meninas, sabemos o quão difícil é essa fase e nós mulheres sentimos diversos sintomas, que geram muito desconforto com o passar do tempo. ⠀ ⠀ Aceite o Desafio @awplusoficial para se sentir melhor nessa fase tão delicada, são 15 dias de tratamento e você…
Olá meninas, sabemos o quão difícil é essa fase e nós mulheres sentimos diversos sintomas, que geram muito desconforto com o passar do tempo. ⠀ ⠀ Aceite o Desafio @awplusoficial para se sentir melhor nessa fase tão delicada, são 15 dias de tratamento e você só paga o frete. ⠀ ⠀ ⭐Acesse o link da Bio e garanta o seu.⭐⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que a promoção só é válida para compras online e com cartão de crédito.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe nos comentários quais dos sintomas vocês gostariam de se livrar durante essa fase, ⠀ ⠀ Marque as suas amiga. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #calorao #desafio #awplus #bemestar #qualidadedevida #saude #menopausa #sintomas #tratamento #natural #libido #irritabilidade #insonia #tontura #maisamormenosmenopausa⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Como sempre eu não poderia ficar de fora do rolê! Fui desafiada pela @embelleze e @meuscachosembelleze a gravar um video cantando a música da nova linha, já tem uma publicação aqui explicando direitinho como é a nova linha! Então desafio #ondaoke aceito!…
Pedras no caminho? Guardo todas. Um dia vou construir um castelo Kkkkk -cada k uma lágrima É Brasil, enquanto esse dia não chega, juntei as pedras num pote e agora você poderá testar como anda o seu poder de adivinhação. Quem ACERTAR PRIMEIRO quantas pedras…
"Pedras no caminho? Guardo todas. Um dia vou construir um castelo" Kkkkk -cada k uma lágrima É Brasil, enquanto esse dia não chega, juntei as pedras num pote e agora você poderá testar como anda o seu poder de adivinhação. Quem ACERTAR PRIMEIRO quantas pedras tem dentro do pote, além de provar a pessoa super intuitiva que é, também GANHARÁ: 01 terrário lâmpada P + 01 colar terrário em ouro velho + 01 mini luminária de cacto! 😱😱😱 Não é fake news. É só um daqueles recursos de programa de televisão para engajar a audiência com brincadeiras... Não troque de canal e faça valer meu momento de ócio criativo enquanto contei cada pedra dessas. Atenção: Cada pessoa poderá fazer até CINCO palpites! Então, pense bem. 🤔 Para isso, não peço muito, só que você: 1. Esteja seguindo @nomeuatelie 2. More em São Paulo/SP 3. Faça cada palpite em comentários SEPARADOS 4. Marque o @ de uma pessoinha diferente em cada palpite [e claro, não valem perfis fakes, comerciais e/ou famosos, mas não custa lembrar] E se ela reclamar que vive sendo marcada em sorteios aleatórios, manda logo um: primeiro, isso aqui não é um sorteio. segundo: sinta-se desafiado a participar também. Ui! DICA DE OURO: é entre 1.500 e 2.000 VALENDOOOOOO 😂 #nomeuateliê
5° dia do nosso @desafiobichoeplanta e bateu aquela vontade por doce! Preparei então um delicioso brownie funcional. Adoro essa receitinha. . 🍃BROWNIE FUNCIONAL ⛔ZERO AÇÚCAR ⛔ZERO GLÚTEN ⛔ZERO LACTOSE #7dbichoeplanta #receitasfitdaemy . 1 xícara (chá) de…
5° dia do nosso @desafiobichoeplanta e bateu aquela vontade por doce! Preparei então um delicioso brownie funcional. Adoro essa receitinha. . 🍃BROWNIE FUNCIONAL ⛔ZERO AÇÚCAR ⛔ZERO GLÚTEN ⛔ZERO LACTOSE #7dbichoeplanta #receitasfitdaemy . 1 xícara (chá) de batata doce cozida, sem casca e bem amassadinha 01 ovo 1/2 xícara (chá) de farinha de nozes @novabenavides (peguei umas que eu tinha guardadas e triturei no liquidificador até virar farinha) 1/2 xícara (chá) de cacau alcalino @novabenavides Misture tudo. Eu coloquei uns pedacinhos de castanha de caju @novabenavides espalhadinhas na massa pra dar aquele croc croc. Forma de silicone ou de vidro untada, espalhe a massa já no tamanho e formato desejado já que não irá crescer. Forno pré aquecido assar por 20 min em fogo baixo. . . . #natal #festa #tbt #browniefit #browniefuncional #brownie #receitas #desafio #bichoeplanta #desafiobichoeplanta #crossfit
E aí, que tal começar 2020 com o pé direito ? Mas a gente tá falando de agora tlgd ? . Pra os novos alunos de dezembro, não cobraremos a matrícula ! Isso mesmo, comece a melhorar sua qualidade de vida agora e só pague em 2020. . Agora não tem desculpa né…
Fiquei nocauteada com essa make gente💕AMEI MESMOOO...
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#makeupbyme #maquiagemsantaluziamg #maquiagemprofissional #challenge #desafio #maquiagembh #maquiagemprofissional
O AmaRider já em sua primeira edição fez questão de contratar um Seguro Atleta para todos os ciclistas inscritos. Estamos felizes com a recuperação de @negofitnessandrade e satisfeitos em saber que tudo foi adequadamente resolvido. #amarider #desafio #xcm…
O AmaRider já em sua primeira edição fez questão de contratar um Seguro Atleta para todos os ciclistas inscritos. Estamos felizes com a recuperação de @negofitnessandrade e satisfeitos em saber que tudo foi adequadamente resolvido. #amarider #desafio #xcm #seguro #atleta
Hoje venho parabenizar todos os alunos @bo_clubedecorrida que participaram da @meiaaju. . . Tivemos atletas correndo pela primeira vez, uns se tornando meios maratonistas e outros se desafiando mais uma vez.👊🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ . . Muito feliz e orgulhoso de vocês…
Hoje venho parabenizar todos os alunos @bo_clubedecorrida que participaram da @meiaaju. . . Tivemos atletas correndo pela primeira vez, uns se tornando meios maratonistas e outros se desafiando mais uma vez.👊🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ . . Muito feliz e orgulhoso de vocês por terem vencido um ano de muitos desafios e por conquistar um estilo de vida melhor. Não importa a distância que vocês correram, o que importa mesmo é que no seu ritmo, do jeito e no seu tempo, vocês venceram! Conte sempre com a gente.💙 . . Parabenizo @conceito_se pela excelente organização da prova.👏👏 . . Agradeço a nossos parceiros e apoiadores que estão com a gente. @decideimobiliaria @voavoaturismo @illanacostanutri @edsonmassoterapeutaesportivo @espacoterapeuticoequilibrio . #meiamaratona #vitoria #superacao #2019 #desafio #conquistas #brunooliveiraassessoria #Supere-se
Dia 11 dos #15diascomanginha com esse prato muchinho me lembrando que preciso fazer compras 😅
@blogdaanginha @receitasdaanginha 
#desafio #dietadastresmarias #dieta #alimetacaosaudavel #quintafeira #segueojogo
DESAFIO - 7 DIAS PARA SE CONHECER MAIS 🦋7º DIA🎯 {Último dia} . Chegou o último diaaaa 😭 (Ficarei com saudades) 😌 Prometo que breve trago mais um desafio 🥰 . Conta pra mim como foi vivenciar essas 7 atividades!! Se olhar, se questionar, se priorizar...…
<<DESAFIO - 7 DIAS PARA SE CONHECER MAIS>> 🦋7º DIA🎯 {Último dia} . Chegou o último diaaaa 😭 (Ficarei com saudades) 😌 Prometo que breve trago mais um desafio 🥰 . Conta pra mim como foi vivenciar essas 7 atividades!! Se olhar, se questionar, se priorizar... isso é fundamental!! . E como um presente: AS 20H TEREMOS UM ENCONTRO AO VIVO EM UMA LIVE SOBRE PRODUTIVIDADE 🎯 Topa? . A última tarefa do desafio é concluir a leitura do livro: O PODER SA AUTORRESPONSABILIDADE, até o dia 31/12/2019. Posso confiar? Esse livrinho é poderoso, abra o coração e se prepare para se questionar!! . 📕SE VOCÊ AINDA NÃO FEZ O CURSO PLANEJAMENTO PARA 2020 🎯, não esquece que o link ainda está na BIO, mas já já sairá, então avisa para as mulheres incríveis que você ama, porque elas merecem entrar no ano novo com o pé direito! . Espero ter te ajudado de alguma forma. Gratidão pela confiança! Gratidão pelo carinho! Estamos juntas nessa jornada 🦋 . Lembre: O impossível é apenas uma questão de ponto de vista 🚀
Desafío 12 dias de Crossfit -Día 1.
Aun hay tiempo para que te registres  y formes parte del desafío. 
Recuerda registrar tus resultados.

#desafio
#tutambienpuedes
#vidasana
#gym
Reclamar significa clamar de novo! Quando você reclama, sem perceber acaba pedindo que as coisas ruins continuem em sua vida...Quer saber mais? Vem comigo!😉🤗 CAMILA VOLPE Terapeuta & Coach Empresarial 🔆Desenvolvendo Pessoas • Especialista em Empresas Familiares…
Reclamar significa clamar de novo! Quando você reclama, sem perceber acaba pedindo que as coisas ruins continuem em sua vida...Quer saber mais? Vem comigo!😉🤗 CAMILA VOLPE Terapeuta & Coach Empresarial 🔆Desenvolvendo Pessoas • Especialista em Empresas Familiares • Treinamentos Corporativos • Palestras •Atendimento Individual e Familiar •Cursos 🕗8h-18h🕕 .. 📱17 99723 8850 .. 📍Georgina Business Park Av. Benedito Rodrigues Lisboa 2675 Torre Milan Norte - Sala 105 Jd. Vivendas 📍São José do Rio Preto - SP .. #TerapêutaFamiliar #Humanização #CoachEmpresarial #Liderança #TreinamentosCorporativos #TerapêutaIndividual #Palestras #PalestraMotivacional #InteligênciaEmocional #PerfilComportamental #DesenvolvimentoPessoal #empresasfamiliares #negócios #empreendedorismo #comércio #saúdemental #metas #lakecentershopping #iguatemiriopreto #riopretoshopping #plazaavenidashopping #shoppingcidadenorte #oportunidades #desafio
A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo…
A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especias do desafio pela coach, mais de 250 receitas lowcarb & detox, exercícios, áudios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar e uma comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer! . . . . . #dieta #desafio #17dias #dietade17dias #ebook #emagrecimento #vidasaudavel #fitness #receitas #likeforlikes
Bora Secar a Barriga?🔥 . ✅Temos um método 100% eficaz para você queimar gordura definitivamente sem que precise fazer academia nem dietas malucas 🍯Nosso Método é a base de receitas de remédios caseiro e naturais que tem total efeito para Desinchar e secar…
Bora Secar a Barriga?🔥 . ✅Temos um método 100% eficaz para você queimar gordura definitivamente sem que precise fazer academia nem dietas malucas 🍯Nosso Método é a base de receitas de remédios caseiro e naturais que tem total efeito para Desinchar e secar a barriguinha em até 27 dias 😋 Você terá mais 50 Low carb, sucos Detox para você eliminar a gordura facilmente e chás para te ajudar firmemente na sua dieta 👩‍🔬E você ainda será acompanhado durante todo o processo de emagrecimento, Com 3 Profissionais para te ajuda, e terá contato com as outras participantes 💃O Método perfeito para você que sofre com gorduras localizada e que já tentou de tudo e não teve resultados 😱Então? O que achou? ✅Nosso Projeto apenas hoje até as *00:00hrs* estará com o valor único de R̶$̶77,̶9̶7̶ Por Apenas *R$37,97* 😍 oportunidade sensacional para você emagrecer de vez. Topa? Sim? Então deixe seu comentário EU QUERO.
Minha dupla @rayssabriggs sempre me dando esporro e eu só na GOODVIBES
📸 @tevewodtevefoto 🏠 @crossfitbandeirantes
{salvem a foto}
Duvido vocês comentar seu sobrenome letra por letra 🤷🏻‍♂️✨vocês conseguem??😱😬#desafio
{salvem a foto} Duvido vocês comentar seu sobrenome letra por letra 🤷🏻‍♂️✨vocês conseguem??😱😬 #desafio
Fiquei apaixonada por esse #respeitochallenge criado pela @agorasoulinda e tive que reproduzir! Áudio: @erickimkardash ❤️ Gostaram?
Helloooo peopleeee... como nós amamos ter vocês pertinho da gente , como amigas mais que friends e sempre perguntamos por aqui a opinião de vocês, e agora, vem aiiiii mais um desafio!⁣ ⁣ É o nosso ⁣ “MAKE A CHOICE”⁣ ⁣ Participe da nossa enquete para escolher…
Helloooo peopleeee... como nós amamos ter vocês pertinho da gente , como amigas mais que friends e sempre perguntamos por aqui a opinião de vocês, e agora, vem aiiiii mais um desafio!⁣ ⁣ É o nosso ⁣ “MAKE A CHOICE”⁣ ⁣ Participe da nossa enquete para escolher entre duas estampas para ser lançada na próxima coleçãoooo !⁣ ⁣ Além dessa,teremos TEEHs com estampas incríveis e muitaaaaas news ✨ ⁣ Fiquem ligadxs e nao percam nadaaaa por aquiiii!!!!⁣ ⁣ Corre lá nos storieeeees e voteeem 📱👇⁣ ⁣ ⁣ #desafio #challenge #choice #meninas #girls #tshirts #camisetas #camisetaspersonalizadas #camisetasfemininas
É inegável a contribuição do burpee para o emagrecimento. Ele reúne elementos que são fundamentais para qualquer treino visando queimar calorias. Ele envolve movimentos amplos, muitos músculos e articulações envolvidas e resistência externa (gravidade) acentuada.…
É inegável a contribuição do burpee para o emagrecimento. Ele reúne elementos que são fundamentais para qualquer treino visando queimar calorias. Ele envolve movimentos amplos, muitos músculos e articulações envolvidas e resistência externa (gravidade) acentuada. Neste sentido, o burpee é um movimento muito interessante para qualquer pessoa que esteja buscando emagrecer. Sempre lembrando que ele deve ser muito bem executado e que iniciantes devem passar por um processo de aprendizagem motora do movimento. Excetuando isso, podemos usar o burpee de diversas formas. Uma das mais utilizadas é o burpee no formato de treino HIIT. Com picos de intensidade, seguidos de um descanso rápido, o burpee é um movimento altamente eficiente para quem está buscando o emagrecimento. Ele pode ser usado de forma exclusiva ou então, integrado a outros treinos. O ideal, é que ele seja integrado a treinos resistidos, para que o efeito metabólico seja mais acentuado. #MUDESUAROTINA Agende sua aula experimental. 📲 (19) 97402-1888. My Box Bongue 🍀. 📌Av. das Ondas, 4910 Curta nossa page no facebook: facebook.com/boxbongue #supere #vença #box #boxbongue #VemPraBox #saude #exercicio #investimento #health #desafio #piracicaba #verao2019 #evs #barra #burpee #abmat #inspirese #motivação #trocassaudaveis
BOLINHO DE CENOURA💓💓 Dê 2 toques na foto para receber mais receitas 🙌🙋- . INGREDIENTES: 1 ovo 50g de cenoura crua 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher (chá) farinha de linhaça 1 colher (sopa) de xilitol 1 colher (sopa) de óleo de coco 1 colher…
BOLINHO DE CENOURA💓💓 Dê 2 toques na foto para receber mais receitas 🙌🙋- . INGREDIENTES: 1 ovo 50g de cenoura crua 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher (chá) farinha de linhaça 1 colher (sopa) de xilitol 1 colher (sopa) de óleo de coco 1 colher (café) de extrato de baunilha 1 colher (chá) de fermento ㅤㅤ PREPARO: Bata no liquidificador (eu usei o multiprocessador) todos os ingredientes (menos o fermento) até ficar homogêneo. Acrescente o fermento, mexendo delicadamente. Despeje a mistura em forminhas de silicone e leve para assar por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido a 180°. Retire do forno e coloque as gotas de CallebautChocolate. Rendimento: 3 bolinhos. . . Créditos 👉 @cibelerezende_ 👈 ⠀ 💥Participe do Nosso desafio de perda de peso ✔Perder até 3kgs na semana. ✔Desafio Rotina alimentar ✔Desafio atividade física. ✔Apoio de um Coach e Nutri ✔Sorteio de brindes Para participar digite "EU QUERO". ⠀ 🚨 VAGAS LIMITADAS ✅Início 16/12 Para participar digite "EU QUERO"
Desafio Li✌🏻e Quer concorrer a brindes do Live Centro de Treinamento? Então, bora participar desse super desafio ? ✔️O desafio consiste em postar fotos no feed e story SUPER CRIATIVAS. O desafio terá vigor durante uma semana a contar do dia 13/12/2019 e seu…
Desafio Li✌🏻e Quer concorrer a brindes do Live Centro de Treinamento? Então, bora participar desse super desafio ? ✔️O desafio consiste em postar fotos no feed e story SUPER CRIATIVAS. O desafio terá vigor durante uma semana a contar do dia 13/12/2019 e seu término será no dia 20/11/2019. ❌ATENÇÃO❌ As fotos devem ser feitas dentro de uma das unidades do Live Centro de Treinamento. 🎁Os Coach’s irão escolher a melhor foto sendo ela a mais CRIATIVA! ⁉️Para participar⁉️ ✅A foto pode ser feita pelo Quarteto de Treino + Coach; ou somente o Quarteto de treino. ✅A Foto deve ser postada em seu Feed e Story; ✅Marcar no Feed e Story: @livecentrodetreinamento @live_arvoregrande As fotos vão ser repostadas em nossas páginas então o perfil deve ser aberto para Repost. #vemserlive #eusoulive #universolive #desafio
... ▫️¿Por qué algunas personas se recuperan fácil de algunas situaciones y a otras les cuesta más? . . La resiliencia es la capacidad para superar cualquier adversidad , pero no solo eso. También es la habilidad de soportar situaciones límite, de la flexibilidad…
... ▫️¿Por qué algunas personas se recuperan fácil de algunas situaciones y a otras les cuesta más? . . La resiliencia es la capacidad para superar cualquier adversidad , pero no solo eso. También es la habilidad de soportar situaciones límite, de la flexibilidad de readaptarnos y transformar esas situaciones en desafíos de los que salir aún más reforzados que antes. Por todo ello, es una de las claves del éxito. ✨ . . La resiliencia define nuestra capacidad para volver a levantarnos y la determinación para perseguir los objetivos que porponemos 👐 . . En este taller vamos a sacar al máximo: ▫️ Aceptación ▫️Detectar la resiliencia en diferentes momentos de nuestra vida ▫️ Enfoque ▫️ Revitalización ▫️ Concreción ▫️ Visualización ▫️ Transformacion ▫️ Inteligencia emocional . . ▪️Cuando? Viernes 27 de diciembre ▫️Hora? 19hs ▪️Dónde? En nuestra casa @lacasaholistica ▫️Reciprocidad a voluntad amorosa y consciente 💕 . . Si resuena con vos consultanos sin compromiso 🙏💕 . . #resilencia #resiliente #vida #desafio #transformacion #transformar #amor #paz #hombre #mujerreal #mujer #meditacion #lacasaholistica #holistico #holistica #transmuta #poder #poderpersonal #inteligenciaemocional #mente #mental #alma #almico #metafisica #yosoy
realidade de muitos que assistem os vídeos #challenge 🤣🤣
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#makeup #make #makeuptutorial #amomaquiagem #maquiagem #challenge #desafio
Oi galerinha.... hoje tem desafio!!! 4 looks montados com uma saia jeans!!! Quem aí não adora uma saia básica e jeans??? Então corre pra ver!!! Beijocas da Sofs!!!! ❤️😘 . . . #modakids #moda #kids #infancia #maedemenina #esseémeujeito #desafio #look #saiajeans…
________________________________ 💫CURTA_ 💫COMENTA _ 💫COMPARTILHA_ ________________________________ 💫SE PEGAR OU SALVAR COMENTE PG PLÁGIO É CRIME💫 ________________________________ ________________________________ hashtags- #desflopyoufcs #utilidadespublicas…
Que maravilla es verlos crecer, que fantástico cuando despliegan las alas y empiezan a ser hombres y mujeres cuando alguna vez fueron niños. Como pasa el tiempo que de pronto son años, como llena el alma y el pecho se hincha de orgullo y tenemos que serenarnos…
Que maravilla es verlos crecer, que fantástico cuando despliegan las alas y empiezan a ser hombres y mujeres cuando alguna vez fueron niños. Como pasa el tiempo que de pronto son años, como llena el alma y el pecho se hincha de orgullo y tenemos que serenarnos los @adres en que dejan de ser niñ @s y ya pueden solitos. Esto nos abre un montón de posibilidades a nosotros mismos. Podemos caminar manteniendo la simetría del vínculo, a la par en los momentos que compartamos y disfrutemos, la relación se resignifica y podemos relajarnos como torres de control de aeropuerto porque los aviones han despegado y van, van surcando el cielo !Al infinito y más allá! El arte de soltar a los hijos. Difícil, pero no imposible... . . . . . . . . . Ilustración de @severimarcos #vivir #verte #crecer #florecer #acompañar #hijos #hijas #madres #padres #motivacion #vinculos #psicologia #psicologo #consejos #ayuda #emociones #sentimientos #sentir #frases #ilustración #ilustraciones #desafio #dificilperonoimposible
Dica de receita do dia Antes de tudo já deixa um ❤️ pra me ajudar 😍 Antepasto de beringela Ingredientes 02 berinjelas cortadas em cubinhos 01 cebola em cubinhos 02 pimentas de cheiro em cubinhos 02 tomates cortados em cubinhos 03 Dentes se alho fatiados 01…
Dica de receita do dia Antes de tudo já deixa um ❤️ pra me ajudar 😍 Antepasto de beringela Ingredientes 02 berinjelas cortadas em cubinhos 01 cebola em cubinhos 02 pimentas de cheiro em cubinhos 02 tomates cortados em cubinhos 03 Dentes se alho fatiados 01 pimentão em cubinhos 02 colheres de sopa de azeitonas picadas 02 dentes de alho ralado 03 colheres de sopa de azeite Pimenta do reino Salsinha Manjericão e Sal a gosto. Modo de preparo Em uma panela coloque o azeite e frita o alho, cebola, pimenta se cheiro, depois coloca o tomate e o pimentão mexe e deixa a água do tomate secar sem ficar mexendo. Depois coloca a berinjela junto com o alho fatiado, azeitonas, pimenta do reino e manjericão, salsinha acerte o sal mexe tudo e tampa a panela deixa no fogo baixo até a berinjela já estiver mole. Finalize com cebolinha verde por cima. . 👉 Marca aquela sua amiga aí nos comentários que gosta de cozinhar pra fazer e chamar você pra comer essa delícia 😋 Me fala o que você achou dessa receitinha?
A única coisa que está em seu caminho para a perfeição, é você mesmo, seja forte e elegante como cisne .
#Cisne Negro
#perfeicao #Ultrapasse #SejaVocêMesmo #desafio #Meta #Garra #Foco #Elegancia #boyelegance
Bolo de pão de queijo super fácil ❤️😍 e nos segue @secabarrigaem30dias2.0 . ➡INGREDIENTES: 3 ovos 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 3 xícaras de chá polvilho doce Sal a gosto 200g de muçarela picada . ➡MODO DE PREPARO: . Coloque os ingredientes…
Bolo de pão de queijo super fácil ❤️😍 e nos segue @secabarrigaem30dias2.0 . ➡INGREDIENTES: 3 ovos 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 3 xícaras de chá polvilho doce Sal a gosto 200g de muçarela picada . ➡MODO DE PREPARO: . Coloque os ingredientes no liquidificador, após isso adicione a muçarela; Bata mais um pouco com todos os ingredientes; Coloque a massa em uma forma untada; Espere cerca de 25 minutos para o bolo assar.; Se estiver douradinho, retire do forno e sirva! ✔ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - PATÊ DE FRANGO LIGHT😋 - . 🍲 Ingrediente 🍲 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 1 cenoura grande ralada ou 2 médias 2 c de sopa de…
⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - PATÊ DE FRANGO LIGHT😋 - . 🍲 Ingrediente 🍲 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 1 cenoura grande ralada ou 2 médias 2 c de sopa de cheiro verde 1 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho Azeitona a gosto. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva enquanto estiver estiver fresco. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
😍 Olha só que delícia esse Cone Trufado de Oreo 😱 ——————————————————— INGREDIENTES: Para Cobertura do Cone: ➡ 500 g de chocolate branco; ➡ 1 pacote de bolacha Oreo. Para o Recheio: ➡ Casquinhas de sorvete; ➡ 1 caixinha de leite condensado; ➡ 1 caixinha de…
😍 Olha só que delícia esse Cone Trufado de Oreo 😱 ——————————————————— INGREDIENTES: Para Cobertura do Cone: ➡ 500 g de chocolate branco; ➡ 1 pacote de bolacha Oreo. Para o Recheio: ➡ Casquinhas de sorvete; ➡ 1 caixinha de leite condensado; ➡ 1 caixinha de creme de leite; ➡ 4 colheres (sopa) de leite ninho; ➡ Bolacha Oreo triturada (pode pegar o que sobrou dá casquinha); ➡ 1 colher (sobremesa) de glucose (opcional); ➡ 1 colher (sobremesa) de rum ou mel (opcional). ——————————————————— MODO DE PREPARO: Para Cobertura do Cone: 👉 Coloque a bolacha no liquidificador, batendo na velocidade máxima até virar um pó. 👉 Derreta o chocolate em banho maria e quando estiver totalmente derretido adicione a bolacha triturada (pode ser ao seu critério não tem um total definido, pode colocar a quantidade que você achar melhor). 👉 Banhe o cone até ele ficar todo coberto. Para o Recheio: 👉 Leve todos ingredientes no liquidificador e bata por 3 min. 👉 Em seguida, leve ao fogo e mexa até o recheio ficar consistente. 👉 Retire do fogo e coloque em um prato, cubra com plástico filme e deixe esfriar. 👉 Pegue o cone já banhado e preencha com o recheio. ——————————————————— 🥇 Pronto 😍❤ Siga nosso insta @secabarrigaem30dias2.0 #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso insta @secabarrigaem30dias2.0 ♥️ . . 🔥Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL  @secabarrigaem30dias2.0 Para ADQUIRIR 💓 . 🔥Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página.🔥📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness — lasanha de frigideira ao molho bolonhesa . . 1 pacote de massa para lasanha pré-cozida (400g) 250g de presunto fatiado 250g de queijo mussarela fatiado Queijo parmesão ralado para polvilhar . Molho: . 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 folha de louro 1 cubo de caldo de carne 300g de carne moída 1 lata de molho de tomate (340g) Sal, pimenta-do-reino e manjericão picado a gosto . Modo de preparo: . Para o molho, em uma panela, aqueça o azeite em fogo alto e refogue a cebola, o alho e o louro até dourar levemente.Junte o caldo de carne, a carne moída e refogue por 5 minutos.Adicione o molho de tomate e cozinhe por 10 minutos.Tempere com sal, pimenta e manjericão, desligue e reserve.Em uma frigideira grande, espalhe um pouco de molho.Faça camadas de massa, presunto, queijo mussarela e molho.Repita as camadas até terminarem os ingredientes, terminando em molho.Polvilhe com queijo parmesão e deixe descansar por 10 minutos.Leve ao fogo baixo, com a frigideira tampada por 15 minutos.Deixe descansar tampada por 5 minutos. Sirva em seguida. #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina
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Dieta restritiva: come um doce  😭  abandona a dieta por achar que não é capaz de seguir Reeducação alimentar: come um doce  ✌🤙🧘‍♀ sabe que está tudo bem e já segue o plano alimentar de novo na próxima refeição ⠀ Estou sempre lembrando, quando você muda…
Dieta restritiva: come um doce > 😭 > abandona a dieta por achar que não é capaz de seguir Reeducação alimentar: come um doce > ✌🤙🧘‍♀> sabe que está tudo bem e já segue o plano alimentar de novo na próxima refeição ⠀ Estou sempre lembrando, quando você muda a sua forma de pensar e seu estilo de vida, o plano alimentar funciona. Pois é algo que você vai seguir sem um prazo determinado, por isso é importante ter um profissional da nutrição te acompanhando e adaptando o plano de acordo com a fase que você está vivendo. O compromisso com uma alimentação saudável, não é somente para emagrecer ou ganhar massa muscular, mas também para dar ao seu corpo o combustível certo para ter mais energia e vitalidade. ⠀ Seguindo diariamente o combinado, você pode comer aquele docinho na festa de família ou participar do churrasco com os amigos e no dia seguinte voltar ao normal. Sem peso, sem cobrança, sem pressão. ⠀ Aqui vão algumas dicas sobre isso: ⠀ 🥗Se planeje. Vai à uma festa? Faça sua refeição em casa porque assim você já estará saciado e comerá menos dessas besteirinhas. ⠀ 🧘‍♀Observe como você estava emocionalmente quando comeu. Se você estava estressado ou ansioso, cuidado porque isso pode ser um gatilho para sair do plano alimentar. Converse com seu nutricionista e procure fazer atividades como ioga e meditação. ⠀ 💦No dia seguinte, beba bastante água - isso ajudará a eliminar toxinas. Ande sempre com uma garrafa tanto em casa quanto na rua para lembrar de se hidratar. ⠀ Lembre-se de que sair do plano alimentar é exceção e não a regra. Não é um pedaço de pizza ou um brigadeiro que vai colocar em risco o seu progresso e sim a sequência de dias fora do plano. ⠀ Equilíbrio é a palavra-chave! Conte conosco! . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
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Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @secabarrigaem30dias2.0 e faça sua Inscrição Agora! .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 . . 🍴⬇ VITAMINA DE BANANA COM COCO ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 • 1 banana (se for congelada fica ainda melhor) • 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó • 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho,…
Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 . . 🍴⬇ VITAMINA DE BANANA COM COCO ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 • 1 banana (se for congelada fica ainda melhor) • 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó • 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo) • Uns 6 cubos de gelo • Adoce se quiser e como que preferir 🍛 Modo de Preparo 🍛 Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco 🥥 (neste caso não vai o coco 🥥 ralado). E também gosto de colocar chia♥️ . . . . 🔼 . CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉 @secabarrigaem30dias2.0 👈 e comentem nossos STORIES, para participar do nosso programa - PERCA DE 5 A 10 QUILOS ATÉ O NATAL 👗🍎 . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
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Reposted from @lowcarb.comprazer ( @get_regrann) - Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, curta e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @secabarrigaem30dias2.0 ♥ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso criamos para você o Receitas Para Secar 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉 @secabarrigaem30dias2.0👈 - Quem disse que seu hambúrguer precisa ter pão? . Hambúrguer de patinho, alcatra, músculo ou fraldinha. ( tempere a carne moída com pimenta do reino, cominho, salsinha e coentro e alho). 2 fatias de queijo cheddar. 3 rodelas de tomate. Alface americana para pão fake. - Esta pronto seu BIG lanche LowCarb! - - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
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🎗Comente EU QUERO e acesse o link azul em nosso perfil @secabarrigaem30dias2.0 e adquire seu e-book agora. . 🎗Contém no treinamento🎗 . Elimine 10 KG em 30 dias. . Comunidade com 5 coach no Facebook Acelerar o Seu Metabolismo Melhorar Seus Níveis de Colesterol Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu manequim Melhorar o Tônus Muscular Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde 🎗PARA PARTICIPAR COMENTE "EU QUERO" E ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @secabarrigaem30dias2.0 . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
ENROLADINHO DE BANANA 🍌😋 ⠀@secabarrigaem30dias2.0 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I N G R E D I E N T E S Massa: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 colheres de sopa de farelo de aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico ⠀⠀ • 1/2 colher de sopa de cacau em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 colher…
ENROLADINHO DE BANANA 🍌😋 ⠀ @secabarrigaem30dias2.0 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I N G R E D I E N T E S Massa: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 colheres de sopa de farelo de aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico ⠀⠀ • 1/2 colher de sopa de cacau em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 colher de sopa de xilitol (ou açúcar de coco/demerara/mascavo) • 4 colheres de sopa de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Canela a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Pasta de amendoim ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 banana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo: . - Misture todos os ingredientes e espalhe a massa em uma frigideira untada. Obs.: Se colocar em uma frigideira pequena e a massa ficar grossa ela quebra e não da para enrolar. Feito isso é só espalhar a pasta de amendoim na panqueca, colocar a banana no meio e enrolar. Finalizei com cacau e geleia de frutas vermelhas por cima! Pensem em uma combinação maravilhosa... . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
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Gostou? Deixe seu ❤️ _ Almoço: mandioca, frango, brócolis, cenoura e alface ♥ . _ 💥 Deseja eliminar 10kg até o natal? _ Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG até o natal sem academia e sem cápsulas milagrosas. _ Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS? ✔ Tem dificuldade para emagrecer. ✔ Tem vontade excessiva de comer. ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura _ 💥 E o preço por tudo isso? Por apenas 35,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @secabarrigaem30dias2.0 👈 . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra