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今週も無事終了しそうです。 1週間があっと言う間にすぎて いく。。。😅 今週末、土曜日は秩父にダムカ-ド を集めに、日曜日は富士山一周🚴‍♂️💦 今月はいろんな場所で、あまり☔️に 降られていないので、週末もたぶん、 大丈夫じゃないかな-🙆‍♀️ 卵焼き、 今日も上手に焼けたよ😊 🌈ごはん 🌈卵焼き 🌈ジャガイモと枝豆の炒め物 🌈青梗菜のおひたし 🌈ゆかり 🌈ミニトマト Todays lunchbox👌 #おべんとう #おべんとう作り楽しもう部 #お昼が楽しみなお弁当 #バランスよく #手作り #つくりおきおかず…
今週も無事終了しそうです。 1週間があっと言う間にすぎて いく。。。😅 今週末、土曜日は秩父にダムカ-ド を集めに、日曜日は富士山一周🚴‍♂️💦 今月はいろんな場所で、あまり☔️に 降られていないので、週末もたぶん、 大丈夫じゃないかな-🙆‍♀️ 卵焼き、 今日も上手に焼けたよ😊 🌈ごはん 🌈卵焼き 🌈ジャガイモと枝豆の炒め物 🌈青梗菜のおひたし 🌈ゆかり 🌈ミニトマト Today's lunchbox👌 #おべんとう #おべんとう作り楽しもう部 #お昼が楽しみなお弁当 #バランスよく #手作り #つくりおきおかず #冷蔵庫にあるものでなんとかつくる #lunchbox #lunchboxideas #lunchmania #管理栄養士 #洞窟ランチ🍴
今のところ、
#きゅうり 1本と、
小さい#トマト 1個と、
小さい#ミニトマト 数個、
収穫しました。
#茄子 はまだ🤷🏻‍♀️
*
お日さま出てきたし、
これからかなぁ🎶
*
*
#家庭菜園 #ベランダガーデニング #プランター菜園 #土いじり大好き #わさわさ#わき芽とるの好き
#管理栄養士 #フードコーディネーター
#優しい日差し#晴れ#野菜#ハーブ#接木 #vegetables #herbs #foodlover 
朝起きて一番にすることは、朝顔が何輪咲いてるか確認すること🎶
#毎朝の楽しみ
今のところ、 #きゅうり 1本と、 小さい #トマト 1個と、 小さい #ミニトマト 数個、 収穫しました。 #茄子 はまだ🤷🏻‍♀️ * お日さま出てきたし、 これからかなぁ🎶 * * #家庭菜園 #ベランダガーデニング #プランター菜園 #土いじり大好き #わさわさ #わき芽とるの好き #管理栄養士 #フードコーディネーター #優しい日差し #晴れ #野菜 #ハーブ #接木 #vegetables #herbs #foodlover 朝起きて一番にすることは、朝顔が何輪咲いてるか確認すること🎶 #毎朝の楽しみ
簡単で美味しくて✨ 色んな料理のアクセント にもなるハニーナッツ🥜🍯    170℃のオーブンで4〜5分ローストして、 熱湯殺菌した瓶にナッツを入れて 後はそこに蜂蜜を漬けるだけ❣️   ナッツのカリカリ感が好きな人は その日のうちに食べてもよし◎   日が経つごとに蜂蜜がナッツに染み込むので 1週間程寝かしておいてお酒のおつまみとしても◎   #横浜 #横浜ベイクォーター #料理会 #皆んなで料理 #女性 #男性 #未来の彼氏に #大切な人に #管理栄養士レシピ #管理栄養士…
簡単で美味しくて✨ 色んな料理のアクセント にもなるハニーナッツ🥜🍯    170℃のオーブンで4〜5分ローストして、 熱湯殺菌した瓶にナッツを入れて 後はそこに蜂蜜を漬けるだけ❣️   ナッツのカリカリ感が好きな人は その日のうちに食べてもよし◎   日が経つごとに蜂蜜がナッツに染み込むので 1週間程寝かしておいてお酒のおつまみとしても◎   #横浜 #横浜ベイクォーター #料理会 #皆んなで料理 #女性 #男性 #未来の彼氏に #大切な人に #管理栄養士レシピ #管理栄養士 #栄養士 #手作り #家庭料理 #美容 #ビタミン #栄養 #美容 #健康 #teampleasure
【ヘルスケア Blog 更新しました🖋】 . 「幸せ」だと感じることが健康にも良いという事をご存じでしたか? . 今回のヘルスケアブログでは、ポジティブ思考になるための5つのステップをご紹介しています😊 . @noomjapan.official →URL → Blog からご覧ください📲 . #noom #noomjapan #一生ものの健康 #人生最後のダイエット #ヘルスケア #ポジティブ思考 #ポジティブ心理学 #健康 #減量 #ダイエット #ボリュメトリクス #行動変容 #自己実現のサポート #コーチング…
【ヘルスケア Blog 更新しました🖋】 . 「幸せ」だと感じることが健康にも良いという事をご存じでしたか? . 今回のヘルスケアブログでは、ポジティブ思考になるための5つのステップをご紹介しています😊 . @noomjapan.official →URL → Blog からご覧ください📲 . #noom #noomjapan #一生ものの健康 #人生最後のダイエット #ヘルスケア #ポジティブ思考 #ポジティブ心理学 #健康 #減量 #ダイエット #ボリュメトリクス #行動変容 #自己実現のサポート #コーチング #行動を変える #習慣を変える #ライフスタイルコーチ #管理栄養士 #保健師 #ヨガインストラクター #フィットネストレーナー #特定保健指導 #外資 #nyc #seoul #tokyo
It’s been rainy lately. But I enjoy riding in my room. Thanks Zwift 😘 .
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最近、雨が続いているけど、部屋で自転車を楽しんでます。ありがとう、ZWIFT 😘
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#zwift  #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化
. 先日のポットラックで持っていった米粉パン* . フランスパンがここ最近大人気なので 米粉フランスパン作っていきましたー!! ひとつはノーマル、ひとつは抹茶味😋 . これまた大好評で、あっという間に売り切れました🙆‍♀️ 抹茶も美味しかったらしくて良かった✨ 先月からフランスパン、何本焼いたかしら。 20近く🤔? やはり練習はあるのみで、やればやるほど上手くなる✊🏻 . また他のアレンジも作ってみよーっと😋 . . #動物性不使用 #白砂糖不使用 #グルテンフリー #名古屋米粉パン教室 #パンダフル工房…
. 先日のポットラックで持っていった米粉パン* . フランスパンがここ最近大人気なので 米粉フランスパン作っていきましたー!! ひとつはノーマル、ひとつは抹茶味😋 . これまた大好評で、あっという間に売り切れました🙆‍♀️ 抹茶も美味しかったらしくて良かった✨ 先月からフランスパン、何本焼いたかしら。 20近く🤔? やはり練習はあるのみで、やればやるほど上手くなる✊🏻 . また他のアレンジも作ってみよーっと😋 . . #動物性不使用 #白砂糖不使用 #グルテンフリー #名古屋米粉パン教室 #パンダフル工房 #長久手 #長久手ママ #レッスン #マルシェ #特定原材料7品目不使用 #米粉 #米粉パン #glutenfree #bread #フリーランス管理栄養士 #管理栄養士 #習い事 #オンラインサロン #パン教室 #長久手 #名古屋 #パン作り #パン販売 #食物アレルギー #アレルギー #レッスン #お子様連れ歓迎 #米粉フランスパン
夏野菜とお肉で元気に過ごしましょう♪  管理栄養士が作る 一汁三菜ごはん ヘルシーダイニングai-ponoの愛子です✨    7/19金曜日 ひき肉と夏野菜炒め 焼き魚 トマトと大豆のキーマカレー  明日から夏休みに入りますね!! お子さんがいる方も、お子さんと一緒に食べに来てくださいね✨     ★第2回コラボイベントのお知らせです🍀  身体の中からキレイになろう!!  今回は 『糖尿病、高血圧予防などの予防運動!!』  スペシャルランチメニューと、ストレッチスタイルヨガ&ピラティスのコラボイベントです✨…
夏野菜とお肉で元気に過ごしましょう♪  管理栄養士が作る 一汁三菜ごはん ヘルシーダイニングai-ponoの愛子です✨    7/19金曜日 ひき肉と夏野菜炒め 焼き魚 トマトと大豆のキーマカレー  明日から夏休みに入りますね!! お子さんがいる方も、お子さんと一緒に食べに来てくださいね✨     ★第2回コラボイベントのお知らせです🍀  身体の中からキレイになろう!!  今回は 『糖尿病、高血圧予防などの予防運動!!』  スペシャルランチメニューと、ストレッチスタイルヨガ&ピラティスのコラボイベントです✨  運動を教えてくれるのは、 フリースタイル スキーモーグル 元オリンピック選手の畑中みゆきさんです!!   ランチは、ai-ponoの愛子が作るこの日だけのスペシャルランチメニューで、ビュッフェスタイルで召し上がっていただきます✨  運動指導料、ランチ、コーヒー付きで、参加費は、3500円です😊 ★男性の参加も大歓迎です😊★ 最近は、男性のお客様も増えて来ましたよ♪  元オリンピック選手のみゆきさんと話していると、運動や食事もとても勉強になります!  日時 : 7月29日(月) 時間 : 10:00〜13:30 場所 : ヘルシーダイニング ai-pono 多賀城市町前3丁目3-23 参加費: 3500円  参加希望の方は 件名『7月29日ランチ 参加希望』 と明記の上、本文には、氏名、年齢、連絡先(携帯番号)を、下記のメールアドレスまで送信お願いします。  畑中みゆきスキースクール E-mail : m-sora @hotmail.co.jp tel : 090-8904-1811  質問や お問い合わせなどありましたら こちらでも大丈夫です。 022-762-7822 ヘルシーダイニングai-pono 山城愛子  #アイポノ  #管理栄養士 #栄養士 #管理栄養士ごはん #パルスイート #80キロカロリー #ダイエット #宮城 #金のいぶき #宮城米ひとめぼれ #多賀城 #塩釜 #仙台 #多賀城カフェ #多賀城ランチ #多賀城夜ごはん #仙台ランチ #仙塩スタンプラリー #ラカント #ヘルシーダイニングai-pono #栄養教室 #高血圧 #一汁三菜 #料理教室 #血糖コントロール #糖尿病 #畑中みゆき #ヨガ #ピラティス
🎋7月の料理会🎋    「七夕パーティー🎉💫」    今回作ったのはこちら❣️  🥗ハニーナッツとパストラミのビタミンサラダ  🍅さっぱり!トマト冷やしそうめん  🐥ピリ辛ネギのよだれ鶏  🐷豚肉と厚揚げ豆腐の黒酢炒め  🍣ちらし寿司ケーキ  🎂レアチーズケーキ    いつも自分で写真を撮りるのを 忘れてしまうというポンコツです😅    夏ということでさっぱり メニューを意識しました🌞✨   私はめっぽう夏に弱いので、 普段の食事はもちろん…
🎋7月の料理会🎋    「七夕パーティー🎉💫」    今回作ったのはこちら❣️  🥗ハニーナッツとパストラミのビタミンサラダ  🍅さっぱり!トマト冷やしそうめん  🐥ピリ辛ネギのよだれ鶏  🐷豚肉と厚揚げ豆腐の黒酢炒め  🍣ちらし寿司ケーキ  🎂レアチーズケーキ    いつも自分で写真を撮りるのを 忘れてしまうというポンコツです😅    夏ということでさっぱり メニューを意識しました🌞✨   私はめっぽう夏に弱いので、 普段の食事はもちろん   夏バテ対策としてサプリメントで 栄養を補ってます🍀   お陰で座ってるだけでも熱中症になる 私が昨年は1度も熱中症にならなかった...!   健康・美容・栄養のことはもちろん、 サプリメントにも詳しいので いつでも聞いてくださいな! #横浜 #横浜ベイクォーター #料理会 #皆んなで料理 #女性 #男性 #未来の彼氏に #大切な人に #管理栄養士レシピ #管理栄養士 #栄養士 #手作り #家庭料理 #美容 #ビタミン #栄養 #美容 #健康 #teampleasure
・ \\\\ ハピ金 //// ・ 本日はハッピー金曜日🍅 ・ 宜野湾のハッピーモア市場さんにて 🌿薬膳スパイスチリコンカン 🌿各種スパイス 販売中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ・ 本日いっしょの出店は Kaeru Express.のカヨさんとご一緒です🎶 アフリカンブラックソープの実演販売してますよ〜✨ そして、大人気のオーガニック虫除けスプレーも入荷されてる❣️欲しい(*゚∀゚*)♪ ・ ハッピーがいっぱい 元気いっぱいの ハッピーモア市場でお待ちしております╰(*´︶`*)╯ ・ ・ ・ #ハッピーモア…
・ \\\\ ハピ金 //// ・ 本日はハッピー金曜日🍅 ・ 宜野湾のハッピーモア市場さんにて 🌿薬膳スパイスチリコンカン 🌿各種スパイス 販売中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ・ 本日いっしょの出店は Kaeru Express.のカヨさんとご一緒です🎶 アフリカンブラックソープの実演販売してますよ〜✨ そして、大人気のオーガニック虫除けスプレーも入荷されてる❣️欲しい(*゚∀゚*)♪ ・ ハッピーがいっぱい 元気いっぱいの ハッピーモア市場でお待ちしております╰(*´︶`*)╯ ・ ・ ・ #ハッピーモア 市場 #ハピ金 @happymoreichiba_official #カエルエクスプレス @kaeruexpress #アフリカンブラックソープ #オーガニック虫除けスプレー #薬膳スパイスチリコンカン #薬膳スープ用スパイス #管理栄養士 #薬膳スパイスアドバイザー #薬膳スパイス認定トレーナー #沖縄 #宜野湾 #オーガニック野菜 #沖縄野菜 #okinawa #spice #organic #organicveggies
◌ ͙❁Whole cake❁˚ . . ワンホールのご注文頂きました*ˊᵕˋ* . . ケーキは#グルテンフリー お砂糖も#白砂糖不使用 身体想いの心を満たすほっこりスイーツ ¨̮∗⿻スイートポテトケーキ⿻ᐝ . 美味しく食べていただけますように♡ . . #スイートポテト #ケーキ #御殿場 #静岡 #ほっこりスイーツ #心も満たす #身体に優しいおやつ #管理栄養士 #渡部真澄 #フリーランス #駆け出し #食べるの好きな人と繋がりたい #お菓子好きな人と繋がりたい #副業や投資など興味ないです #ごめんなさい…
◌ ͙❁Whole cake❁˚ . . ワンホールのご注文頂きました*ˊᵕˋ* . . ケーキは #グルテンフリー お砂糖も #白砂糖不使用 身体想いの心を満たすほっこりスイーツ ¨̮∗⿻スイートポテトケーキ⿻ᐝ . 美味しく食べていただけますように♡ . . #スイートポテト #ケーキ #御殿場 #静岡 #ほっこりスイーツ #心も満たす #身体に優しいおやつ #管理栄養士 #渡部真澄 #フリーランス #駆け出し #食べるの好きな人と繋がりたい #お菓子好きな人と繋がりたい #副業や投資など興味ないです #ごめんなさい #ホールケーキ #お菓子作り #おやつ教室 #やってます
いよいよ今月から、今年度の小規模保育園での食育コンサル始まります。春から、事前訪問やアンケート実施など、準備をしてきました。議論の末…ツール盛りだくさんな、充実した内容になりそうです。

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#勉強会
#こどもの食事
こんにちは! 皆さんはダイエット食はどんなイメージですか?? 今日は実際のお客様の食事内容をポストしていきます✨ エクラルでは#食べて痩せる !! 食べ方として サラダ→汁物→タンパク質 の順に食べて血糖値の上昇を緩やかにしましょう!☝️ . . ⭐無料カウンセリング実施中⭐ 【押熊店】奈良市押熊町2365 【高の原店】木津川市相楽台5-8-2 【電話番号】0120-830-125 【営業時間】7:00〜23:00 不定休 ✨駐車場/シャワールーム完備✨ . #奈良#筋肉#パーソナルトレーニング奈良…
こんにちは! 皆さんは"ダイエット食"はどんなイメージですか?? 今日は実際のお客様の食事内容をポストしていきます✨ エクラルでは #食べて痩せる !! 食べ方として サラダ→汁物→タンパク質 の順に食べて血糖値の上昇を緩やかにしましょう!☝️ . . ⭐無料カウンセリング実施中⭐ 【押熊店】奈良市押熊町2365 【高の原店】木津川市相楽台5-8-2 【電話番号】0120-830-125 【営業時間】7:00〜23:00 不定休 ✨駐車場/シャワールーム完備✨ . #奈良 #筋肉 #パーソナルトレーニング奈良 #完全個室パーソナルジム #ヒップアップ #筋トレ #食事管理 #管理栄養士 #食べて痩せる #トレーニング女子 #筋肉男子 #筋肉女子 #ボディメイク #減量 #下半身太り解消 #下半身ダイエット
トコろん☺️✨ エミールさんのマドレーヌをまたゆいちゃんがこの前くれたので嬉しくてポスト(笑)。 -------------------------------------- 栄養士としての夢をあきらめたくない方、 農家さんや飲食店の方々の力になりたい方、待ってます☺️ お問い合わせはDMよりお気軽に♬⇩ @elliyear_en #foodporn #商品開発 #伝われ #フードトラック #食べることは生きること #食活オリエンテーリング #埼玉 #地域盛り上げ隊 #農業女子 #cooking #地方創生…
トコろん☺️✨ エミールさんのマドレーヌをまたゆいちゃんがこの前くれたので嬉しくてポスト(笑)。 -------------------------------------- 栄養士としての夢をあきらめたくない方、 農家さんや飲食店の方々の力になりたい方、待ってます☺️ お問い合わせはDMよりお気軽に♬⇩ @elliyear_en #foodporn #商品開発 #伝われ #フードトラック #食べることは生きること #食活オリエンテーリング #埼玉 #地域盛り上げ隊 #農業女子 #cooking #地方創生 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #変わりたい #キッチンカー #フリーランス #夢 #管理栄養士 #食育 #栄養士 #マルシェ #お菓子 #栄養士さんと繋がりたい #農家 #栄養学生 #メシエン #身体にやさしい #フリーランス管理栄養士 #転職
ココロとカラダの癒しイベント『メラプラス』開催です(^ ^) ・ おかげ様で2回目を迎えることができました。 ・ ご予約の方優先ですので、ご希望方はお早めにご連絡くださいませ( ´ ▽ ` ) ・ ・ ・ #MelaRosa #メラローサ #八戸市 #根城 #カフェ #料理教室 #お菓子教室 #管理栄養士 #健康運動指導士 #癒し #メラプラス #顔そり #フェイシャルトリートメント #フットトリートメント #ネイルケア #マニキュア #ジェルネイル #ハンドトリートメント #ヘッドマッサージ #軽食 #焼き菓子
ココロとカラダの癒しイベント『メラプラス』開催です(^ ^) ・ おかげ様で2回目を迎えることができました。 ・ ご予約の方優先ですので、ご希望方はお早めにご連絡くださいませ( ´ ▽ ` ) ・ ・ ・ #MelaRosa #メラローサ #八戸市 #根城 #カフェ #料理教室 #お菓子教室 #管理栄養士 #健康運動指導士 #癒し #メラプラス #顔そり #フェイシャルトリートメント #フットトリートメント #ネイルケア #マニキュア #ジェルネイル #ハンドトリートメント #ヘッドマッサージ #軽食 #焼き菓子
先日、中さんにいただいたじゃがいもをジャーマンポテトに☺️ 味も食感も信じられないぐらいのおいしさ、、!!!✨ この感動はたくさんの人に届いて欲しい🥺 -------------------------------------- 栄養士としての夢をあきらめたくない方、 農家さんや飲食店の方々の力になりたい方、待ってます☺️ お問い合わせはDMよりお気軽に♬⇩ @elliyear_en #nolnolbrothers #商品開発 #伝われ #フードトラック #食べることは生きること #食活オリエンテーリング…
先日、中さんにいただいたじゃがいもをジャーマンポテトに☺️ 味も食感も信じられないぐらいのおいしさ、、!!!✨ この感動はたくさんの人に届いて欲しい🥺 -------------------------------------- 栄養士としての夢をあきらめたくない方、 農家さんや飲食店の方々の力になりたい方、待ってます☺️ お問い合わせはDMよりお気軽に♬⇩ @elliyear_en #nolnolbrothers #商品開発 #伝われ #フードトラック #食べることは生きること #食活オリエンテーリング #埼玉 #地域盛り上げ隊 #農業女子 #cooking #地方創生 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #変わりたい #キッチンカー #フリーランス #夢 #管理栄養士 #食育 #栄養士 #マルシェ #お菓子 #栄養士さんと繋がりたい #農家 #栄養学生 #メシエン #身体にやさしい #フリーランス管理栄養士 #転職
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今日で1週間終わりや🧚🏻‍♀️✨
下段はトレーニングマンメニューとなっております🙆‍♀️笑
昨日飲み会だったから喝入れ弁当。笑
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#お弁当 #2段弁当 #低糖質 #ダイエット #彼弁 #自分弁 #チキンサラダ #ブロッコリー #小松菜とウィンナーの炒め物 #ささみピカタ #管理栄養士 #おかずだけごはん
7/19(金) 日替わりメニュー 🍴IKOTTO Lunch🍴 揚げ鶏名古屋風あんかけ/ 小松菜からし和え /大根そぼろ煮 . . . 🍜冷たい麺はじめました🎐☀️ 今週は[ 七穀すだちうどん ]. . 🍚丼🍚 酸辣湯丼 . . . 🍛IKOTTOカレー🍛 . . . 🎪イベントメニュー🎪 新メニュー😊八丁味噌ドライカレー🍛 数量限定となっております!! ぜひ!ご賞味ください🙌 . .  限定セットのため、数には限りがございます! お早めにお越しください😋. . . . #Ikotto#名古屋#ランチ#管理栄養士#役所めし#社員食堂#市役所#名古屋市役所
7/19(金) 日替わりメニュー 🍴IKOTTO Lunch🍴 揚げ鶏名古屋風あんかけ/ 小松菜からし和え /大根そぼろ煮 . . . 🍜冷たい麺はじめました🎐☀️ 今週は[ 七穀すだちうどん ]. . 🍚丼🍚 酸辣湯丼 . . . 🍛IKOTTOカレー🍛 . . . 🎪イベントメニュー🎪 新メニュー😊八丁味噌ドライカレー🍛 数量限定となっております!! ぜひ!ご賞味ください🙌 . .  限定セットのため、数には限りがございます! お早めにお越しください😋. . . . #Ikotto #名古屋 #ランチ #管理栄養士 #役所めし #社員食堂 #市役所 #名古屋市役所
. 肌育×燃焼効率 MEAL SELF CARE . main menu 豚しゃぶ 千野菜巻き . FOOD SYNERGY =相乗効果のある食べ合わせ . ♡豚肉×ごま♡ . 豚肉には糖質をエネルギーに変える ビタミンB1が豊富! 糖質を栄養源として使っている脳神経系の 正常な働きにも関係しています。 . ごまのセサミンには脂肪燃焼を促進する働きが♡ また、アンチエイジング効果も高いです。 . 今月の食育テーブルレッスンのテーマは 『肌育』です。 レッスンでは、肌質改善のための 食セルフケアポイントが学べます!…
. 肌育×燃焼効率 MEAL SELF CARE . main menu 豚しゃぶ 千野菜巻き . FOOD SYNERGY =相乗効果のある食べ合わせ . ♡豚肉×ごま♡ . 豚肉には糖質をエネルギーに変える ビタミンB1が豊富! 糖質を栄養源として使っている脳神経系の 正常な働きにも関係しています。 . ごまのセサミンには脂肪燃焼を促進する働きが♡ また、アンチエイジング効果も高いです。 . 今月の食育テーブルレッスンのテーマは 『肌育』です。 レッスンでは、肌質改善のための 食セルフケアポイントが学べます! さらに、その場で食セルフケア体験ができます! . ✓ 自分の体質に合わないNG食材を知らない ✓ 肌ストレスインナーケアをしたい ✓ もしかして年齢食セルフケアしていないのは私だけ?! . …という方は、ぜひ一度 テーブルレッスンにお越しくださいませ。 . イートスタイルコーディネーター (予防食育専門の管理栄養士)が 心とカラダの質を上げるお手伝いをさせていただきます。 . 食育テーブルレッスンに 初めてご参加いただくお客様に限りまして 「Instagramを見た!」で40%OFF! 通常5,000円(税抜)のところ3,000円(税抜)で ご案内させていただきます。 . あなたの肌は、素敵に年齢を重ねている? 食セルフケアで、健美肌育を始めましょう!! . ご予約・お問い合わせは トップからHP、またはDMで http://moena-eatstyle.com . . #moena_eatstyle #管理栄養士 #栄養士 #遺伝子栄養学 #わたしのイートスタイル #食育 #淀屋橋 #dna #遺伝子 #セルフケア #自己管理 #セルフメンテナンス #体質改善 #インナービューティー #健康美 #きれいになりたい #内面美 #心の栄養 #自分を知る #食生活 #和食ごはん #栄養士のレシピ #ヘルスケア #予防食育 #最新の食育 #毛穴ケア #美容 #スキンケア大切 #綺麗になりたい #大人の美容
♢レッスンレポ♢ #インナービューティーダイエット #2ヶ月基礎プログラム レッスン⑦ 【#レシピ考案 】 ・ ・ ・ ・・・・・・・・ ✳︎目的に応じてレシピが考案できるようになったら ・ ・ ・✳︎目的を持ってお買い物に行けたら ・・ ・ ・ ・ ・ 👇👇✨🍳 ・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・ ・ ✳︎思い描く未来へ進むスピードが加速する☺︎✨ ・ ・ ・ ・ ・ ・ お料理ってこんなに楽しいんだ!!✨と改めて感じる時間でした☺︎ #美肌#ダイエット #便秘解消 など、目的を明確にして、献立作成。…
♢レッスンレポ♢ #インナービューティーダイエット #2ヶ月基礎プログラム レッスン⑦ 【 #レシピ考案 】 ・ ・ ・ ・・・・・・・・ ✳︎目的に応じてレシピが考案できるようになったら ・ ・ ・✳︎目的を持ってお買い物に行けたら ・・ ・ ・ ・ ・ 👇👇✨🍳 ・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・ ・ ✳︎思い描く未来へ進むスピードが加速する☺︎✨ ・ ・ ・ ・ ・ ・ お料理ってこんなに楽しいんだ!!✨と改めて感じる時間でした☺︎ #美肌 #ダイエット #便秘解消 など、目的を明確にして、献立作成。 旬の野菜や、厳選された調味料をズラーーーッと並べて、 パズルのように組み合わせて☺︎ 好き♡ワクワクする♡ をベースに、なんでも自由に✨ ・ ・ ・ ・ ✳︎作る順番は? ✳︎味のバランスは? ✳︎彩は? ✳︎食材の硬さは? ✳︎調味料の掛け合わせは? ✳︎今の自分の体調は? ✳︎自分や大切な人を想って このお料理が仕上がるまでには、すごーーーくたっっくさんの思考が繰り返されました♡ お料理は脳トレにもなりますね笑 お料理は、私は見てるだけ笑 ↑ おいおい 生徒様のアイディアを聞くのが楽しすぎて、「ビストロスマップみたいだね笑、なつかしーー!!」とか笑い合いながら作るお料理タイムは、お料理教室を開催できる幸せを噛みしめるひと時でした。 盛り付けも、 写真撮影も ワクワクが止まらない。 こんなに楽しく作ったお料理が美味しくないわけがなく、 絶品の仕上がりに✨ 見た目も夏らしく色鮮やかに✨ 「美味しいー!」「楽しいー!」のお声を聞けて、嬉しかったなぁ💕 お料理教室。 自分がなぜお料理を職にしたいと想ったのか。 改めて原点に戻らせて頂く時間でした☺︎♡ 今日もありがとうございました😊 次ラストなんて 今から泣ける.°(ಗдಗ。)°. ✳︎✳︎募集中のレッスン○○✳︎✳︎○○ ぬか床レッスン @岐阜加納 7月23日 🈵 お問い合わせは DMまたはLINE @より ○○○○○○○****○○○ #ダイエットプログラム #インナービューティーダイエット #2ヶ月コース #インナービューティープランナー #管理栄養士 #内側から整える #体を想う食事 #木下あおいさん #腸を整える #時短レシピ #忙しい時こそ #名古屋料理教室 #岐阜料理教室 #ダイエットメニュー #美肌食 #時短レシピ #簡単お料理 #料理初心者 #メンテナンス #ウォータースチーム #腸活 #上海料理教室
〜新メニュー告知〜
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7/22(月)
新メニュー発売予定🙌☺️
食栄スープ第1弾🤜🤛
近大野菜を使ったスープが飲めるかも!?!?
また情報を公開するので是非チェックしといてくださいね💗😋
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#春から近大#近大アグリ#近畿大学農学部#近大農学部#近畿大学#Agrie食堂#すべてが勉強中#食品栄養学科 #管理栄養士 #管理栄養士考案#管理栄養士養成課程#ヘルスケア #健康 #健康ごはん
〜新メニュー告知〜 . 7/22(月) 新メニュー発売予定🙌☺️ 食栄スープ第1弾🤜🤛 近大野菜を使ったスープが飲めるかも!?!? また情報を公開するので是非チェックしといてくださいね💗😋 . #春から近大 #近大アグリ #近畿大学農学部 #近大農学部 #近畿大学 #Agrie食堂 #すべてが勉強中 #食品栄養学科 #管理栄養士 #管理栄養士考案 #管理栄養士養成課程 #ヘルスケア #健康 #健康ごはん
今日の宅配弁当2019年7月19日の献立は
赤魚の磯辺焼き
白菜炒め
そぼろ入り野菜炒め
大根と豚肉の煮物
ほうれん草のごま和え
スパゲッティサラダ
です(^^)
今日も野菜たっぷりお弁当です(^^) #弁当 #宅配弁当 #下関 #高齢者 #健康管理 #管理栄養士
#手料理 #献立 #夕食宅配 #夕食  #関門 #関門海峡
#健康食 #ダイエット #産後の食事 #ワタミの宅食  #配食サービスとまと#今日の献立
今日の宅配弁当2019年7月19日の献立は 赤魚の磯辺焼き 白菜炒め そぼろ入り野菜炒め 大根と豚肉の煮物 ほうれん草のごま和え スパゲッティサラダ です(^^) 今日も野菜たっぷりお弁当です(^^) #弁当 #宅配弁当 #下関 #高齢者 #健康管理 #管理栄養士 #手料理 #献立 #夕食宅配 #夕食 #関門 #関門海峡 #健康食 #ダイエット #産後の食事 #ワタミの宅食 #配食サービスとまと #今日の献立
*2019.07.19* 保育園のお弁当 今日、明日とお泊まり保育へ行った娘のお弁当ー☺︎ ピーナッツアレルギーを持つ娘。 普段は保育園の給食をみんなと同じように食べていますが、 今日は園で用意してくれたお弁当(購入してくれたお弁当)の為、念のため持参することに。 普段は卵焼き大好きな娘。 「卵焼き入れる?」って聞いたら 「⚪︎⚪︎ちゃん卵アレルギーだから、入らない!」って。 普段はピーナッツのものは家に置いてないけど、 いただきもののお菓子とかあると私が家族に 「食べた人は⚪︎⚪︎(娘)に近づかないでー。」と言ってる意味がよくわかってるみたい。…
*2019.07.19* 保育園のお弁当 今日、明日とお泊まり保育へ行った娘のお弁当ー☺︎ ピーナッツアレルギーを持つ娘。 普段は保育園の給食をみんなと同じように食べていますが、 今日は園で用意してくれたお弁当(購入してくれたお弁当)の為、念のため持参することに。 普段は卵焼き大好きな娘。 「卵焼き入れる?」って聞いたら 「⚪︎⚪︎ちゃん卵アレルギーだから、入らない!」って。 普段はピーナッツのものは家に置いてないけど、 いただきもののお菓子とかあると私が家族に 「食べた人は⚪︎⚪︎(娘)に近づかないでー。」と言ってる意味がよくわかってるみたい。 自分のアレルギーのこともある程度理解していてお姉さんになったなーなんて思うと同時に、 お友達のこと考えてあげられるようになったんだねー、なんてうれしかった昨日の朝。 「ママ居ないと寝れないー」なんて言いつつもちゃんといってらっしゃいしくてれました☺︎ 楽しんでこれますように‼︎ ・パンダおにぎり🐼 ・コーンバタおやき ・ブロッコリー ・ミニトマト ・枝豆 ・インゲンとにんじんの肉巻き ・ひじき煮 ・ゴールデンキウイ🥝 #パンダべんとう #保育園お弁当 #動物弁当 #肉巻き弁当 #保育園ママ #女の子ママ #管理栄養士 #レシピ開発 #子どもの喜ぶ顔が見たい
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつかの夕ごはん🍴 前日の残りものを盛り付け直しただけ。笑 お皿変わっただけで新しいおかずに思える😝 この日は親戚のご夫婦から頂いた『雲海』という白ワインをいただきました🥂
宮崎県産のデラウェアを100%使用して仕込んだワイン🍾爽やかでフルーティーで上品な味わい♡リゾットに合う合う😍 はぁ〜美味しかったーーー♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☑︎リゾット →パルメザンチーズと黒こしょうをパラリと。作り方は2つ前の投稿をご参照あれ。 ☑︎手羽元の甘酢煮 →cookpad(1879782)の真似っこ。…
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつかの夕ごはん🍴 前日の残りものを盛り付け直しただけ。笑 お皿変わっただけで新しいおかずに思える😝 この日は親戚のご夫婦から頂いた『雲海』という白ワインをいただきました🥂
宮崎県産のデラウェアを100%使用して仕込んだワイン🍾爽やかでフルーティーで上品な味わい♡リゾットに合う合う😍 はぁ〜美味しかったーーー♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☑︎リゾット →パルメザンチーズと黒こしょうをパラリと。作り方は2つ前の投稿をご参照あれ。 ☑︎手羽元の甘酢煮 →cookpad(1879782)の真似っこ。 下記にメモしておきまーす📝 ☑︎鶏ハム →かけダレは食べるラー油。 ☑︎サラダ →ルッコラ、モッツァレラ、ミニトマト、キウイフルーツで。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【手羽元の甘酢煮】 〈材料〉手羽元500g、醤油50cc、料理酒50cc、酢50cc、砂糖50g(軽量カップで60ccの目盛りくらい)、みりん50cc 〈作り方〉 ①フライパンに油を熱し、手羽元を入れて表面を軽く素焼きにする。 ②①にみりん以外の調味料を入れて煮る。 みりんのみは後入れ! ③弱火で落とし蓋(我が家はアルミホイル)をして、さらいつもの蓋をしてコトコト30分。 ④途中上下を返して。最後5分でみりんを入れて強火で煮詰めて照りをだす。 ⑤お皿に盛り付けてお好みでゴマなどを振りかけ完成♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ cookpadからお借りしているこちらのレシピ。全ての調味料が50で覚えやすい😙 酢を黒酢、砂糖をハチミツ、料理酒とみりんは使わず味の母のみでつくるのが我が家流✌️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 鶏肉をパサつかせないためにはしっかり鶏肉を常温に戻してから調理すること、時間があれば下味として酒と砂糖に漬け込んでおいてしっかり水分保持させてから調理すること、水分が逃げないように表面を焼いてから煮ることがpointです👆✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご馳走さまでした🙏💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #リゾット #手羽元 #おすすめレシピ #女医 #美容外科医 #美容皮膚科医 #美容整形 #栄養士 #管理栄養士 #おうちごはん #丁寧な暮らし #テーブルコーディネート #盛り付け #盛り付け上手になりたい #器好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #美容好き #美容大好き #美容好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #洋服好きな人と繋がりたい #インテリア好きな人と繋がりたい #花のある暮らし #ホムパ #ニトリ購入品 #夏の食卓 #ランチパーティー #器好き #酒井家おすすめレシピ
昨日。スタッフ総出で、早朝から450食のおにぎり弁当のデリバリー🍱
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東京ドームの都市対抗野球の応援団がビール片手に🍺食べるということで、やっぱ唐揚げっしょ😍
と、1000個の唐揚げ&1000個のベジおに!!!お米はなんと200合!!!
ヤバすぎて笑える🤣🤣
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もはや達成感しかありません。
みんな良くやりきりましたー✨✨
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がんばればそれくらいのことは出来てしまう素晴らしい会社です!笑
発注お待ちしております🙇‍♂️
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#デリバリー 
#ベジおにぎり 
#管理栄養士 
#お弁当の詰め方
昨日。スタッフ総出で、早朝から450食のおにぎり弁当のデリバリー🍱 ・ 東京ドームの都市対抗野球の応援団がビール片手に🍺食べるということで、やっぱ唐揚げっしょ😍 と、1000個の唐揚げ&1000個のベジおに!!!お米はなんと200合!!! ヤバすぎて笑える🤣🤣 ・ もはや達成感しかありません。 みんな良くやりきりましたー✨✨ ・ がんばればそれくらいのことは出来てしまう素晴らしい会社です!笑 発注お待ちしております🙇‍♂️ ・ #デリバリー #ベジおにぎり #管理栄養士 #お弁当の詰め方
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#20190719
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肉じゃが / だし巻き玉子 / ズッキーニのパン粉焼き / ミニトマト /
厚揚げのおかか和え / 糸蒟蒻とアスパラの塩昆布炒め
押し麦ごはん
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エアコンから水が滴っている.
修理依頼かなあ…出費がかさむ 💸
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#obento
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#20190719 . 肉じゃが / だし巻き玉子 / ズッキーニのパン粉焼き / ミニトマト / 厚揚げのおかか和え / 糸蒟蒻とアスパラの塩昆布炒め 押し麦ごはん . . エアコンから水が滴っている. 修理依頼かなあ…出費がかさむ 💸 . #obento
\おやつっ/ . *赤ちゃんっていつからおやつが必要なの? *どんなものを与えるの? *毎回手作りも大変。どうしたらいいの? *ジュースを欲しがるけれど、与えても平気? . 離乳食相談では、このようなお声をよく頂きます‪(ᯅ̈ )‬ . 大人にとっては、家事や仕事の合間の、ちょっとひと息いれるための「お楽しみ♡」ですが、子どものおやつは一日3回の食事では補えない栄養を補うためのものᕦ(ò_óˇ)ᕤ“ . 子どもは、大人よりも体はずっと小さいですが、毎日のデブ活(栄養バランスの整った食事)か大切♡成長に必要な栄養素もエネルギーも、体重1㎏あたり、大人のおよそ2倍必要となります…
\おやつっ/ . *赤ちゃんっていつからおやつが必要なの? *どんなものを与えるの? *毎回手作りも大変。どうしたらいいの? *ジュースを欲しがるけれど、与えても平気? . 離乳食相談では、このようなお声をよく頂きます‪(ᯅ̈ )‬ . 大人にとっては、家事や仕事の合間の、ちょっとひと息いれるための「お楽しみ♡」ですが、子どものおやつは一日3回の食事では補えない栄養を補うためのものᕦ(ò_óˇ)ᕤ“ . 子どもは、大人よりも体はずっと小さいですが、毎日のデブ活(栄養バランスの整った食事)か大切♡成長に必要な栄養素もエネルギーも、体重1㎏あたり、大人のおよそ2倍必要となります . 今回は赤ちゃんにとってのおやつの在り方、与え方のお話と、楽におやつ作りができるワンポイントをお伝えしようと思います . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 離乳おやつ教室詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK!お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . . ▷クラス内容: 座学⇒ 赤ちゃんや子どもにとってもおやつとは ジュースについて 市販のおやつの上手な選び方 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かしたおやつ作り 簡単な調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
\ぐちゃぐちゃ上手/ . 離乳食の相談会や子育て真っ盛りのママさんとお話ししていると、毎日のお子さんの食事、作るだけじゃなくて食べさせるだけでも精一杯!!なんて声もちらほら。 . 離乳食ってほんとに、一喜一憂の繰り返しですよね‪(ᯅ̈ )‬ . 離乳食教室では、手づかみ食べをお勧めしているのですが、汚れる…時間がかかる…という印象が強いせいか、なかなか一歩踏み出せないママも多いようです😩 . 今回は手づかみ食べをするとこんなに良いことが!というお話と、楽にゆる~く始めるためのワンポイントをお伝えしようと思いますかお🤗…
\ぐちゃぐちゃ上手/ . 離乳食の相談会や子育て真っ盛りのママさんとお話ししていると、毎日のお子さんの食事、作るだけじゃなくて食べさせるだけでも精一杯!!なんて声もちらほら。 . 離乳食ってほんとに、一喜一憂の繰り返しですよね‪(ᯅ̈ )‬ . 離乳食教室では、手づかみ食べをお勧めしているのですが、汚れる…時間がかかる…という印象が強いせいか、なかなか一歩踏み出せないママも多いようです😩 . 今回は手づかみ食べをするとこんなに良いことが!というお話と、楽にゆる~く始めるためのワンポイントをお伝えしようと思いますかお🤗 . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 手づかみ食べクラス詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK!お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . . ▷クラス内容: 座学⇒ 手づかみ食べとは?脳を鍛える?!のお話 一人ひとりにあった進め方、手づかみ食べを始める時期タイミング 手づかみ食べはいつまでやらせる? 「食べ遊び」をしてしまうときの対処法 普段の遊びの中で、にぎる!つまむ!を覚える手づくりおもちゃの紹介 上手に手づかみ食べができる離乳食、幼児食作りのポイント 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かした離乳食作り 調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
\離乳食は、育脳食💓/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です…
\離乳食は、育脳食💓/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です . . ◎全然食べてくれない、好き嫌いが激しい・・・ ◎そろそろ普段の食事から取り分けしたいなあ ◎丸飲みしてるかな?噛んでもらうにはどうしたらいいだろう? ◎どんなものをあげたらいい? . なーんて疑問にも、お子さんの発達や食べ方を見ながらお答えしちゃいます! . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 離乳完了期クラス詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK!お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . ▷クラス内容: 座学⇒ 離乳食最後のステップ 離乳食は育脳食 今後の1人1人に合った進め方 自分で食べるためのサポートの仕方 噛んで食べるための習慣作り おやつの与え方について など 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かした離乳食作り 調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
本日はこちら、第17回日本臨床腫瘍学会学術集会にてMC🎤を担当いたします。参加される方々、どうぞよろしくお願いいたします。
今は昔、アナウンススクールで教わった発声練習をしてから、いざ出陣‼️今日もえぇ声ぇ〜で頑張ります💪(声(だけw)はセクシー❤️と言われている私です💦) #管理栄養士  #アンチエイジング  #over50  #アナウンス  #アナウンススクール  #日本臨床腫瘍学会  #京都  #京都国際会館  #声がいい  #美声
本日はこちら、第17回日本臨床腫瘍学会学術集会にてMC🎤を担当いたします。参加される方々、どうぞよろしくお願いいたします。 今は昔、アナウンススクールで教わった発声練習をしてから、いざ出陣‼️今日もえぇ声ぇ〜で頑張ります💪(声(だけw)はセクシー❤️と言われている私です💦) #管理栄養士 #アンチエイジング #over50 #アナウンス #アナウンススクール #日本臨床腫瘍学会 #京都 #京都国際会館 #声がいい #美声
\かみかみ、もぐもぐ/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です…
\かみかみ、もぐもぐ/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です . . ◎全然食べてくれない。 ◎どれくらい食べさせてよいの? ◎味付けはいつから? ◎丸飲みしてるかな? ◎水分補給ってした方が良い? . なーんて疑問にも、お子さんの発達や食べ方を見ながらお答えしちゃいます! . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 離乳後期クラス詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK!お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . ▷クラス内容: 座学⇒ 離乳食とは… 離乳食を進める上での心構え 1人1人に合った進め方 スプーンの選び方や使い方 いすの選び方 正しい食べさせ方 ママのサポートの仕方 コップでの水分補給の仕方 噛んでたべる口を育てるためにできること など 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かした離乳食作り 調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
昨日は、東京ドーム、都市対抗野球応援団に450食のおにぎりボックスをデリバリー😅💦💦
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デリバリー先の明治安田生命野球部さまが勝利🏆✨
頑張って作った甲斐がありました!
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#delifasdeli #日本橋ランチ #日本橋 #おにぎり #ベジおにぎり #三越前 #都市対抗野球 #明治安田生命野球部 #東京ドーム #神田ランチ #ヘルシー弁当 #ヘルシーごはん #管理栄養士 #ロカボダイエット #スムージー
昨日は、東京ドーム、都市対抗野球応援団に450食のおにぎりボックスをデリバリー😅💦💦 ・ デリバリー先の明治安田生命野球部さまが勝利🏆✨ 頑張って作った甲斐がありました! ・ #delifasdeli #日本橋ランチ #日本橋 #おにぎり #ベジおにぎり #三越前 #都市対抗野球 #明治安田生命野球部 #東京ドーム #神田ランチ #ヘルシー弁当 #ヘルシーごはん #管理栄養士 #ロカボダイエット #スムージー
\丸のみ?!/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です…
\丸のみ?!/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . . 離乳食のステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです。 そのためには、ママのサポートがとっても大切!!💓 . . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達 そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 . . 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です . . ◎全然食べてくれない。 ◎どれくらい食べさせてよいの? ◎味付けはいつから? ◎丸飲みしてるかな? ◎水分補給ってした方が良い? . なーんて疑問にも、お子さんの発達や食べ方を見ながらお答えしちゃいます! . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . . . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 離乳中期クラス詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK!お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . ▷クラス内容: 座学⇒ 離乳食とは… 離乳食を進める上での心構え 1人1人に合った進め方 スプーンの選び方や使い方 いすの選び方 正しい食べさせ方、ママのサポートの仕方 あごの発達や噛む力を育てる室内遊び 抱っこの仕方、寝かせ方、授乳の仕方など 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かした離乳食作り 調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
朝食
●洋食
・目玉焼き&ベーコン
・バナナ
・ミルクスープ
●和食
・厚揚げのそぼろあんかけ
・水菜のサラダ
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\ファーストステップ/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . 離乳食のファーストステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです そのためには、ママのサポートがとっても大切!! . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達💓 . そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です…
\ファーストステップ/ . テーマは「噛んで食べる口を育てよう!」 . 離乳食のファーストステップを分かり易く解説します ご家庭でも実践につなげやすいレシピ紹介・栄養相談もあり! . . 離乳食は「食べる練習」 食べる力は生まれ持った機能ではありません 赤ちゃん自身が自ら学んで身に付けていくものです そのためには、ママのサポートがとっても大切!! . 離乳食の食べ方や食べさせ方は、赤ちゃんのココロとカラダの成長・発達💓 . そして、噛んで食べるお口を育てることに大きく影響をしていきます😁 心と体をつくるのは「食べ物」、その始まりが「離乳食」です . ◎いつから始めたら良い? ◎始めたは良いけど、手探り状態… ◎口から出しちゃうんだけど、私の作り方が悪いの?それともまだ早かったのかな? ◎この食べさせ方であってる? ◎何だかすでに好きなものと苦手なものがありそう… . . なーんて疑問にも、お子さんの発達や食べ方を見ながらお答えしちゃいます!! . 教室は、アットホームな雰囲気で 教室中も終始質問が飛び交っています♡ 是非今抱えてる心配事や気になっていることご相談くださいませ.◡̈*♡.°⑅ . . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 離乳初期クラス詳細 ▷日時:pic参照10:30〜12:00 8組さま限定 ▷対象:ご興味のある方はどなたでもOK! お子さまの月齢に関係なくご参加頂けます^ ^ お子様連れOK! キッズスペース、オムツ替えスペース完備 . ▷クラス内容: 座学⇒ 離乳食とは… 離乳食を進める上での心構え 1人1人に合った進め方 スプーンの選び方や使い方 いすの選び方 正しい食べさせ方、ママのサポートの仕方 あごの発達や噛む力を育てる室内遊び 抱っこの仕方、寝かせ方、授乳の仕方など 調理・試食⇒ 座学のポイントを生かした離乳食作り 調理後、試食、管理栄養士による栄養相談を行います . ▷レッスン料:オープン記念キャンペーン実施中!詳細は、picへ ▷ご予約・お問い合わせ: インスタDMもしくはHPお問い合わせ欄よりご連絡くださいませ٩꒰。•◡•。꒱۶ . . ご予約お待ちしております . ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 料理教室ラフチュール @横浜 妊婦食、離乳食、幼児食、健康ごはん mariko @管理栄養士/妊婦食アドバイザー/離乳食アドバイザー/幼児食アドバイザー . . *☼*―――――*☼* PLACE* 横浜市中区尾上町6-87-1ダイムラービル3階 ACCESS* 市営地下鉄「関内」徒歩4分 「桜木町」徒歩5分 JR「関内」徒歩7分 . #ラフチュール #料理教室 #離乳食日記 #離乳食記録 #赤ちゃんのいる生活 #親バカ部 #ママカメラ部 #離乳食教室 #横浜ママ #新米ママ #ママ会 #離乳食レシピ #ワーママごはん #離乳食デビュー #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #管理栄養士 #離乳食アドバイザー #横浜 #子どものいる暮らし #子育て日記 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #離乳食食べない #離乳食レシピ #横浜ママと繋がりたい
測定日 7月18日 測定時間 0850 体重 64.5 体脂肪率13.9 基礎代謝1572 睡眠時間 8時間 水分摂取4〜5リットル お通じ回数1回 食事時間朝0930 昼1300 夜1930 アルコールなし サプリ 毎食後 マルチビタミンミネラル オメガ3 ビタミンD 起床後 グルタミン5グラム 就寝前 グルタミン5グラム トレーニング なし 反省点 体調不良のためトレーニングをオフにしてます。体脂肪率がやっと13パーセント台に落ちました。糖質量を更に削った結果です。しかし、同時に体調も崩してしまいました、、、筋量を落とさないように工夫して負担のない食事にしていきます。…
測定日 7月18日 測定時間 0850 体重 64.5 体脂肪率13.9 基礎代謝1572 睡眠時間 8時間 水分摂取4〜5リットル お通じ回数1回 食事時間朝0930 昼1300 夜1930 アルコールなし サプリ 毎食後 マルチビタミンミネラル オメガ3 ビタミンD 起床後 グルタミン5グラム 就寝前 グルタミン5グラム トレーニング なし 反省点 体調不良のためトレーニングをオフにしてます。体脂肪率がやっと13パーセント台に落ちました。糖質量を更に削った結果です。しかし、同時に体調も崩してしまいました、、、筋量を落とさないように工夫して負担のない食事にしていきます。 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ男子 #ダイエット #ダイエット記録 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #trainers_lab_ #bestbody #ベストボディー #summerstyleaward #サマースタイルアワード #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナースクール #栄養学 #栄養士 #管理栄養士 #理学療法士 #柔道整復師 #プロテイン #サプリメント #anytimefitness #ケトジェニック #糖質制限 #食事管理 #脂質制限 #ローファット
子供のおやつ👶🧁
ブルーベリーとバナナの米粉マフィン
1歳の子どものおやつ用にミニサイズでマフィン焼きました✨

きな粉も入れてたんぱく質鉄分ちょこっとup↑
旬のブルーベリーがとっても美味しい☺️ #子どもおやつ#手作りおやつ#おうちおやつ #有機バナナ #有機バナナマフィン #米粉スイーツ #米粉おやつ #グルテンフリー#ブルーベリー #お菓子作り初心者 #お菓子作り記録 #管理栄養士#子育て中
子供のおやつ👶🧁 ブルーベリーとバナナの米粉マフィン 1歳の子どものおやつ用にミニサイズでマフィン焼きました✨ きな粉も入れてたんぱく質鉄分ちょこっとup↑ 旬のブルーベリーがとっても美味しい☺️ #子どもおやつ #手作りおやつ #おうちおやつ #有機バナナ #有機バナナマフィン #米粉スイーツ #米粉おやつ #グルテンフリー #ブルーベリー #お菓子作り初心者 #お菓子作り記録 #管理栄養士 #子育て中
🌻気まぐれ弁当(夫用) . ぬーん! 弁当のぬし弁当。 . . 今日も笑顔で😄❇️ . *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 【TABEYASE料理部】 管理栄養士監修✨ 食べながら痩せるレシピを 毎日動画配信してます❗ 【無料体験実施中】 . 今すぐ@hitomi_choice プロフィールリンクを クリックし❗【体験する】で 200以上のTABEYASEレシピが 見放題です😆 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* . .…
🌻気まぐれ弁当(夫用) . ぬーん! 弁当のぬし弁当。 . . 今日も笑顔で😄❇️ . *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 【TABEYASE料理部】 管理栄養士監修✨ 食べながら痩せるレシピを 毎日動画配信してます❗ 【無料体験実施中】 . 今すぐ @hitomi_choice プロフィールリンクを クリックし❗【体験する】で 200以上のTABEYASEレシピが 見放題です😆 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* . . . #TABEYASE #食べらながら痩せる #食卓に笑顔を #かんたんごはん #からだにやさしい #料理上手になりたい #福井ママ #管理栄養士 #TABEYASEマイスター #からだにいいこと #食生活 #発酵食品 #体質改善 #やせたい #やりくり #産後のお腹 #産後ダイエット部 #食事 #ダイエット食 #料理教室 #レパートリー増やしたい #時短料理 #ワーキングママ #自然派 #下半身デブ #てづくりごはん #インナービューティー #料理勉強中 #料理初心者 #おべんたぐらむ
夏は酸味があるドレッシングがまた美味しい〜。 * おからパウダー入りヨーグルト。 毎日食べてます。 * ヨーグルトが底に少し残った時は、オリーブオイルと、バルサミコ酢、塩胡椒、ひとつまみのお砂糖を入れて簡単ヨーグルトドレッシングに。 * 蓋をして、シャカシャカするだけで、乳化して綺麗なホワイトドレッシングが出来るのでオススメです! * さいの目に切った、きゅうりやスモークサーモンなどとマリネするだけで。いつものサラダも少しおしゃれに。ヨーグルトも食べきりで嬉しいね。 * #カステヘルミ #イッタラ #管理栄養士#マリネ…
夏は酸味があるドレッシングがまた美味しい〜。 * おからパウダー入りヨーグルト。 毎日食べてます。 * ヨーグルトが底に少し残った時は、オリーブオイルと、バルサミコ酢、塩胡椒、ひとつまみのお砂糖を入れて簡単ヨーグルトドレッシングに。 * 蓋をして、シャカシャカするだけで、乳化して綺麗なホワイトドレッシングが出来るのでオススメです! * さいの目に切った、きゅうりやスモークサーモンなどとマリネするだけで。いつものサラダも少しおしゃれに。ヨーグルトも食べきりで嬉しいね。 * #カステヘルミ #イッタラ #管理栄養士 #マリネ #おうちごはんlover #lunchbox #おうち和ごはん #Japanesefood #IGersJP #ダイエット #豊かな食卓 #糖質オフ #フーディーテーブル #作り置き #おうちごはんlover #f52grams #とっておきレシピ #シンプルライフ #オトコノキッチン #kaumo #macaro #朝ごはん #ママリクッキング #東京カメラ部 #広がり同盟 #豊かな食卓 #写真で伝えたい私の世界 #ファインダー越しの私の世界 #ありがとうの食卓 #豊かな食卓
ボロネーゼと言えば、たっぷりの合挽き肉に玉ねぎ、人参、セロリなどの野菜を加えて旨味を出すのがセオリーだと思っていました。
しかし、元々ボロネーゼは余ってしまった部位をまとめてミンチにし、食べていたことから生まれたとか。
そんなクラシックなボロネーゼを頂いてきました🤤

#食べるの好きな人と繋がりたい #食活オリエンテーリング #管理栄養士 #栄養士 #渋谷グルメ #ボロネーゼ #イタリアン #東京グルメ
ボロネーゼと言えば、たっぷりの合挽き肉に玉ねぎ、人参、セロリなどの野菜を加えて旨味を出すのがセオリーだと思っていました。 しかし、元々ボロネーゼは余ってしまった部位をまとめてミンチにし、食べていたことから生まれたとか。 そんなクラシックなボロネーゼを頂いてきました🤤 #食べるの好きな人と繋がりたい #食活オリエンテーリング #管理栄養士 #栄養士 #渋谷グルメ #ボロネーゼ #イタリアン #東京グルメ
北九州市立医療センターの血液内科紹介ページを公開しました。 医師の紹介や白血病などの血液の病気の説明等を掲載しています。 ぜひ一度ご覧ください。 ◆北九州市立医療センターの血液内科紹介ページはこちら https://kitakyushu.maps.arcgis.com/apps/Cascade/index.html?appid=da76c66667674cb39d31cf2041093723 #血液内科 #内科 #北九州市立医療センター #医師 #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 #診療放射線技師…
北九州市立医療センターの血液内科紹介ページを公開しました。 医師の紹介や白血病などの血液の病気の説明等を掲載しています。 ぜひ一度ご覧ください。 ◆北九州市立医療センターの血液内科紹介ページはこちら https://kitakyushu.maps.arcgis.com/apps/Cascade/index.html?appid=da76c66667674cb39d31cf2041093723 #血液内科 #内科 #北九州市立医療センター #医師 #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 #診療放射線技師 #診療情報管理士 #臨床検査技師 #臨床工学技士 #臨床心理士 #薬剤師 #管理栄養士 #好きっちゃ北九州 #小倉北区 #北九州 #福岡
ベランダ菜園🍅 黄色いプチトマトも、 もうすぐ収穫できます✨ お天気が悪いから、 トマトの色づきが遅いけど💦 5本目のきゅうりも、 育ってます💓 そして、 スーパーで買った 薬味ネギを植えました☺️ ニョキニョキ育ってますよ😁 今週末~来週にかけて、 6個のバースデイケーキを お作りします🎂 とりたて、 ベランダトマト 間に合うかな🍅 人とわんこの栄養士 ATOMS KITCHEN 梅田貴子 #atomhealthlabo #名古屋 #東京 #atomskitchen #アトムヘルスラボ #アトムズキッチン…
ベランダ菜園🍅 黄色いプチトマトも、 もうすぐ収穫できます✨ お天気が悪いから、 トマトの色づきが遅いけど💦 5本目のきゅうりも、 育ってます💓 そして、 スーパーで買った 薬味ネギを植えました☺️ ニョキニョキ育ってますよ😁 今週末~来週にかけて、 6個のバースデイケーキを お作りします🎂 とりたて、 ベランダトマト 間に合うかな🍅 人とわんこの栄養士 ATOM'S KITCHEN 梅田貴子 #atomhealthlabo #名古屋 #東京 #atomskitchen #アトムヘルスラボ #アトムズキッチン #管理栄養士 #ペット栄養管理士 #わんこ #おやつ #無添加 #健康 #ヘルシー #木曽三川わんこマルシェ #わんこえり #わんこマフラー #わんだらけ #犬 #wandarake #星空マーケット #ごえん市 #ファーマーズマーケット #表参道 #国際連合大学 #柴犬 #あとむ #野菜 #腎臓病 #多治見市 #講話
🍛カレー🍛 昨日の昼食は皆さんが大好きなカレーでした♪ チキンカレーと言うだけあり、大きめな鶏肉が沢山入っていて美味しかったです😋 ご利用者様のお食事は一人ひとりの摂食・嚥下機能に合った食形態で提供しています。 なのでカレーの具材もご利用者様に合った大きさに刻んでいるのでご安心下さい! 副菜のトマトサラダで少しでも夏を感じて頂けたかと思います🍅 #昼食 #チキンカレー #もやし炒め #トマトサラダ #乳製品飲料 #医療法人社団 #松永会 #介護老人保健施設 #老健 #ウェルファー #福祉 #介護 #介護福祉士…
🍛カレー🍛 昨日の昼食は皆さんが大好きなカレーでした♪ チキンカレーと言うだけあり、大きめな鶏肉が沢山入っていて美味しかったです😋 ご利用者様のお食事は一人ひとりの摂食・嚥下機能に合った食形態で提供しています。 なのでカレーの具材もご利用者様に合った大きさに刻んでいるのでご安心下さい! 副菜のトマトサラダで少しでも夏を感じて頂けたかと思います🍅 #昼食 #チキンカレー #もやし炒め #トマトサラダ #乳製品飲料 #医療法人社団 #松永会 #介護老人保健施設 #老健 #ウェルファー #福祉 #介護 #介護福祉士 #介護職員 #看護 #リハビリ #デイケア #通所リハビリ #デイサービス #通所介護 #訪問リハビリ #訪リハ #グループホーム #居宅介護支援事業所 #地域包括支援センター #管理栄養士 #杉並区 #方南町 #カレー #カレーは飲み物ではありません
お知らせです!! ・ 長らく企画を進めてきたグローサラント&サロンがいよいよオープン日はも決定し、SNSもスタートです! ・ 一つのお店の中に3つのプランどがあります! * 1:EARTH COLOUR LAB(グローサラント) 2:EARTH COLOUR CLASSY(ディナー) 3:EARTH COLOUR SALON(食関連セミナー) です! * もしよかったら見てみてくださいませ!!😄 ↓ 各facebookとinstagramですよろしくお願いします! ↓ ▼EARTH COLOUR LAB(ラボ)…
お知らせです!! ・ 長らく企画を進めてきたグローサラント&サロンがいよいよオープン日はも決定し、SNSもスタートです! ・ 一つのお店の中に3つのプランどがあります! * 1:EARTH COLOUR LAB(グローサラント) 2:EARTH COLOUR CLASSY(ディナー) 3:EARTH COLOUR SALON(食関連セミナー) です! * もしよかったら見てみてくださいませ!!😄 ↓ 各facebookとinstagramですよろしくお願いします! ↓ ▼EARTH COLOUR LAB(ラボ) 1階グロッサリー、テイクアウト、カフェセミナーに特化させたブランドです facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-LAB-371303676924330/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_lab/ ▼EARTH COLOUR CLASSY(クラッシー) 2階ディナーのみに特化させたブランドです。 facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-CLASSY-386467408643932/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_classy/ ▼EARTH COLOUR SALON(サロン) 2階サロンのみに特化させたブランドです。 facebook:https://m.facebook.com/EARTH-COLOUR-SALON-376408369741953/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_salon/ みなさま、もしよければいいね!お願いします! * オープンの数日前に、facebookにてイベント告知を予定していますので、ご友人やご家族の方にも、もしよければページの拡散やいいね!の招待をお願いします!!よろしくお願いしまーす!! ありがとうごじいますー! よっさん。 #earth_colour_lab #アースカラーラボ #グローサラント #サロン #カフェ #スタンドカフェ #セミナー #カフェランチ#ディナー #和食 #イタリアン#フレンチ #ワイン#自然派ワイン #無農薬野菜 #無添加物 #体に優しい #アンチエイジング #お家ごはんのための提案 #お弁当づくりに役立つものを #名古屋市 #新栄 #EARTHCOLOURLAB #正社員募集 #アルバイト募集 #管理栄養士 #スイーツ #店舗開業スタッフ募集 #店長候補募集 #ソムリエ
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お知らせです!! ・ 長らく企画を進めてきたグローサラント&サロンがいよいよオープン日はも決定し、SNSもスタートです! ・ 一つのお店の中に3つのプランどがあります! * 1:EARTH COLOUR LAB(グローサラント) 2:EARTH COLOUR CLASSY(ディナー) 3:EARTH COLOUR SALON(食関連セミナー) です! * もしよかったら見てみてくださいませ!!😄 ↓ 各facebookとinstagramですよろしくお願いします! ↓ ▼EARTH COLOUR LAB(ラボ) 1階グロッサリー、テイクアウト、カフェセミナーに特化させたブランドです facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-LAB-371303676924330/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_lab/ ▼EARTH COLOUR CLASSY(クラッシー) 2階ディナーのみに特化させたブランドです。 facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-CLASSY-386467408643932/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_classy/ ▼EARTH COLOUR SALON(サロン) 2階サロンのみに特化させたブランドです。 facebook:https://m.facebook.com/EARTH-COLOUR-SALON-376408369741953/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_salon/ みなさま、もしよければいいね!お願いします! * オープンの数日前に、facebookにてイベント告知を予定していますので、ご友人やご家族の方にも、もしよければページの拡散やいいね!の招待をお願いします!!よろしくお願いしまーす!! ありがとうごじいますー! よっさん。 #earth_colour_lab #アースカラーラボ #グローサラント #サロン #カフェ #スタンドカフェ #セミナー #カフェランチ#ディナー #和食 #イタリアン#フレンチ #ワイン#自然派ワイン #無農薬野菜 #無添加物 #体に優しい #アンチエイジング #お家ごはんのための提案 #お弁当づくりに役立つものを #名古屋市 #新栄 #EARTHCOLOURLAB #正社員募集 #アルバイト募集 #管理栄養士 #スイーツ #店舗開業スタッフ募集 #店長候補募集 #ソムリエ
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お知らせです!! ・ 長らく企画を進めてきたグローサラント&サロンがいよいよオープン日はも決定し、SNSもスタートです! ・ 一つのお店の中に3つのプランどがあります! * 1:EARTH COLOUR LAB(グローサラント) 2:EARTH COLOUR CLASSY(ディナー) 3:EARTH COLOUR SALON(食関連セミナー) です! * もしよかったら見てみてくださいませ!!😄 ↓ 各facebookとinstagramですよろしくお願いします! ↓ ▼EARTH COLOUR LAB(ラボ) 1階グロッサリー、テイクアウト、カフェセミナーに特化させたブランドです facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-LAB-371303676924330/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_lab/ ▼EARTH COLOUR CLASSY(クラッシー) 2階ディナーのみに特化させたブランドです。 facebook:https://www.facebook.com/EARTH-COLOUR-CLASSY-386467408643932/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_classy/ ▼EARTH COLOUR SALON(サロン) 2階サロンのみに特化させたブランドです。 facebook:https://m.facebook.com/EARTH-COLOUR-SALON-376408369741953/ Instagram:https://www.instagram.com/earth_colour_salon/ みなさま、もしよければいいね!お願いします! * オープンの数日前に、facebookにてイベント告知を予定していますので、ご友人やご家族の方にも、もしよければページの拡散やいいね!の招待をお願いします!!よろしくお願いしまーす!! ありがとうごじいますー! よっさん。 #earth_colour_lab #アースカラーラボ #グローサラント #サロン #カフェ #スタンドカフェ #セミナー #カフェランチ#ディナー #和食 #イタリアン#フレンチ #ワイン#自然派ワイン #無農薬野菜 #無添加物 #体に優しい #アンチエイジング #お家ごはんのための提案 #お弁当づくりに役立つものを #名古屋市 #新栄 #EARTHCOLOURLAB #正社員募集 #アルバイト募集 #管理栄養士 #スイーツ #店舗開業スタッフ募集 #店長候補募集 #ソムリエ
ご近所さんからポートランドのお土産チョコをいただきました。 ・ オレゴンのお酒入りのチョコ。ウイスキーとかブランデーとか色々入って大人の味。 ・ 夫と2人で一気に7個も食べてしまった😂美味しかった〜😋 ・ 🙌 ************************************************ 健康を支える日本の管理栄養士さん、 家族の幸せを願うママにもぜひ見て欲しい😉  世界最大の栄養学校で学んだ、 健康・幸せ・生産性全てに繋がるヒントを…
ご近所さんからポートランドのお土産チョコをいただきました。 ・ オレゴンのお酒入りのチョコ。ウイスキーとかブランデーとか色々入って大人の味。 ・ 夫と2人で一気に7個も食べてしまった😂美味しかった〜😋 ・ 🙌 ************************************************ 健康を支える日本の管理栄養士さん、 家族の幸せを願うママにもぜひ見て欲しい😉  世界最大の栄養学校で学んだ、 健康・幸せ・生産性全てに繋がるヒントを NYから無料配信🎁  家族みんなが幸せになりながら 健康でクリエイティブになれる、 グローバル教育情報、英語でも学べる食育も含んだ 家族の幸せオンラインサロン情報も🤞   今すぐプロフィールをクリック👍  ************************************************   #ニューヨーク #幸せ家族 #家族 #管理栄養士 #ホリスティックヘルスコーチ #海外で子育て #ヘルスコーチ #フリーランス管理栄養士 #食育 #ホリスティック栄養学 #チョコレート #オレゴン #お酒入りチョコ #お菓子 #カラフルなチョコ #ポートランド #chocolate #ポリフェノール #oregon #liquorchocolates #portland
抗酸化なビタミン、ミネラルを野菜、果物、種実からとりましょう 今朝は、アマニ油を選びました。 朝は、デトックスの時間と抗酸化生野菜とフルーツをサラダで食べる、タイミングは朝食が一番、リコピンは、トマト🍅、ビタミンCは、パプリカ、食物繊維は、サニーレタス、食後高血糖防止に働く水溶性食物繊維が豊富です パプリカ、キウイには、ビタミンCが豊富にふくまれます😆🎵🎵抗酸化や、紫外線によるメラニンの生成を緩和します。 亜麻仁油、n3系 亜麻仁油はn-9系脂肪酸を含むアボカドLDLコレステロールの低減などに効果あり #抗酸化#朝サラダ#管理栄養士#栄養士#レタス#美肌#オリーブオイル#ドレッシング#パプリカ#トマト大好き…
抗酸化なビタミン、ミネラルを野菜、果物、種実からとりましょう 今朝は、アマニ油を選びました。 朝は、デトックスの時間と抗酸化生野菜とフルーツをサラダで食べる、タイミングは朝食が一番、リコピンは、トマト🍅、ビタミンCは、パプリカ、食物繊維は、サニーレタス、食後高血糖防止に働く水溶性食物繊維が豊富です パプリカ、キウイには、ビタミンCが豊富にふくまれます😆🎵🎵抗酸化や、紫外線によるメラニンの生成を緩和します。 亜麻仁油、n3系 亜麻仁油はn-9系脂肪酸を含むアボカドLDLコレステロールの低減などに効果あり #抗酸化 #朝サラダ #管理栄養士 #栄養士 #レタス #美肌 #オリーブオイル #ドレッシング #パプリカ #トマト大好き #リンゴ酢 #オリゴ糖  #美肌サラダ #アボカド #キウイ #ハチミツ #亜麻仁油 #健康 #朝ごはん #生ハム #salada #salada #beautifulskin #Rejuvenation #avocado #paprikamake #soy #beautifulskin #Rejuvenation #avocado #paprika #healthyfood #goodmorning #breakfast
 【妥協の先に感動なし】   パーソナルトレーナー&鍼灸師の小坂です🙋‍♂️    自分が提供しているセッションや施術は 本当に妥協のない、手を抜いてないものですか?   いつも症状が同じだからといって 毎回同じもの提供してませんか?  忙しくて流れ作業になってませんか?  クライアントの見えないところで あくびとかしてませんか?  このくらいでいいや。って 時間がきたから終わりにしてませんか?    クライアント様は全部気づいてますよ   そんなトレーナー、治療家に人は集まりません。…
 【妥協の先に感動なし】   パーソナルトレーナー&鍼灸師の小坂です🙋‍♂️    自分が提供しているセッションや施術は 本当に妥協のない、手を抜いてないものですか?   いつも症状が同じだからといって 毎回同じもの提供してませんか?  忙しくて流れ作業になってませんか?  クライアントの見えないところで あくびとかしてませんか?  このくらいでいいや。って 時間がきたから終わりにしてませんか?    クライアント様は全部気づいてますよ   そんなトレーナー、治療家に人は集まりません。 次のクライアントが来ちゃうから 自分が疲れているから。  一切関係ありません。   あなたにとったら1日に何にも見る中の1人でしょうが、クライアント様にとってあなたは1日で1回だけです。   そらにも気づけず、流れ作業的にこなしているなら 今すぐやめてください。失礼です。    もし、今そのような状態になってしまっているが なかなか抜け出せないという方がいたら 私に出来ることはサポートさせていただくので 遠慮なくご相談下さい👍   一緒に妥協なき治療家・トレーナーワークを 楽しみましょう😊‼️    #鍼灸師 #パーソナルトレーナー #アスレティックトレーナー #スポーツトレーナー #インストラクター #フリーランス #事業 #開業 #独立 #経営 #理想 #東京 #横浜 #理学療法士 #柔道整復師 #管理栄養士 #栄養士 #ヨガ #妥協 #感動
2019.7.19 鹿屋地区栄養士会勉強会 . スポーツ栄養学をテーマに お話しさせていただきました! . 普段は病院や福祉施設にお勤めの栄養士さん方で、いつもよりも多くご参加いただいたとのことでうれしく思います😌 . 内容は、 スポーツ栄養学 スポーツ栄養マネジメント についてを、具体例も参考にご紹介 . 質疑では、現在お勤めの職域におけることや、お子さんのいる方でまさに今スポーツに取り組んでいる中での気になることについての質問でした。 . 実は身近なスポーツ栄養 . きっかけは様々ですが、いろんな分野で活用できます💡…
2019.7.19 鹿屋地区栄養士会勉強会 . スポーツ栄養学をテーマに お話しさせていただきました! . 普段は病院や福祉施設にお勤めの栄養士さん方で、いつもよりも多くご参加いただいたとのことでうれしく思います😌 . 内容は、 "スポーツ栄養学" "スポーツ栄養マネジメント" についてを、具体例も参考にご紹介 . 質疑では、現在お勤めの職域におけることや、お子さんのいる方でまさに今スポーツに取り組んでいる中での気になることについての質問でした。 . 実は身近なスポーツ栄養 . きっかけは様々ですが、いろんな分野で活用できます💡 今後の参考になればうれしいです😌 . たくさんのご参加ありがとうございました! . 鹿屋時代の先輩栄養士さん方にもお会いでき、変わらぬ元気をいただきました!☺️✨ . #鹿屋地区栄養士会 #勉強会 #栄養セミナー #スポーツ栄養学 #栄養士 #管理栄養士 #スポーツ栄養士 #アスリート健診 #スゴ飯 #サプDELI #ご紹介 #KAGO食スポーツ #かごしょく
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【ジョイントジャックスプリント】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 適応疾患 屈筋腱断裂後の重度PIP関節屈曲拘縮(装着開始時期に注意が必要)など 骨性・皮膚性でない30度以上のPIP関節屈曲拘縮例 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ PIP関節がまっすぐ伸ばせず、制限角度が30度以上ある場合に適応となります。 スプリントは平仮名の「ひ」のような形をしており、ネジを用いてPIP関節に矯正をかけていくため,Screw Splintとも呼ばれます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #メディッコ #多職種連携…
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【ジョイントジャックスプリント】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 適応疾患 屈筋腱断裂後の重度PIP関節屈曲拘縮(装着開始時期に注意が必要)など 骨性・皮膚性でない30度以上のPIP関節屈曲拘縮例 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ PIP関節がまっすぐ伸ばせず、制限角度が30度以上ある場合に適応となります。 スプリントは平仮名の「ひ」のような形をしており、ネジを用いてPIP関節に矯正をかけていくため,Screw Splintとも呼ばれます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #メディッコ #多職種連携 #看護師 #作業療法士 #理学療法士 #薬剤師 #臨床工学技士 #管理栄養士 #看護師あるある #看護師の卵 #作業療法士の卵 #理学療法士の卵 #臨床工学技士のたまご #管理栄養士の卵 #勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護師の勉強垢 #薬剤師の勉強垢 #作業療法士科
【バターチキンカレー夏野菜のせ】
いつかの夜ごはん。
暑くなるとカレーが食べたくなる🍛
ルー不使用、スパイスを沢山入れて好みの辛さに✨

#おうちごはん #ゆっこごはん #バターチキンカレー #夏野菜カレー #グリル野菜 #パプリカマリネ #スパイス #管理栄養士 #ミラーレス一眼 #カメラ練習中
~こども弁当🍱~  #こどもべんとう 2人とも今日が終業式👧👦 ⇒(写真は一昨日の分)  ◯ひまわりごはん ◯豚ニラ炒め ◯玉子焼き ◯おくらごまあえ ◯ミニトマト🍅 ◯デラウェア  朝ごはん早く食べ終わって、準備も早く終わってるのに出るのがギリギリな息子👦   朝からカバンのポケットに何故か折り紙を詰め込んでいく娘👧 (こだわりを達成しないと出発してくれない…これはそのこだわりのうちのたった1つ…)  2人がどうやったらすんなり 出発してくれるのか朝から声のかけ方を試行錯誤(…
~こども弁当🍱~  #こどもべんとう 2人とも今日が終業式👧👦 ⇒(写真は一昨日の分)  ◯ひまわりごはん ◯豚ニラ炒め ◯玉子焼き ◯おくらごまあえ ◯ミニトマト🍅 ◯デラウェア  朝ごはん早く食べ終わって、準備も早く終わってるのに出るのがギリギリな息子👦   朝からカバンのポケットに何故か折り紙を詰め込んでいく娘👧 (こだわりを達成しないと出発してくれない…これはそのこだわりのうちのたった1つ…)  2人がどうやったらすんなり 出発してくれるのか朝から声のかけ方を試行錯誤( ;゚³゚)   フォローミー▶️ @kakky.child_meal_time  #幼児食 #おやこ食育 #おうち食育 #家庭の食育 #ランチ #こどもお弁当記録 #幼稚園お弁当記録 #こどもごはん #こども弁当 #幼稚園べんとう #お弁当 #べんとう #おべんとう #kidsobento #bento #lunch #フリーランス管理栄養士 #obento #管理栄養士ママ #管理栄養士 #栄養士 #おうちごはん #手作り弁当 #料理好きな人と繋がりたい #娘弁当
. . ひさしぶりのお部屋写真 📷️ . . 使ったらすぐに片付ける、を意識するだけで前よりもきれいな状態を長く保てるようになりました。 . . 物が少ないほうが、ほこりも溜まりにくくなった気がします。 . . 今日も一日中雨みたいだけど、がんばろう!💪 . . #ひとり暮らし #一人暮らし #ひとりぐらし#ひとり暮らし女子#ていねいな暮らし #シンプルライフ #ミニマリスト #学生ミニマリスト #ミニマリストになりたい #断捨離 #管理栄養士 #衣食住 #日々のこと #日々の暮らし#ひとり暮らし部屋 #1k…
. . ひさしぶりのお部屋写真 📷️ . . 使ったらすぐに片付ける、を意識するだけで前よりもきれいな状態を長く保てるようになりました。 . . 物が少ないほうが、ほこりも溜まりにくくなった気がします。 . . 今日も一日中雨みたいだけど、がんばろう!💪 . . #ひとり暮らし #一人暮らし #ひとりぐらし #ひとり暮らし女子 #ていねいな暮らし #シンプルライフ #ミニマリスト #学生ミニマリスト #ミニマリストになりたい #断捨離 #管理栄養士 #衣食住 #日々のこと #日々の暮らし #ひとり暮らし部屋 #1k #8畳
0719 朝ごはん お弁当 . 🌻お味噌汁(水菜、玉ねぎ、わかめ、しいたけ) 🌻レモンパセリウインナー 🌻ナムル 🌻納豆 🌻スティックプルーン 🌻牛乳 🌻雑穀米 . 💗スペアリブ赤ワイン煮込み 💗にんじんしりしり 💗トマトとオクラ和え . 最近ニンニク気にせずに学校ある日でも食べちゃうけど、もしや臭ってるかな、、?こわ!笑 美味しかった!ごちそうさま! お弁当にスペアリブをいっぱいに入れたくてぎゅーっと詰め込んだ💗 お友達に自慢しよーっと♪笑 さ!いよいよ明日お母さんに会えるので、今週ラスト金曜日!頑張ろうと思いまーす♪…
0719 朝ごはん お弁当 . 🌻お味噌汁(水菜、玉ねぎ、わかめ、しいたけ) 🌻レモンパセリウインナー 🌻ナムル 🌻納豆 🌻スティックプルーン 🌻牛乳 🌻雑穀米 . 💗スペアリブ赤ワイン煮込み 💗にんじんしりしり 💗トマトとオクラ和え . 最近ニンニク気にせずに学校ある日でも食べちゃうけど、もしや臭ってるかな、、?こわ!笑 美味しかった!ごちそうさま! お弁当にスペアリブをいっぱいに入れたくてぎゅーっと詰め込んだ💗 お友達に自慢しよーっと♪笑 さ!いよいよ明日お母さんに会えるので、今週ラスト金曜日!頑張ろうと思いまーす♪ . #instagood #instafood #cookingram #cooking #料理 #料理好きな人と繋がりたい #食べることは生きること #おうちごはん #栄養士の卵 #栄養士 #管理栄養士 #栄養士さんと繋がりたい #今日のごはん #自炊女子 #ひとりごはん #自炊 #一人暮らし #健康ごはん #献立 #コメント大歓迎
【みんな大好き唐揚げ🐔】 . . 唐揚げは得意料理の1つ! 好きすぎて得意になった🤣笑 お肉柔らかくジューシーに作ります👍✨ ジュワッと。ごはんもお酒も進んじゃう。 . . 今回は砂糖もみりんも使わず、酒粕ペーストで甘み付け。 お肉がめっちゃ柔らかくなる!! . どれぐらいかと言うと、胸肉使ったのに もも肉やと思って食べてしまうぐらい。笑 . . 酒粕ペーストの使い道に迷ってる方、 是非唐揚げにどうぞ🙌❤️ (そんな人いる???笑) . . #料理 #管理栄養士 #ごはん記録 #つくりおき #お弁当おかず…
【みんな大好き唐揚げ🐔】 . . 唐揚げは得意料理の1つ! 好きすぎて得意になった🤣笑 お肉柔らかくジューシーに作ります👍✨ ジュワッと。ごはんもお酒も進んじゃう。 . . 今回は砂糖もみりんも使わず、酒粕ペーストで甘み付け。 お肉がめっちゃ柔らかくなる!! . どれぐらいかと言うと、胸肉使ったのに もも肉やと思って食べてしまうぐらい。笑 . . 酒粕ペーストの使い道に迷ってる方、 是非唐揚げにどうぞ🙌❤️ (そんな人いる???笑) . . #料理 #管理栄養士 #ごはん記録 #つくりおき #お弁当おかず #簡単レシピ #おうち居酒屋 #家庭料理 #ふたりごはん #2人ごはん #自炊記録 #料理教室 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #フーディーテーブル #夜ごはん #家飲み #おつまみレシピ #男子ごはん #酒粕 #酒粕ペースト #砂糖不使用 #鶏むね肉 #得意料理 #唐揚げ #cooking #homemade #japanesecooking #foodpic
先週行われた #栄養講座 @00qualite ライングループを作って、アフターフォローしています😊 レッグウォーマーをオススメしたところ @myk_sora さんが、#レッグウォーマー を編んでる✨✨😍 ステキすぎ✨✨😍女子力高すぎ✨ 夏の冷えは秋バテの原因になったりしますしね〜😂 完成が楽しみです💕💕💕 1週間が経ち、皆さん自分やその食生活に興味を持たれ 取り組んでおられます❣️ ・ ・ 決して一方方向でない講座を目指しており それぞれの経験から、ナイスなアイディアが飛び出します💡 どこかで気になっている、食事のこと🍽🐼…
先週行われた #栄養講座 @00qualite ライングループを作って、アフターフォローしています😊 レッグウォーマーをオススメしたところ @myk_sora さんが、 #レッグウォーマー を編んでる✨✨😍 ステキすぎ✨✨😍女子力高すぎ✨ 夏の冷えは秋バテの原因になったりしますしね〜😂 完成が楽しみです💕💕💕 1週間が経ち、皆さん自分やその食生活に興味を持たれ 取り組んでおられます❣️ ・ ・ 決して一方方向でない講座を目指しており それぞれの経験から、ナイスなアイディアが飛び出します💡 どこかで気になっている、食事のこと🍽🐼 それを、食事分析と言うツールを使って バランスを視覚化していきます! そこから、過不足のあるものを調整していき どんなものなら、食べれるか?好き嫌いとともに一緒に 考えていくプログラムです。 まずはベース(健康)が大切ですよ♥️ その先に、美容やダイエット、パフォーマンスの向上 があります。 子育て中のお母さんはもちろん、運動をしている方 筋肉をつけたい方、痩せたい方、 なんか気になっている方、など お待ちしております😊 7/27 14:00〜16:00 @yoga_studio_arya さんにて 栄養学×ヨガ 120分 は残席1名です😊 @yoga_ama さんでは 贅沢な個別カウンセリング 随時受付中です♥️ ・ ・ 気になるけど… タイミングが… 一緒にコラボしたーい💕 なども連絡ください😊 #管理栄養士 #栄養講座
おはようございます。

京都アニメーションの放火事件に、暗澹たる気持ちです。

今日は母作の #豚肉のアスパラ巻き 。あとは、#白菜 (しろな)の炒め物。

#お弁当 
#サラメシ 
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#おべんたぐらむ 
#今日のお弁当
. . 外出先で、以前から気になっていたベジバーガーを見付けたので食べてみました。 原材料はキヌアだそうです。 . 食感はハンバーグと言うよりコロッケみたい。 揚げてあるのか周りがカリカリしていました。 . アメリカでは既に普及していると聞いていましたが、メキシコにも上陸(?)していたんだと、少し驚きました。 . . アメリカのベジタリアンの内、完全に動物性食品を摂らない「vegan」は約7 %で、「なるべく避ける」「週末だけ摂らない」などの部分的なベジタリアンが大多数だそうです。 . . ベジバーガーを食べてみて、日本人的にはキヌアを使ってまでハンバーガーにする必要があるのかな🤔…と。…
. . 外出先で、以前から気になっていたベジバーガーを見付けたので食べてみました。 原材料はキヌアだそうです。 . 食感はハンバーグと言うよりコロッケみたい。 揚げてあるのか周りがカリカリしていました。 . アメリカでは既に普及していると聞いていましたが、メキシコにも上陸(?)していたんだと、少し驚きました。 . . アメリカのベジタリアンの内、完全に動物性食品を摂らない「vegan」は約7 %で、「なるべく避ける」「週末だけ摂らない」などの部分的なベジタリアンが大多数だそうです。 . . ベジバーガーを食べてみて、日本人的にはキヌアを使ってまでハンバーガーにする必要があるのかな🤔…と。 率直な感想でした。 . お肉の代わりと思わないで食べた方が、美味しいような気がします。 . . #vegeburger #carsjr #beggieburger #cdmx #mexicocity #nutriologa #nutricionista #管理栄養士 #nutriologachinami
昨夜の鶏むね肉とたたきごぼうの梅酢煮の残りを丼に🐓 一晩寝かせた鶏むね肉は昨日よりもさらにしっとりやわやわで4mm厚にスライスできちゃいました👍 ごはんもりもり食べたかったので汁に片栗粉でとろみをつけてあんかけに。散らした大葉との相性もぴったりでとっても美味しかったです💕 お味噌汁の具は大根、にんじん、キャベツ、冷凍しておいたのらぼう菜。お味噌は大好きな #山口こうじ屋 のはと麦入り合わせ味噌。 いつも思いますが、お味噌汁って最強。 ありがとう、麹。 ーーーーーーーー ◇こむさん少しずつベビーラックでも寝られるように。火を使ってお料理できてしあわせ。…
昨夜の鶏むね肉とたたきごぼうの梅酢煮の残りを丼に🐓 一晩寝かせた鶏むね肉は昨日よりもさらにしっとりやわやわで4mm厚にスライスできちゃいました👍 ごはんもりもり食べたかったので汁に片栗粉でとろみをつけてあんかけに。散らした大葉との相性もぴったりでとっても美味しかったです💕 お味噌汁の具は大根、にんじん、キャベツ、冷凍しておいたのらぼう菜。お味噌は大好きな #山口こうじ屋 のはと麦入り合わせ味噌。 いつも思いますが、お味噌汁って最強。 ありがとう、麹。 ーーーーーーーー ◇こむさん少しずつベビーラックでも寝られるように。火を使ってお料理できてしあわせ。 ◇こむさん機嫌悪い日といい日がハッキリしてる。機嫌悪い日は一日中抱っこだから体が結構きつい。 ◇痛めた膝と肘が治らず。ロキソニンテープに頼りつつやりすごす日々。 ◇今の切実な願い…ゆっくりお風呂に入りたい、ゆっくりストレッチしたい、まとめて寝たい ◇こむさん未だにうまくおっぱい吸えず。私が折れて昼間でも添い乳に。外でどないすんねん。 ◇産後の体の痛みは産前と比べれば屁の河童!膝肘腰の痛みは産前の坐骨神経痛や恥骨痛に比べれば大したことないし、喉の激痛を思えば声が出せる今はほんと幸せ。痛い思いなんてしないに越したことないけど、産前の辛さは自分を強くしてくれた気がする。 #朝ごはん #おうちごはん #breakfast #4月生まれ #男の子ママ #新米ママ #平成ラストベビー #生後2ヶ月 #baby #産後 #産後ダイエット #子育て中 #パンとごはんと #breadandrice #器好き #器好きな人と繋がりたい #管理栄養士 #dietitian #フードスタイリスト #foodstylist #鶏むね肉 #ヘルシー #タンパク質 #healthy #丼 #のっけ丼
大好きなちえさんと❤️😆‬ ‪いつもパワーチャージいただくちえさんとの時間💪 こんなふうにありたい、なりたい、、、って心から溢れてこみあげてくるこの気持ちをいただけてるそうした大人の方がこんな風に目の前にいるって本当に幸せなこと✨✨✨💕 * * いつも教わっていただくことばかり🙏😭 毎回お会いするたびに、‪ちえさんの言葉はどれも心にすーってはいってくるものばかり。 * ついつい目の前のことでぬけがちな大切なこと、忘れたくないことを振り返らさていただく貴重な機会をいただいています。 いつもいつも。。。あたたかな対応づくしのちえさん💕…
大好きなちえさんと❤️😆‬ ‪いつもパワーチャージいただくちえさんとの時間💪 こんなふうにありたい、なりたい、、、って心から溢れてこみあげてくるこの気持ちをいただけてるそうした大人の方がこんな風に目の前にいるって本当に幸せなこと✨✨✨💕 * * いつも教わっていただくことばかり🙏😭 毎回お会いするたびに、‪ちえさんの言葉はどれも心にすーってはいってくるものばかり。 * ついつい目の前のことでぬけがちな大切なこと、忘れたくないことを振り返らさていただく貴重な機会をいただいています。 いつもいつも。。。あたたかな対応づくしのちえさん💕 ちえさんーーーいつもありがとうございます😭❤️❤️❤️ * * いつも背中を見させていただいてる、、、 いつだって直感の感覚と違和感がないこと!そこは無視しちゃいけない🙆‍♀️ 限られた時間をどこに投資するか、大事にするぞーー💪 * * #名古屋管理栄養士 #管理栄養士名古屋 #栄養士 #管理栄養士チーム #管理栄養士団体 #cafe #おしゃれ好き #栄養士の卵 #料理教室 #管理栄養士 #名古屋で1番管理栄養士が集まる場所ace #就活 #自由な選択 #食 #美 #就職 #特養 #栄養士 #就職活動 #フリーランス管理栄養士 #管理栄養士起業 #カフェ好き #プリンのようなたまご焼き # #管理栄養士の卵 #転職 #仕事 #名古屋カフェ #高岳駅