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५✍⋆*  昨日は日曜でサロンお休みだったので 家族で #ユニバ #USJ 行ってきました✨  年パス 4年目❣️意外に更新してました🤩 #ハロウィン のユニバは やっぱり楽しい❣️ 娘ちゃん3度目の貞子に まだ泣きました😂笑   🌿 【Private salon YUZU】 《MENU》新規のお客様 予防医学のオールハンド施術  ◾オーダーメイドエステ 60分 8000円  保管療法として昔から伝わる ◾よもぎ蒸し・ローズ蒸し 40分 3000円  施術予約はDMか公式LINEよりお願いします💌…
५✍⋆*  昨日は日曜でサロンお休みだったので 家族で #ユニバ #USJ 行ってきました✨  年パス 4年目❣️意外に更新してました🤩 #ハロウィン のユニバは やっぱり楽しい❣️ 娘ちゃん3度目の貞子に まだ泣きました😂笑   🌿 【Private salon YUZU】 《MENU》新規のお客様 予防医学のオールハンド施術  ◾オーダーメイドエステ 60分 8000円  保管療法として昔から伝わる ◾よもぎ蒸し・ローズ蒸し 40分 3000円  施術予約はDMか公式LINEよりお願いします💌    《YUZU公式LINE》追加方法 ◽︎ID検索「ID→iqz8512v」 ◽︎トップページよりQRコード読み取り  わからない方はDM下さい💌 追加の方法お伝えします😊    #神戸市西区エステサロン #神戸市西区エステ #神戸市西区 #明石市エステ #エステサロン  #予防医学 #免疫力UP #美肌 #美意識 #健康美 #内側からのケア #フェイシャルエステ #小顔 #リンパドレナージュ #筋肉 #補完療法 #よもぎ蒸し #ローズ蒸し #協会認定サロン #エステスクール  #小学生ママ #お受験ママ #バレエママ  💍💎🍀 #美しく生きるための思考 #習慣 #マインド #考え方 などを 気ままに更新していきます。 
・
消化を助けてくれる酢たまねぎ💞

お肉など消化に時間がかかるものを
いただくときの付け合わせに。

そうでなくても美味しくて
すぐなくなっちゃいますが😝

スライスしたたまねぎに米酢やリンゴ酢を
半分ぐらい入れて漬けておくだけ。

わたしは少しお塩も入れました🌿
保存もきくのでとっても便利。

食べたものをちゃんと消化することは
健康だけなくダイエットにも繋がります✨
_______________________
#マイナチュラルフード
・ 消化を助けてくれる酢たまねぎ💞 お肉など消化に時間がかかるものを いただくときの付け合わせに。 そうでなくても美味しくて すぐなくなっちゃいますが😝 スライスしたたまねぎに米酢やリンゴ酢を 半分ぐらい入れて漬けておくだけ。 わたしは少しお塩も入れました🌿 保存もきくのでとっても便利。 食べたものをちゃんと消化することは 健康だけなくダイエットにも繋がります✨ _______________________ #マイナチュラルフード
Cuz you hurt me you did me dirty..💔 ~drayke
Cuz you hurt me you did me dirty..💔 ~drayke
夏の終わりは👏✨『毛穴スポッ&泡スパ』の合わせ技で🎶夏のお疲れをスッキリ❇綺麗さっぱり✨🙋👋
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先日お伝え致しました、10月のイベントが、ほぼほぼ埋まっております😊✨ ご予約の皆様❤️✨ 嬉しいです🍀 ありがとうございます🍀 ボディ✨フェイシャル✨ヘアー ✨トータルコンシェルジュ✨ 沢山の方に、知って頂き、ご来店頂きたいです❤ 頭の先からつま先まで、トータルで、内面から外見まで〜全てを5人でサポートします〜✨😊 #アンスリィ #Estheticsalonアンスリィ #サロンドエム. #Youandme . #アマロ #岐阜県瑞穂市馬場町 #5人 #フェイシャル #小顔マッサージ #パッティング導入…
先日お伝え致しました、10月のイベントが、ほぼほぼ埋まっております😊✨ ご予約の皆様❤️✨ 嬉しいです🍀 ありがとうございます🍀 ボディ✨フェイシャル✨ヘアー ✨トータルコンシェルジュ✨ 沢山の方に、知って頂き、ご来店頂きたいです❤ 頭の先からつま先まで、トータルで、内面から外見まで〜全てを5人でサポートします〜✨😊 #アンスリィ #Estheticsalonアンスリィ #サロンドエム. #Youandme . #アマロ #岐阜県瑞穂市馬場町 #5人 #フェイシャル #小顔マッサージ #パッティング導入 #健康美 #痩身 #美容師 #着付け #ヘアーセット #看護師 #トータルビューティアドバイザー #トータルビューティスクールアドバイザー #トータルビューティプロデューサー #エステシャン #セラピスト #美容整体師 #メイク #エステサロン #美容院 #クリスタル #クリア #ルクセーヌオイル #月リズムストレッチ #オーガニック
#マンデルブロトレーニング フェーズ1 肩二頭 スミスショルダープレス57.5k×9.8 バーベルカール30k×12.10 DBアップライトロウ10k×15,12k×14 インクラインカール10k×8.9 リアデルト45k×10.11 ダンベルアップライトロウとかリアデルトとか高重量扱えなさそうだな🤔 どうしようかな🤔 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #バルクアップ #gym #肩トレ #上腕二頭筋 #ショルダープレス #バーベルカール #ダイエット #美ボディ #bodymake #workout #体作り…
#マンデルブロトレーニング フェーズ1 肩二頭 スミスショルダープレス57.5k×9.8 バーベルカール30k×12.10 DBアップライトロウ10k×15,12k×14 インクラインカール10k×8.9 リアデルト45k×10.11 ダンベルアップライトロウとかリアデルトとか高重量扱えなさそうだな🤔 どうしようかな🤔 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #バルクアップ #gym #肩トレ #上腕二頭筋 #ショルダープレス #バーベルカール #ダイエット #美ボディ #bodymake #workout #体作り #健康美 #筋肉男子 #筋肉女子 #ワークアウト
. 【美容サポート始めます♡】 @hasumi0202 クリック♡ . . . 蓮水です^ ^ 今日は名古屋に来てます。 . 20日から 本格告知していきますが。 . 蓮水美容サポート 新たに始動させていきます。 . . 美容業は、28歳が 最後で今まで . 占いを通して心の サポートに従事してましたが。 . いつか、 心のサポートと美容の融合 . しかも!確実な結果が 出るもの、方法は ないか? . 密かにずっと探してきたし 模索してました。 . 元々、美容師とメイク エステティシャンの経歴12年 なのと、…
. 【美容サポート始めます♡】 @hasumi0202 クリック♡ . . . 蓮水です^ ^ 今日は名古屋に来てます。 . 20日から 本格告知していきますが。 . 蓮水美容サポート 新たに始動させていきます。 . . 美容業は、28歳が 最後で今まで . 占いを通して心の サポートに従事してましたが。 . いつか、 心のサポートと美容の融合 . しかも!確実な結果が 出るもの、方法は ないか? . 密かにずっと探してきたし 模索してました。 . 元々、美容師とメイク エステティシャンの経歴12年 なのと、 . 化粧品知識やケア方法などは 熟知してますし、 . 肌改善できる真の化粧品も 正直、熟知しています。 . でも、、熟知してるからこそ . 自分がまだ知らないもので 今までの数少ない結果の出る 知ってる化粧品以上の効果と できればお求めやすい... 化粧品はないか?と . 欲張りでこだわり頑固な私は .探し続けたけど、 出てこない。笑 余裕で納得する化粧品は ここ、5.6年はさがせず、 . 完全に止まってましたし . 正直、諦めてました。 . が!! . ひょんなご縁から 2019年8月に知り... . ピン!ときまくりで! . 話が来た時は、 即決して、今急いで 準備しております! . 肌改善をする化粧品は 数少ないけど、 . あるんですよ。ただ 一般の市場には出てないだけで . あるんですね。 . ただし!問題は、 価格。 . 私がガチで知ってる 結果でる ドクターズコスメは、 . 安くても . 5万前後、普通の相場は 10万〜30万前後。 . ただ、結果は出るし、 アンチエイジングや肌の質は 変わります。 . だけど、まー 誰でも手にできる価格では ない上に、 . 基礎化粧品というのは 日常の中で毎日使い続けるものなので、 . コスパが多大にかかるわけです。 . でも、ガチな肌改善を 狙うなら基礎化粧品でも . 美容通な人ほど 上記の価格でも、 あーしますよねーっていう 普通の相場だったりもします。 . ただし、今回蓮水が ご提供する基礎化粧品は . ありえない低コスパなのに 私が知ってる上質なドクターズコスメで 得れる効果を . 何倍も超えます。 本物の人幹細胞と肌改善に 不可欠な美容成分が . 黄金比で配合されちゃってるので 相当使い方が雑とか サボらない限り、 . 確実に肌改善が見込める 魔法のような代物です。 . そして、お値段以上ニトリより お得だよこれは。笑 . もうね、まだまだ語りたいけど キリないから . メルマガから具体的に どういいか? . YouTubeでは今後 蓮水の肌改善動画を配信 そして、モニター様の ビフォーアフターも . 準備していくので マジで!綺麗になりたい方は . 本当に期待して お待ちください^ ^ . 私はねー、結果が でないものとか本当嫌いなので . ここに書いてるのも 誇張じゃないのでね^ ^ . ま、でも語るだけでは わからないよね♡ . これから検証と 具体的になぜいいの?は メルマガ、インスタで . まずはガンガンお見せしてくので . 本当、しつこいけど 期待しててくださいね! . あと、決まったら 大体的に販売開始しますが。 . 蓮水のサイトから 購入した方には、 . 買いっぱなしとか嫌なので 無料肌サポート一か月 もれなくサービスとして . 付けさせて頂きます。 . だってさ?結果でるなら 直接、あなたの肌みたいし、 . 効果的な細かいアドバイスも したいのでね^ ^ . これくらいのサービスは ご提供したいと思いますし、 . 何よりも今あなたが 使ってる化粧品と合わせて 無理なくも使えるので、 . どの商品をどのように 使ったらいいの?とか . 洗顔のやり方とか 肌タッチとか、 . 楽しくサポートしますし、 . あと蓮水の強みは 化粧品や美容アドバイスのみではなく、 . 目に見えない波動アドバイスも 一緒に見ますので、 . エステサロンよりも 結果を出したい!という方も . お気軽にお問い合わせください。 はやく知りたい方は、 ここのDMからお気軽に メッセージください。 . 当たり前だけど、 強制勧誘もしませんし、 . 売りっぱなしもしません。 あと、そもそも . 高額商品でもないので ご安心を^ ^ . では、またお知らせしますね♡ . . . 内面、 外面のコンプレックスなんて さっさと手離そう♡ . . 蓮水(はすみ) #アイテックインターナショナル #ヒト幹細胞培養液 #ヒト幹細胞化粧品 #美容垢さんと繋がりたい #エステケア #肌改善サロン #肌改善がんばる #アンチエイジング化粧品 #マトリックスエキス #マトリックスエキス取り扱い加盟店 #元エステティシャン #恋愛コンサルタント #コンプレックス解消 #自分を好きになる #かがやく #美魔女になりたい #年齢不詳 #美容アドバイザー #蓮水 #名古屋 #名古屋国際会議場 #マトリックスエキス取り扱い加盟店 #マトリックス #肌再生 #肌再生医療 #肌再生スキンケア #波動 #高波動商品 #波動美容 #健康美 #ヘルスケア
こんにちは、 お仕事がない日は昼前まで寝ている栗原です。 好きなだけゴロゴロしていられるのは幸せですよね〜 たまにうちの猫たちが一緒に寝ていて、 さらに幸せな気持ちになります。 さて、今日のテーマはヨーグルトです。 腸活のためにはヨーグルト! なイメージ、あると思います。 ヨーグルトのCMでも、 生きた乳酸菌が届くといったうたい文句は 多いですね。 乳酸菌を摂るのは、とってもいいことです。 発酵食品を食べるのもいいことです。 でも、 私はヨーグルトを毎日食べるのは オススメしません。 どうしてか? ヨーグルトは乳製品だからです。…
こんにちは、 お仕事がない日は昼前まで寝ている栗原です。 好きなだけゴロゴロしていられるのは幸せですよね〜 たまにうちの猫たちが一緒に寝ていて、 さらに幸せな気持ちになります。 さて、今日のテーマはヨーグルトです。 腸活のためにはヨーグルト! なイメージ、あると思います。 ヨーグルトのCMでも、 生きた乳酸菌が届くといったうたい文句は 多いですね。 乳酸菌を摂るのは、とってもいいことです。 発酵食品を食べるのもいいことです。 でも、 私はヨーグルトを毎日食べるのは オススメしません。 どうしてか? ヨーグルトは乳製品だからです。 牛乳には、カゼインというたんぱく質が 入っています。 カゼインは消化しにくいたんぱく質で、 未消化のまま吸収されてアレルギーの原因になったり 腸で腐敗して悪玉菌を増やしたり 腸内環境が悪化する原因になったりします。 なので たまに食べるくらいなら大丈夫ですが 毎日食べるのは良くありません。 毎日食べるなら 納豆やお味噌、お漬物などの 発酵食品を食べましょう! #健康 #健康美 #健康美人 #セクシー #セクシーな体 #腸活 #腸美人 #腸内環境 #腸内細菌 #ヨーグルト
. ❌ 1日3食は不健康のもと ❌ . . . 3食とらないと栄養がちゃんと取れないとか思ってるあなた! . 1日3食文化に洗脳されてるね🙋🏻‍♂️ . . . . ・野菜はちゃんと無農薬のものを使ってる? ・料理に使う水はきれい? ・放射線リスクがある魚は避けてる? ・糖のリスクを考えてる? ・牛乳は使ってない? ・甘味料等の添加物ちゃんと考えてる? . . とまあ、正しい知識・実践がないと意味の無い、、、 いや有害なモノを毎日取ってることになるね。 . . やから、日本人の多くは「隠れ栄養失調」といって、カロリーオーバーしてるのに栄養が取れてないっていうのが現状なんよね😥…
. ❌ 1日3食は不健康のもと ❌ . . . 3食とらないと栄養がちゃんと取れないとか思ってるあなた! . 1日3食文化に洗脳されてるね🙋🏻‍♂️ . . . . ・野菜はちゃんと無農薬のものを使ってる? ・料理に使う水はきれい? ・放射線リスクがある魚は避けてる? ・糖のリスクを考えてる? ・牛乳は使ってない? ・甘味料等の添加物ちゃんと考えてる? . . とまあ、正しい知識・実践がないと意味の無い、、、 いや有害なモノを毎日取ってることになるね。 . . やから、日本人の多くは「隠れ栄養失調」といって、カロリーオーバーしてるのに栄養が取れてないっていうのが現状なんよね😥 . . . . まず、律儀に3食きっちり食べる野生動物はいるかな? …いないよね😅 . . 食べるペースは特に決まってなくて、冬眠とか食べない時期もあるよね! それはちゃんと空腹でも肉体・精神を保てる構造になってるから🙄 . . . . 動物やろ、人間やないやん!?っと。。 じゃあ、ぼくらの先祖、古代人や平安時代、戦国時代、江戸時代を生き抜いた人は...? . . 狩猟できたときに多く食べてたろうし、農作が始まった後も1日2食で粗食が一般的だそう。 . . そんな先祖たちがかかる病気は、 . . ・感染症 ・外傷 ・骨折 ・貧困による栄養失調 ・老衰 . . などなど。 . . ぼくらはというと、 . . ・がん ・心筋梗塞 ・心臓病 ・脳梗塞 ・アレルギー ・精神疾患 ・免疫疾患 . . 生きてる環境は圧倒的に我々のほうがいいのに、、病期増えてへん?💦 . . . . これには内臓の消化・吸収が関係してる! . . 食べ物を口で咀嚼し、胃を通り、分解酵素によって消化・吸収。 これまでに約1日かかる! . . やから、食べ過ぎると内臓動きっぱなし →内臓の疲労で老化してく。 . . やから、食べる量を減らせばその分内臓を休ませることができるし、体への負担も減らせる! . . 海外の研究ではカロリー制限することで #アンチエイジング の効果があることも明らかになってるね🙋🏻‍♂️ . . . . ちなみに1日3食文化は食料ビジネスに直結してる😢 1.2億人の国民が3食にシフトするだけでどれだけの収益となるか。。 . . だから、洗脳っていう点では管理栄養士も怪しいよね。栄養士なるためにあたって勉強する事柄がそもそも間違ってるとかね。。 . . 管理栄養士のカウンセリングで 「カルシウム不足ですね!じゃあ、もっと牛乳飲みましょーか!」 はもうその人アウトやね😟 . . . . . . . . . . . . #健康食 #健康美 #健康志向 #ヘルスケア #インナービューティー #カロリー制限 #エイジングケア #健康オタク #生活習慣病予防 #美意識高め #美肌になりたい #綺麗になりたい #美容 #美容オタク #美容男子 . #渋谷 #渋谷グルメ #kinka #美味しい #おいしい #嬉しい .
【デザート代わりのスムージープディング😋】おはようございます♪お水を入れずに作るこっくりとろーりのデザート風グリーンスムージー。優しくて子どもでもおいしく食べられそうな味です😊 · あいにくの雨スタート☔ 友人、知人も多いので千葉の方のお天気が心配です。 不安定な天候ですがおさまるといいなと思います🙏 · 今日の #朝ごはん #スムージー #グリーンスムージー #ホンモノのグリーンスムージー #健康美 #腸活 #デトックス #インナービューティ #スムージークレンズ #ちょっとしたおもてなしデザートにも…
【デザート代わりのスムージープディング😋】おはようございます♪お水を入れずに作るこっくりとろーりのデザート風グリーンスムージー。優しくて子どもでもおいしく食べられそうな味です😊 · あいにくの雨スタート☔ 友人、知人も多いので千葉の方のお天気が心配です。 不安定な天候ですがおさまるといいなと思います🙏 · 今日の #朝ごはん #スムージー #グリーンスムージー #ホンモノのグリーンスムージー #健康美 #腸活 #デトックス #インナービューティ #スムージークレンズ #ちょっとしたおもてなしデザートにも #スムージープディング #季節を楽しむ #ビタントニオ #グリーンウィズ #breakfast #greensmoothie #smoothie #smoothiepudding #rawfood #healthy #beauty #detox #vitantonio #greenwiz #matsuko_smoothie
私がすっぴんに自信が持てたのは 長年から悩みだった乾燥肌の原因 これを克服したから😊 ・血流を良くすること ・水分を摂ること 肌の色が明るくなり 冷え性が改善され 汗をよくかくので、 老廃物がデトックスされて 代謝の巡りがとても良くなった^_^ 要するにいつもカラダを リリースさせること!! 筋膜リリースですね〜 自分で手軽にできるリリース方が ありますが興味ある方いますか? あると言う方はコメント欄に‥ #リフレッシュ #リラックス #マインドフルネス #リラックス効果 #予防医学 #アンチエイジング…
私がすっぴんに自信が持てたのは 長年から悩みだった乾燥肌の原因 これを克服したから😊 ・血流を良くすること ・水分を摂ること 肌の色が明るくなり 冷え性が改善され 汗をよくかくので、 老廃物がデトックスされて 代謝の巡りがとても良くなった^_^ 要するにいつもカラダを リリースさせること!! 筋膜リリースですね〜 自分で手軽にできるリリース方が ありますが興味ある方いますか? あると言う方はコメント欄に‥ #リフレッシュ #リラックス #マインドフルネス #リラックス効果 #予防医学 #アンチエイジング #健康美 #ウェルネス #自分らしく #ポジティブ #ハッピー #美容と健康 #40代 #アラフォー #セルフケア #肌活 #美活
⭕️二度と太らないダイエット学⭕️ 管理栄養士が、あなたに、アドバイス! 『カロリーは従属関係』  ダイエットで、手っ取り早く行われるのが、減食、偏食や断食する、摂取カロリーを減らして減量する方法。 すぐに、体重1〜2kg程度の、変動は現れますが、その後は、なかなか効果は、見えませんよねぇ。  それは、摂取エネルギーを、減らすと、体は消費エネルギーを、節約しようと、バランス(+と-)をとろうとしているからです! =摂取カロリーを、30%減らすと、消費カロリーも!30%低下させて、体はエネルギーの、収支バランスをとるのです。…
⭕️二度と太らないダイエット学⭕️ 管理栄養士が、あなたに、アドバイス! 『カロリーは従属関係』  ダイエットで、手っ取り早く行われるのが、減食、偏食や断食する、摂取カロリーを減らして減量する方法。 すぐに、体重1〜2kg程度の、変動は現れますが、その後は、なかなか効果は、見えませんよねぇ。  それは、摂取エネルギーを、減らすと、体は消費エネルギーを、節約しようと、バランス(+と-)をとろうとしているからです! =摂取カロリーを、30%減らすと、消費カロリーも!30%低下させて、体はエネルギーの、収支バランスをとるのです。  🔹あなた!こんな体験ありませんか? ダイエットを行なっていると、 ■普段は、寒がりではないのに、いつもより、厚着をする。 ■いつもと、同じ仕事量なのに、疲れやすい! ■普段通勤は、階段を使うけど、今日は、エスカレーターにした! ■今日は、仕事が上手く進まない!集中力がない!  さまざまな現象に、あなたは そうそう!ある!ある!wって言ってませんかぁ!?  これは、摂取カロリーが、減ったため、心拍数の低下、血圧の低下、体温低下!等によって、消費エネルギーを節約して、エネルギーの収支バランスをとった結果です! 即ち!カロリーは、『従属関係』なのです。 消費エネルギーを、節約するために、行動も消極的に、なりますよね! 疲れるから・・・や〜めたぁ! これするの・・・めんどくさい! イライラ感!倦怠感!ありせんでしたかぁ? このような生活をしていると、いつのまにか!生活習慣になってしまう=低代謝→太る原因に。。。  ⭕️二度と太らないダイエット⭕️  当店のダイエットのサービスコンセプトは  ❌『短時間・肥満解消対策』は、抜本的な脂肪代謝の効果は見込めません!  🔹『長時間・肥満解消対策』 ■当店では、何十年と、脂肪が蓄積した経過があることを大前提に、お客様、お一人ひとりのダイエットプログラムを、作成しています。 急速に、減量すれば、急速に、元に戻す生体反応が、高くなります!  高額なサービス料金を払ったが、体重は戻り、そして、ダイエットのやり方もわからない! 対価に対して、何も残らない!(泣)  🔹当店のダイエットプログラムは、週2回の運動、そして食事の制限といった、単純な指導では、ありません。  当店の、ダイエットのサービスコンセプトは、""短時間で結果を出す""サービス(施術)では、ありません。 ダイエット、スタイルアップを目標にした、お客様が求めている結果に対して、抜本的な解決にはならないからです。  🔹あなたの!生活習慣が変わらない限り! ダイエットは成功しません!🔹  当店の、ダイエットシステムは、施術だけするのサービスでは、ありません。 経験豊富なスタッフが、お客様とご一緒に、ダイエット方法を説明し、ご理解していただた後に、あなたに合った、ダイエットプログラムを作成します。 さらに、あなたの体質や、生活習慣に合った、⭕️『二度と太らないダイエット方法』⭕️を学んでいただきます。  一か月1kg減量、6ヶ月で6kg。確実に減量できます。リバウンドもありません!  ご利用いただいた料金も、無駄にはいたしません! 一度学べば、あなた自身が、ダイエットのトレーナーになれるからです! →あなたも『誰かに言いたくなりますよ!』  是非一度! 当店のダイエット教室をご体験ご参加ください。  ✅只今!秋のダイエット&ビューティーキャンペーン中! 『二度と太らないダイエット』体験レッスン受付中! お問い合わせ、詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Beauty & Medical Fitness =Reje(再生)= 📞03-6809-6091 ✉️zafis @project-on.jp 📱www.zafis-japan.com/sp 🏢港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1 🕑平日11:00-21:00 🕑土11:00-17:00 #二度と太らないダイエット学 #誰かに言いたくなる栄養学 #ダイエット #ダイエット教室 #ボディーメイク #賢いダイエット #管理栄養士のいるお店 #脚やせ #美脚 #脚の悩み #冷房対策 #冷えむくみ  #田町 #三田 #芝浦 #芝公園 #赤羽橋 #芝五丁目 #健康美 #ボディメイク #モデル脚 #綺麗な脚 #o脚改善 #綺麗な歩き方  #膝痛改善 #美しく歩き方
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Barefoot . 健康にもダイエットにもオススメなのが自然を肌で感じること。健康もダイエットもストレスがないほど成功します。裸足で砂の上を歩いたり、水に入ったり、自然の音を聞いたり写真を見るだけでも人は心が安らぐそうです。 . 目標は体重より体型。姿勢を改善。 目標持ちましょ☺️ . #hawaiilife #hawaii #Healthylife #BMI #knowyourbody #dietinstructor #ハワイライフ #ハワイ生活 #健康美 #ダイエットインストラクター #ゴールを決める…
Barefoot . 健康にもダイエットにもオススメなのが自然を肌で感じること。健康もダイエットもストレスがないほど成功します。裸足で砂の上を歩いたり、水に入ったり、自然の音を聞いたり写真を見るだけでも人は心が安らぐそうです。 . 目標は体重より体型。姿勢を改善。 目標持ちましょ☺️ . #hawaiilife #hawaii #Healthylife #BMI #knowyourbody #dietinstructor #ハワイライフ #ハワイ生活 #健康美 #ダイエットインストラクター #ゴールを決める #目標設定 #ヘルシーフード #好きな食べ物 #自分の体を知ろう #自分に合ったダイエット
【あなたにしか出来ない事が必ずある】 . 🔻フォローしてね🔻 @mamiko_amano  昨日、あるイベントに参加して 来ました。    とっても愛の溢れる温かなイベント。 そこで働かれる方々を見て 本当にすごいなぁ… と思いました✨    私も何か力になれないだろうか…    自然とそんな気持ちが湧いてきますが    私にはそれを支える知識も 特別な資格も それを支える大きな器さえも    ない………    ない方向にフォーカスすれば…
【あなたにしか出来ない事が必ずある】 . 🔻フォローしてね🔻 @mamiko_amano  昨日、あるイベントに参加して 来ました。    とっても愛の溢れる温かなイベント。 そこで働かれる方々を見て 本当にすごいなぁ… と思いました✨    私も何か力になれないだろうか…    自然とそんな気持ちが湧いてきますが    私にはそれを支える知識も 特別な資格も それを支える大きな器さえも    ない………    ない方向にフォーカスすれば 私はただの役立たず。    でもね、    もしもあなたも同じような事を 感じていたら…     あなたにしか出来ないことがある     それを忘れないで✨    アプローチは違っていい。 違う方向から 私ができる事を誠心誠意注ごう。    ひとつひとつ丁寧に    できないことに嘆く暇はない    私ができることは沢山あるはず^ ^    あなたにしか出来ないことが    誰かの力になっていく✨   *  / LINE@登録してね✨ ここでは話せないお話や動画配信は LINE @でお届け💞 \      【🎁特別プレゼント中🎁♪】  眠る前や、スキマ時間のリラックス プチ瞑想にもピッタリ♪    ✨聞くだけで1日の疲れがとれる秘密の音源✨ プレゼント🎁      ~プレゼントの受け取り方法~ 天野真美子とLINEでお友達になる♪ ↓ @mamiko_amano こちらからプロフィール欄のURLをクリック✨    ※もし追加できない場合は @mmk39でLINE ID検索♪  ( @もお忘れなく!)       🔻フォローしてね🔻 . @mamiko_amano  ありがとうございます😊✨
⠀ 人生100年時代…⠀ ⠀ どうせなら 身体も心も元気ハツラツで アクティブに100年生き抜きたいと 誰しも願うはず✨⠀ ⠀ なにもしなければ、 確実に筋力は低下していき 運動不足になり 身体に不具合が生じます。 そうなる前に EAGLE FITNESSで 身体を動かす習慣をつけてみては如何でしょうか?😁⠀ ⠀ みんなが 元気に幸せになればいい そんな思いでお待ちしております😊⠀ ⠀ #イーグルフィットネス #江南市 #岩倉市 #一宮市 #犬山市 #扶桑町 #大口町 #浅井町 #川島町 #フィットネス…
⠀ 人生100年時代…⠀ ⠀ どうせなら 身体も心も元気ハツラツで アクティブに100年生き抜きたいと 誰しも願うはず✨⠀ ⠀ なにもしなければ、 確実に筋力は低下していき 運動不足になり 身体に不具合が生じます。 そうなる前に EAGLE FITNESSで 身体を動かす習慣をつけてみては如何でしょうか?😁⠀ ⠀ みんなが 元気に幸せになればいい そんな思いでお待ちしております😊⠀ ⠀ #イーグルフィットネス #江南市 #岩倉市 #一宮市 #犬山市 #扶桑町 #大口町 #浅井町 #川島町 #フィットネス #スポーツジム #スポーツ #ジム #ダイエット #筋トレ #ボディーメイク #シェイプアップ #筋肉 #筋肉は裏切らない #運動 #健康 #健康美 #自分磨き #美ボディー
最近秋の匂いがして嬉しい〜🍁🍂 夏も好きだけど秋生まれだからかな? 秋が好きい🌾💕 程よく暑くて程よく涼しい😋😋 あと20日切ったけど 凄まじいスピードで身体作ってるよw これ成功したら次からは減量が かなり楽になる🥰 長い競技人生失敗もあって当たり前、 とっても勉強になるシーズンになったなぁ🤟✨ コンテストは今年で終わりと思ってたけど Olympia観たらやっぱり憧れるし、 来年はお休みして勉強に専念するけど もう少し頑張ろうかな😇🍑 . . #朝トレ #朝活 #ダイエット #減量中 #有酸素運動 #ボディメイク…
最近秋の匂いがして嬉しい〜🍁🍂 夏も好きだけど秋生まれだからかな? 秋が好きい🌾💕 程よく暑くて程よく涼しい😋😋 あと20日切ったけど 凄まじいスピードで身体作ってるよw これ成功したら次からは減量が かなり楽になる🥰 長い競技人生失敗もあって当たり前、 とっても勉強になるシーズンになったなぁ🤟✨ コンテストは今年で終わりと思ってたけど Olympia観たらやっぱり憧れるし、 来年はお休みして勉強に専念するけど もう少し頑張ろうかな😇🍑 . . #朝トレ #朝活 #ダイエット #減量中 #有酸素運動 #ボディメイク #くびれ作り #筋肉女子 #フィットネスガール #バルクアップ #砂時計ボディ #プリケツ #ヒップアップ #桃尻 #食べて痩せる #ケトジェニック #メリハリボディ #健康美 #外国人ボディ #福岡 #北九州
𝙄 𝙗𝙚 𝙞𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙛 𝙘𝙖𝙧𝙨 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙖 𝙛𝙪𝙘𝙠𝙞𝙣 𝙘𝙧𝙖𝙨𝙝 𝙙𝙪𝙢𝙢𝙮.
𝙄 𝙗𝙚 𝙞𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙛 𝙘𝙖𝙧𝙨 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙖 𝙛𝙪𝙘𝙠𝙞𝙣 𝙘𝙧𝙖𝙨𝙝 𝙙𝙪𝙢𝙢𝙮.
スタイル・長さ ベリーショート ショート ボブ ☑️ ミディアム ロング ボウズ メニュー カット ☑️ カラー パーマ ストレート トリートメント スパ 髪質改善 顔型 丸型 たまご型 四角 逆三角形 ベース クセ なし ☑️ 少し 強い 太さ 細い ☑️ 普通 ☑️ 太い 髪質 柔らかい ☑️ 普通 ☑️ 硬い 毛量 少ない 普通 ☑️ 多い ☑️ カラー ブラウン・ベージュ系 イエロー・オレンジ系 レッド・ピンク系 アッシュ・グレージュ系 ブラック・ブルー系 その他…
<スタイル・長さ> ベリーショート ショート ボブ ☑️ ミディアム ロング ボウズ <メニュー> カット ☑️ カラー パーマ ストレート トリートメント スパ 髪質改善 <顔型> 丸型 たまご型 四角 逆三角形 ベース <クセ> なし ☑️ 少し 強い <太さ> 細い ☑️ 普通 ☑️ 太い <髪質> 柔らかい ☑️ 普通 ☑️ 硬い <毛量> 少ない 普通 ☑️ 多い ☑️ <カラー> ブラウン・ベージュ系 イエロー・オレンジ系 レッド・ピンク系 アッシュ・グレージュ系 ブラック・ブルー系 その他 <イメージ> ワンレンボブ✨ ぱっつんボブ✨ 流しバング✨ #美容師 #神戸 #岡本 #髪質改善 #体質改善 #縮毛矯正 #ツヤ髪 #ミディアムヘア #サラサラストレート #毛先ワンカール #美容と健康 #ヘルシー美人 #ヘアケア #スキンケア #ボディケア #メンタルケア #ボディメイク #ヨガ #パーソナル #ダイエット #食生活 #アラフォー女性 #ファッション #ライフスタイル #清潔感 #ナチュラル #アンチエイジング #健康美 #ストレス解消 #お悩み解決
おはようございます☀ 毎朝の楽しみは朝食♡✨ 最近は、食パンブームですよね。 こちらの#vikingbakery さんの パンはふんわりしっとり。 デトックス効果がある 竹炭パンもありましたよ♡ パンの🍞香りと コーヒー☕️の香りが広がる だけで幸せな気分に…✨ それを食べている美人を見て さらに癒される私でした♡ 美味しいもの 手作りのものは、 身体も心も喜んで、 がんばろ!って パワーをもらえますよね✨ 私のイチオシの健康美的な パンの食べ方を今週のLINE@で は配信します♡ ○○を食べてお肌に塗って美肌美白を叶えちゃいましょう!…
おはようございます☀ 毎朝の楽しみは朝食♡✨ 最近は、食パンブームですよね。 こちらの #vikingbakery さんの パンはふんわりしっとり。 デトックス効果がある 竹炭パンもありましたよ♡ パンの🍞香りと コーヒー☕️の香りが広がる だけで幸せな気分に…✨ それを食べている美人を見て さらに癒される私でした♡ 美味しいもの 手作りのものは、 身体も心も喜んで、 がんばろ!って パワーをもらえますよね✨ 私のイチオシの健康美的な パンの食べ方を今週のLINE @で は配信します♡ ○○を食べてお肌に塗って美肌美白を叶えちゃいましょう! LINE @では、ながら綺麗& プチプラできれいを叶える内容を 配信しています。
· · ともちゃん(@tomomi_holistic )に 夢の国へご招待いただきました🧚‍♀️✨ · ともちゃんには 毎年素敵なお誕生日を お祝いしてもらい · なんと今回は ミラコスタでディナー からの ディズニーシーデート🐭💕 · 本当に夢のような 時間でした❤ · ディズニーに来る人は みんな笑顔で 譲り合いができて 優しい人達がたくさんいる😊 · みんな夢を見たいし そんな夢を提供できる この国は 心を平安にする なくてはならない テーマパークですね🌈✨ · · #ランニング #ランニング女子…
· · ともちゃん( @tomomi_holistic )に 夢の国へご招待いただきました🧚‍♀️✨ · ともちゃんには 毎年素敵なお誕生日を お祝いしてもらい · なんと今回は ミラコスタでディナー からの ディズニーシーデート🐭💕 · 本当に夢のような 時間でした❤ · ディズニーに来る人は みんな笑顔で 譲り合いができて 優しい人達がたくさんいる😊 · みんな夢を見たいし そんな夢を提供できる この国は 心を平安にする なくてはならない テーマパークですね🌈✨ · · #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #筋トレ女子 #カフェ女子 #ダイエット女子 #インナービューティー #女磨き #コスメ好き #アラサー美容 #アラサー女子 #アラサー花嫁 #スィーツ好き #スイーツ好き人と繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インナービューティーダイエット #美しくなりたい #きれいになりたい #綺麗になりたい人と繋がりたい #健康美 #夢の国マジック #誕生日デート #ミラコスタディナー #ディズニーシーデート
💫 大切なあの方に、感謝の気持ちを込めてプライベートサロンのリンパトリートメントコースの贈り物なんて素敵。 きっと喜んでいただけるはずです✨ 可愛いデザインカードでご用意がありますので、お気軽にお申し付けくださいませ🎀 ・ #akabanebashi #kamiyacyo #azabujyuban #shibakoen #private #tokyo #リンパマッサージ #健康美 #健康的 #発汗 #デトックス #footbath #フットバス #漢方足湯 #アンチエイジング #美容好きと繋がりたい #beauty…
💫 大切なあの方に、感謝の気持ちを込めてプライベートサロンのリンパトリートメントコースの贈り物なんて素敵。 きっと喜んでいただけるはずです✨ 可愛いデザインカードでご用意がありますので、お気軽にお申し付けくださいませ🎀 ・ #akabanebashi #kamiyacyo #azabujyuban #shibakoen #private #tokyo #リンパマッサージ #健康美 #健康的 #発汗 #デトックス #footbath #フットバス #漢方足湯 #アンチエイジング #美容好きと繋がりたい #beauty #美容マニア御用達 #healthybody #自律神経整える #relaxation #シャルムボーテ #免疫力アップ #代謝アップ #浮腫み改善 #不眠症改善 #贅沢な贈り物 #マッサージの贈り物
𝘁𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 🄼🄾🄾🄽 🤩
𝘁𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 🄼🄾🄾🄽 🤩
おはようございます☀   朝は酵素とたくさんのお水、スムージーなどをいただく事が多いですが…   食べたい時には酵素とお水をいただいた後に、食べたい物をいただきます😌   世間が連休でみんなお出かけしてると思うと…   旅行とかどこにもお出かけしてない私は勝手にちょっぴり寂しい気持ちになっちゃって食欲がわく(笑)😢   なんていう…女子あるあるの失恋したり、落ち込む事があったり、ストレスが溜まると過食に走ってしまう行動と少し似てるのでしょうか…   失恋したわけでも、落ち込んでるわけでもないけど(笑)😆…
おはようございます☀   朝は酵素とたくさんのお水、スムージーなどをいただく事が多いですが…   食べたい時には酵素とお水をいただいた後に、食べたい物をいただきます😌   世間が連休でみんなお出かけしてると思うと…   旅行とかどこにもお出かけしてない私は勝手にちょっぴり寂しい気持ちになっちゃって食欲がわく(笑)😢   なんていう…女子あるあるの失恋したり、落ち込む事があったり、ストレスが溜まると過食に走ってしまう行動と少し似てるのでしょうか…   失恋したわけでも、落ち込んでるわけでもないけど(笑)😆   ついついいっぱい食べちゃう人、お菓子とかを食べちゃうなんて人も…   人間だものそんな日もあります✨ 少しくらいならいいんじゃないかなとも思います😌✨   そんな自分も認めてあげて✨そんな時でも少し食べるものを選ぶだけ、食べる順番を考えるだけでも何も考えずに食べるのとは違全然います✨   やっちゃったー‼️って後のアフターケアにファスティングしてあげるのもいいですね✨   そんな少しシュールな事を妄想して始まった連休最終日(笑)✨   今日も1日頑張ります✨   皆さま素敵な休日最終日をお過ごしください😊✨   🌱人参と昆布とパセリの和えたん 🌱梅しそ納豆 🌱黒ごまごぼうサラダ 🌱搾菜とささみと大豆の和えたん 🌱鮭のおにぎり 🌱カレー風味の鶏のお味噌汁 🌱サラダ 🌱生卵   #簡単おうちごはん #カレー風味のお味噌汁 #おにぎり #ダイエット #酵素 #発酵食品 #発酵調味料 #連休 #納豆 #美肌の秘訣 #外側からのケアと内側からのケア #両方大切 #美 #日々の生活 #外見は内面の1番外側 #色々と完璧にはできない #だって人間だもの #簡単な方法がある
先日軟部組織リリース見直し講習会に 呼んでいただき 参加させていただきました。 習いはじめた数年前… インストラクターさんや講師の先生にが 熱心に教えてくれ有り難かったことを 思い出しました😊 今回の講習会では私が アドバイスする側に⁉️ 自分でもビックリ👀💦 これも沢山の先生のおかげですね💕 基本の軟部組織、筋膜リリースを何度も見直しし、しっかり身に付けたおかげで、サロンに来られるお客様が 「こんな満足感のある 筋膜リリースはじめて!」 っと褒めていただけます😊 やっぱり基本は大事ですね☝️ . 見直しでも毎回新しい発見があるので…
先日軟部組織リリース見直し講習会に 呼んでいただき 参加させていただきました。 習いはじめた数年前… インストラクターさんや講師の先生にが 熱心に教えてくれ有り難かったことを 思い出しました😊 今回の講習会では私が アドバイスする側に⁉️ 自分でもビックリ👀💦 これも沢山の先生のおかげですね💕 基本の軟部組織、筋膜リリースを何度も見直しし、しっかり身に付けたおかげで、サロンに来られるお客様が 「こんな満足感のある 筋膜リリースはじめて!」 っと褒めていただけます😊 やっぱり基本は大事ですね☝️ . 見直しでも毎回新しい発見があるので 見直しも大事! . うちでは筋膜リリースが人気ですが、 まだまだ知られていない 軟部組織リリース! こちらはMcCOYの社長新居理恵さんも 虜になるほどのおススメメニュー💕 ふんわりだけどしっかり身体に感じられる施術です。 スポーツ選手には 軟部組織リリースが人気で、 可動域が広がり良いプレーができるそうです✨ 講習の日もスポーツ選手の方が 軟部組織リリース中でしたよ😊 身体の歪み、不調、肩凝り、頭痛、怠さ、冷え、自律神経系の乱れなどに効果的です。 治療ではないので治る! とは言えませんが 少しでも緩和できればと思い 施術しております😊 当店ではどちらも初回お試し価格で 体験していただけますので、 是非ご利用ください😊 #軟部組織リリース #筋膜リリース #健康美 #和歌山エステ #岩出市エステ #13日の金曜日 #末っ子合格発表の日 #講習中に合格の連絡 💮 #特待生 #三年生の娘も特待生に選ばれた 💕 #努力したから #親は助かります 😅 #私も頑張らねば💪
life’s a game you learn as you go
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今日は母の命日。 産んでくれてありがとうです❤️母の事を思い感謝です。 「鏡子幸せ」❤️   料亭の女将さんが書いてくださった言葉!   色々な方と出会い、好きな仕事ができてる事に感謝が、あり幸せだなぁと、日々感じます。  これからまた出会う方達に幸せ💕を届けたいです。 #幸福#love#優しさ#母#筆文字#小顔矯正#フェイシャルエステ#美容好きな人と繋がりたい #リラックス#スキンケ#シミ#保湿#メンテナンス#すっぴん#コスメ好きさんと繋がりたい#育児#健康#産後ダイエット#日焼けケア#たるみ#顔の歪み#顔のむくみ#ブライダルエステ#健康美#隠れ家サロン#gadofreedom
今日は母の命日。 産んでくれてありがとうです❤️母の事を思い感謝です。 「鏡子幸せ」❤️   料亭の女将さんが書いてくださった言葉!   色々な方と出会い、好きな仕事ができてる事に感謝が、あり幸せだなぁと、日々感じます。  これからまた出会う方達に幸せ💕を届けたいです。 #幸福 #love #優しさ #母 #筆文字 #小顔矯正 #フェイシャルエステ #美容好きな人と繋がりたい #リラックス #スキンケ #シミ #保湿 #メンテナンス #すっぴん #コスメ好きさんと繋がりたい #育児 #健康 #産後ダイエット #日焼けケア #たるみ #顔の歪み #顔のむくみ #ブライダルエステ #健康美 #隠れ家サロン #gadofreedom
先日 @shibuya_acumond さんにお邪魔してきました🙏 前から気になっていた美容鍼、すごかったです✨ 輪郭がシュッと上がって、顔が一周り小さくなったのです🥺🙏✨✨ 何より嬉しいのは、しっかりとカウンセリングして頂き、 身体の悩み(私はひどい肩こりと冷え)に合った全身鍼とお灸もしてもらえたこと✨ そして最後のクリームのエステマッサージは至福の時間で起きていたかったのに爆睡…😪💤💕 . 身体が軽くなって、血行、巡りが良くなったのか施術後もお肌の調子が良くてぷるぷるしてました🥺❤️ . 本当にありがとうございました🙏✨✨
先日 @shibuya_acumond さんにお邪魔してきました🙏 前から気になっていた美容鍼、すごかったです✨ 輪郭がシュッと上がって、顔が一周り小さくなったのです🥺🙏✨✨ 何より嬉しいのは、しっかりとカウンセリングして頂き、 身体の悩み(私はひどい肩こりと冷え)に合った全身鍼とお灸もしてもらえたこと✨ そして最後のクリームのエステマッサージは至福の時間で起きていたかったのに爆睡…😪💤💕 . 身体が軽くなって、血行、巡りが良くなったのか施術後もお肌の調子が良くてぷるぷるしてました🥺❤️ . 本当にありがとうございました🙏✨✨
先日ゲットした丹沢あんぱん♡ 今はパンは控えてるので、冷凍してる。笑 大会後に食べるねん♡ 筋トレ始めてからあんこがめっちゃ好きになった♡ おはぎやら団子投入までD3♡笑 夜中寝る前には食べ物見るためにインスタ徘徊してます。 で、質のいい睡眠がとれる音楽とやらを聴いて寝落ちしてます。笑 最近は4時間睡眠が続いてますが、減量期に入り、どこでも寝る術を学んだので何とか乗り越えてます。笑 ・ダイニングの椅子 ・歯医者 ・美容室 特に歯医者。 最近イケメン歯科医のいる歯医者に通院してるのに、寝てしまうという失態ぶりです。笑…
先日ゲットした丹沢あんぱん♡ 今はパンは控えてるので、冷凍してる。笑 大会後に食べるねん♡ 筋トレ始めてからあんこがめっちゃ好きになった♡ おはぎやら団子投入までD3♡笑 夜中寝る前には食べ物見るためにインスタ徘徊してます。 で、質のいい睡眠がとれる音楽とやらを聴いて寝落ちしてます。笑 最近は4時間睡眠が続いてますが、減量期に入り、どこでも寝る術を学んだので何とか乗り越えてます。笑 ・ダイニングの椅子 ・歯医者 ・美容室 特に歯医者。 最近イケメン歯科医のいる歯医者に通院してるのに、寝てしまうという失態ぶりです。笑 #ダイエット #公開ダイエット #脂質オフ #ダイエット記録 #ボディメイク #PFCバランス #引き締めたい #目標 #継続 #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ #パーソナルトレーニング #目指せ桃尻🍑 #継続は力なり #健康美 #プリケツ女子 #目標 #やると言ったらやる #ポジティ部 #大会 #継続は力なり #トレーニー #トレーニー女子 #トレーナー
感動😭✨
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昨日のMGC✨✨
選手の皆さん一人一人の走りに感動です。
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私も、もっと頑張ろう❣️
走りも、それ以外も🧘🤸🧘🤸
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#ランニング#ランニング女子
#ピラティス#ピラティスlesson
#体元通り#整う
#健康美#健康
#笑顔#感謝#ありがとう
👙
憧れのくびれメイク!


ポイント①〜④
知りたい方はプロフィールの
URLからLINE@へ❤️




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『紫式部』💐  花言葉  「聡明」「上品」「愛され上手」  もともとは紫色の実がたくさんなるという意味の「紫敷き実(ムラサキシキミ)」と呼ばれていたものがムラサキシキブに変化したともいわれます。  聡明で上品な女性...憧れです❤️ #紫式部#秋の花#小顔矯正#フェイシャルエステ#美容好きな人と繋がりたい #リラックス#スキンケ#シミ#保湿#メンテナンス#すっぴん#コスメ好きさんと繋がりたい#育児#健康#産後ダイエット#日焼けケア#たるみ#顔の歪み#顔のむくみ#ブライダルエステ#健康美#隠れ家#gadofreedom
『紫式部』💐  花言葉  「聡明」「上品」「愛され上手」  もともとは紫色の実がたくさんなるという意味の「紫敷き実(ムラサキシキミ)」と呼ばれていたものがムラサキシキブに変化したともいわれます。  聡明で上品な女性...憧れです❤️ #紫式部 #秋の花 #小顔矯正 #フェイシャルエステ #美容好きな人と繋がりたい #リラックス #スキンケ #シミ #保湿 #メンテナンス #すっぴん #コスメ好きさんと繋がりたい #育児 #健康 #産後ダイエット #日焼けケア #たるみ #顔の歪み #顔のむくみ #ブライダルエステ #健康美 #隠れ家 #gadofreedom
#Repost @anemone0722 with @get_repost
・・・
2019年ヨガフェスタ。
ACO「ビンヤサ」
「テンセグリティー・ヨガ」2クラスのアシストとポーズモデル。
やっぱ極天然水

#極天然水
ヨガフェスタ横浜 
テンセグ
#Repost @anemone0722 with @get_repost ・・・ 2019年ヨガフェスタ。 ACO「ビンヤサ」 「テンセグリティー・ヨガ」2クラスのアシストとポーズモデル。 やっぱ極天然水 #極天然水 ヨガフェスタ横浜 テンセグ
. 昨日のワークショップご参加いただいた皆さま 本当にありがとうございました😊 他のブースも回っていただいたようで 楽しんでいただけましたか?😆 . お客様の身体をもっと綺麗にする為に日々試行錯誤しています。 . その結果、3周年はパーティも考えたのですが… 華やかにするよりも、お客様が綺麗にお得に情報を 持って帰えれる事が1番だなぁと。 そしていつもお世話になってるこの街で 何かしたいと思い、お祭りと一緒にさせていただきました。 . 昨日お伝えした事を1つ2つでも良いから 毎日やってみてください。 特に痛かったところ。笑…
. 昨日のワークショップご参加いただいた皆さま 本当にありがとうございました😊 他のブースも回っていただいたようで 楽しんでいただけましたか?😆 . お客様の身体をもっと綺麗にする為に日々試行錯誤しています。 . その結果、3周年はパーティも考えたのですが… 華やかにするよりも、お客様が綺麗にお得に情報を 持って帰えれる事が1番だなぁと。 そしていつもお世話になってるこの街で 何かしたいと思い、お祭りと一緒にさせていただきました。 . 昨日お伝えした事を1つ2つでも良いから 毎日やってみてください。 特に痛かったところ。笑 . 今軽く背中が筋肉痛です😅 いつもフィッティングや施術で猫背になる事が 多々あるので私にも必要で毎日やってます。 それくらい普段使えてないところが動いて 毎日の動きにエラーが出ないようにしてくれます。 . そして結果、バストアップする😍 良い事だらけじゃないですか😳‼️ . また平日にも企画していきたいと思いますので 是非ご参加くださいね❤️ . . セルバルフェスのリーダー @yoko7kai お疲れ様でした✨ . @kosaka_gracias 先生にも感謝です😌 . Photo by @cameroko @lycoris_staff @bm_laprima ありがとうございました☺️ . LOVE南船場😆💕 . . . ☑️施術内容やクリームの変化はこちら バストクリーム完売中 8月再入荷します。 @ricca_bodymake . . ☑️サロンオーナー様へ バストとフィッティング講義は お客様として来店せず まずはLINE又はDMで ご相談ください。 . . ☑️遠方の方や通えない方は 育乳サポートサービスをご利用ください。 . . ☑️バストクリームの通販サイトは 【BASE】のアプリを開き RICCAで検索すると出てきます。 . . ☑️ご予約お問い合わせ💌 [email protected]@djh1607l (最後のlはエルです) ご予約はプロフィールのホットペッパー からお願い致します。 . . 初回バストメイク体験できます。 初回心体調律 ¥25000(バストメイク体験付き) ネットワーク販売や補正下着ではございません。 デザイン性のある機能性の高いインポートランジェリーをセレクトし販売している日本でたった1つのサロンです。 . #下着 #ブラ #ランジェリー #バストアップ #ブラジャー #美乳 #育乳 #育乳ブラ #大阪サロン #育乳サロン #バストアップサロン #ランジェリーショップ #美ボディ #健康美 #ボディメイク #バストケア #バストアップマッサージ #バストクリーム #バストアップ効果 #ブライダル #谷間 #大阪エステ #バストアップサロン #バストクリーム #バストアップクリーム #脱いでも綺麗 #デコルテ #バストアップマシーン #イベント #補正下着 に頼らない #ワークショップ
・ ・ 本日 当日のご予約は17:00以降空きがございますが、お手数ですがネット予約ではなく、お電話のみでの受付となっております🙇‍♀️ ・ ・ ・ 明日火曜日は定休日となっております。 水曜日以降のご予約は… プロフィール画面よりネット予約が可能です🙆‍♀️ マツエクもネット予約が可能です♪♪ ※整体スパのご予約はお電話のみの受付となっております。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ✨✨✂️スタッフ募集中✂️✨✨ ・ ・ ・ ・ #tengroup #arena船橋日大前 #健康美 #八千代緑が丘 #八千代市…
・ ・ 本日 当日のご予約は17:00以降空きがございますが、お手数ですがネット予約ではなく、お電話のみでの受付となっております🙇‍♀️ ・ ・ ・ 明日火曜日は定休日となっております。 水曜日以降のご予約は… プロフィール画面よりネット予約が可能です🙆‍♀️ マツエクもネット予約が可能です♪♪ ※整体スパのご予約はお電話のみの受付となっております。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ✨✨✂️スタッフ募集中✂️✨✨ ・ ・ ・ ・ #tengroup #arena船橋日大前 #健康美 #八千代緑が丘 #八千代市 #船橋 #船橋市 #津田沼 #習志野 #船橋日大前 #北習志野 #船橋美容室 #aujua #マツエク #アイラッシュ #お洒落さんと繋がりたい #美容学生と繋がりたい #美容師さんと繋がりたい #美容師求人 #ベージュ #カーキ #イルミナカラー
おはようございます🌞 世の中三連休♪ 久々に安定したお天気が続き暑いですね。 昨日は#運動会 だったご家庭も多かったのではないでしょうか? 最近食べ物の話題になる度に、もう食べてもいいの?? とよく聞かれます。 ハイ♪ファスティング後の回復食も問題なく終わり、今は普通に食べています^_^ ファスティング前に乱れていた食生活、味覚、満腹中枢が正常になったおかげで 美味しく感じさせる(味覚異常) 食欲が止まらなくなる(麻薬的) 浮腫み などの原因になる添加物を多く含む物には自然と食欲が沸かなくなり、病的?爆発?していた食も細くなりました😊…
おはようございます🌞 世の中三連休♪ 久々に安定したお天気が続き暑いですね。 昨日は #運動会 だったご家庭も多かったのではないでしょうか? 最近食べ物の話題になる度に、もう食べてもいいの?? とよく聞かれます。 ハイ♪ファスティング後の回復食も問題なく終わり、今は普通に食べています^_^ ファスティング前に乱れていた食生活、味覚、満腹中枢が正常になったおかげで 美味しく感じさせる(味覚異常) 食欲が止まらなくなる(麻薬的) 浮腫み などの原因になる添加物を多く含む物には自然と食欲が沸かなくなり、病的?爆発?していた食も細くなりました😊 そして、ファスティング後より体重はプラス1キロですか、代謝が上がっているのかサイズが小さくなりつつあります。 これこそが、体が正常になった証✨ 写真はカンタンたらこ&アボガドのバター醤油パスタ(盛り方雑😂) 美味しかった♪ 今週半ばから1回目のファスティングでクレンズしきれなかった箇所の排出して更なるリセットをしようかと思っています^ - ^ ファスティングって、どんな酵素ドリンクを使うかで地獄の様な苦しみを味わうのか…明暗が分かれます。 #パスタ好き #酵素 #ファスティング #腸活 #ダイエット #デトックス #食育 #健康美 #植物発酵エキス #酵素ドリンク #便秘解消 #体内リセット #クレンズダイエット #宮崎県 #都城市 #都城 #鷹尾 #鹿児島 #霧島市 #国分町 #小林市 #日南市 #志布志市 #曽於市 #都城エステ #都城ハーブピーリング #都城小顔 #リセエクストラ 正規取扱店 #レガロデルーチェ
hi Im a eunbin model now😎
hi I'm a eunbin model now😎
Who the fuck are you? ~Chucky
Who the fuck are you? ~Chucky
身体も肌も、口から入って腸で吸収された栄養から出来てるから、食事や美腸を考えたインナーケアは大切❤ あとはやっぱりアウターからのケアがあるとないとでは大違い!! だから気になるものがあったらなんでも試してみる私☺ 今試してるのが、『Venus+ クール加圧インナー ブラトップ(@venusplus)』︎❤︎ このシリーズはいくつか試して見てるけど、【着るだけでエクササイズになる】って言うのが魅力的✨ . もちろん、しっかり運動の日を決めて定期的にやるのが1番だけど、普段の動きがエクササイズになるのって効率的でいいですよね❤…
身体も肌も、口から入って腸で吸収された栄養から出来てるから、食事や美腸を考えたインナーケアは大切❤ あとはやっぱりアウターからのケアがあるとないとでは大違い!! だから気になるものがあったらなんでも試してみる私☺ 今試してるのが、『Venus+ クール加圧インナー ブラトップ( @venusplus)』︎❤︎ このシリーズはいくつか試して見てるけど、【着るだけでエクササイズになる】って言うのが魅力的✨ . もちろん、しっかり運動の日を決めて定期的にやるのが1番だけど、普段の動きがエクササイズになるのって効率的でいいですよね❤ しっかりフィットしてボディーラインを整えてくれて、姿勢矯正にもなるから猫背とか気になる方にもオススメ✨ . 何よりしっかりホールドしてくれるのに苦しさがないからすごく着やすくてお気に入り☺ . @venusplus 公式アカウントからAmazonで購入できるので、ぜひお試ししてみてください❣ #venusplus #ヴィーナスプラス #加圧インナー #ブラトップ #インナーケア #ダイエット #happy #美容 #インフルエンサー #40代ママ #アンチエイジング #エイジングケア #綺麗になりたい #若返り #健康美 #美意識 #自分磨き #美活 #美容家 #青木梨奈
痩せたい気持ちを維持できないとき ダイエットをしようと決めても どうしても気持ちが続かなくなってしまうことや やる気がなくなってしまうことありますよね。 ダイエットは自分の意思や気持ちがとても大切です。 できるだけ気持ちが持つように 周りの環境や友達や恋人などの 力を借りながらやる気を維持して 頑張れるとココロもカラダも健康的になれます♡ ——————————————————— ダイエットは「正しい知識」が9割!  【FitLabダイエット情報局】  これを見るだけでも痩せる! ダイエット情報…
痩せたい気持ちを維持できないとき ダイエットをしようと決めても どうしても気持ちが続かなくなってしまうことや やる気がなくなってしまうことありますよね。 ダイエットは自分の意思や気持ちがとても大切です。 できるだけ気持ちが持つように 周りの環境や友達や恋人などの 力を借りながらやる気を維持して 頑張れるとココロもカラダも健康的になれます♡ ——————————————————— ダイエットは「正しい知識」が9割!  【FitLabダイエット情報局】  これを見るだけでも痩せる! ダイエット情報 発信中‼︎  ダイエットしてるつもりなのに3日坊主 で失敗した方でも大丈夫👌  「正しい知識」 を持ったプロの管理栄養士が ダイエット情報をお伝えします😊  \美味しく食べてしっかりダイエット/ ———————————————————   #フィットラボ #diet #健康美 #健康美人 #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #美活 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #デトックス #管理栄養士 #nutritionist #happy #ごはん #インナービューティー #自分磨き #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せる  #食事制限  #ダイエット中 #ダイエット情報 #食べて痩せる #ローカーボ #アンチエイジング #お腹痩せ #体質改善 #健康
ʙᴜᴛ ʜᴇ ᴋɴᴏᴡ ɪ ᴀɪɴᴛ ɢᴏɴɴᴀ ᴄᴀʟʟ 🍑👅
ʙᴜᴛ ʜᴇ ᴋɴᴏᴡ ɪ ᴀɪɴ'ᴛ ɢᴏɴɴᴀ ᴄᴀʟʟ 🍑👅
◛⑅·˚ ༘ ♡°•𝑊𝘩𝑎𝑡𝑒𝑣𝑒𝑟 𝘩𝑎𝑝𝑝𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛 𝑡𝘩𝑒 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑦. 𝐷𝑜𝑛𝑡 𝑡𝑟𝑦 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑎𝑛𝑦𝑡𝘩𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑙𝑠𝑒, 𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑤𝘩𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑒𝑒𝑙. 𝑰 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒕 𝒂𝒍𝒍, 𝒊𝒎 𝒍𝒐𝒔𝒕. 𝑳𝒐𝒔𝒕 𝒎𝒚 𝒕𝒊𝒎𝒆, 𝒎𝒊 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒈𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒏.•°୭࿔ ⎙

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◛⑅·˚ ༘ ♡°•𝑊𝘩𝑎𝑡𝑒𝑣𝑒𝑟 𝘩𝑎𝑝𝑝𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛 𝑡𝘩𝑒 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑦. 𝐷𝑜𝑛'𝑡 𝑡𝑟𝑦 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑎𝑛𝑦𝑡𝘩𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑙𝑠𝑒, 𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑤𝘩𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑒𝑒𝑙. 𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒕 𝒂𝒍𝒍, 𝒊'𝒎 𝒍𝒐𝒔𝒕. 𝑳𝒐𝒔𝒕 𝒎𝒚 𝒕𝒊𝒎𝒆, 𝒎𝒊 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒈𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒏.•°୭࿔ ⎙ 0:30 ━━●─────────── 3:48 ↻ ◃◁ II ▷▹ ↺