Best Online Portal for Instagram | Contact

Photos, videos and stories from instagram posts tagged with #premena

Images, videos and stories tagged with #premena

Okrem prednášky od Michelle Mattieligh sa môžte tešiť aj na JEDINEČNÝ ZÁVEREČNÝ KONCERT so Suverenom. 3 TAJOMSTVO LÁSKY 3 pre Vás 😍 Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD #festival #na100percent #Kosice #pyramida #pyramidaosobnosti…
Okrem prednášky od Michelle Mattieligh sa môžte tešiť aj na JEDINEČNÝ ZÁVEREČNÝ KONCERT so Suverenom. 3 TAJOMSTVO LÁSKY 3 pre Vás 😍 Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD #festival #na100percent #Kosice #pyramida #pyramidaosobnosti…
Ďakujem za príležitosť podnikať s Mary kay. Minimálne sa cítim lepšie a našla som si úžasné kamarátky 🙏. Podrobnosti o našom podnikaní sa dozvieš na osobnom stretnutí alebo tel. 0948777349 #dreamjob #premena #zmena #zmenajezivot #povazskabystrica #krasa #uspech
Ahojte fitnessaci 💪 Dnes som sa vás rozhodla motivovať a zdielať fotky mojej klientky Veroniky. 💗 Medzi fotkami je rozdiel ca 6 mesiacov. Mesiace tvrdých tréningov a disciplíny no žiadneho hladovania! Práve naopak Veronike robilo zo začiatku problém zjesť…
Ahojte fitnessaci 💪 Dnes som sa vás rozhodla motivovať a zdielať fotky mojej klientky Veroniky. 💗 Medzi fotkami je rozdiel ca 6 mesiacov. Mesiace tvrdých tréningov a disciplíny no žiadneho hladovania! Práve naopak Veronike robilo zo začiatku problém zjesť väčšie množstvo stravy. Dovtedy obmedzovala v strave sacharidy ale cieľ bol jasný - nabrať svalstvo a zbaviť sa prebytočných tukov na problematických partiach! A tak sme začali "objemovú" prípravu. Musím podotknúť jednu veľmi dôležitú vec ! S Veronikou som v kontakte len na dialku to znamená, že cvičí a stravuje sa podľa plánov celkom sama a nie pod mojim denno denným dohľadom! Pre všetky ženy, kt. si myslia že bez osobných tréningov to nejde! Ale ide ! Ak človek skutočne chce 😊 a Veronika vie čo chce a ja jej ďakujem za prejavenú dôveru 🤗 som na teba veeeľmi hrdá 🙋‍♀️ ale ako vravíš tyy @fit_food_gal ešte len začíname 💪💪 #progress #premena #sexybody #booty #muscleareaexy #muscle #aufbau #girl #form #shape #form #bayern #munchen #germany #pasing #slovakiafitness #personaltrainer #onlinecoaching #fit #bebetter #gym #gymlover #gymtime #disziplin #osobnytrener #nabersvaly#
STÁLE PRIJÍMAME NOVÝCH PACIENTOV ! Zubná Ambulancia Family Dent, Košice Žriedlova 11 (za krajským súdom) OBJEDNAJTE SA NA BEZPLATNÚ KONZULTÁCIU NA TELEFÓNNOM ČÍSLE 0905 989 151 #topdoctor #topPacient #teeth #smile #dentalcrowns #whiteteeth #whitesmile #beautifulsmille…
Skvelý tréning v bazéne🏊🏻‍♂️. #osobnytrener #trenerludi #extremnepremeny #plavanie
Krásny výsledok Zuzky 😁 Inšpirácia? Ahojte. chcem sa podelit s vami o moju skusenosť s herbalifom 🤗 zivot sa mi s nim otocil o 180 stupnov pochopila som co moje telo potrebuje teraz aby vo vyssom veku som sa nemusela dopovat tabletka 💊💊💊💊 Nikdy som neverila…
Krásny výsledok Zuzky 😁 Inšpirácia? Ahojte. chcem sa podelit s vami o moju skusenosť s herbalifom 🤗 zivot sa mi s nim otocil o 180 stupnov pochopila som co moje telo potrebuje teraz aby vo vyssom veku som sa nemusela dopovat tabletka 💊💊💊💊 Nikdy som neverila takymto produktom pokym som to nevyskusala na sebe a isla som do toho dost neveriacky z coho som bola nakoniec milo prekvapena uz po tyzdni uzivania produktov herbalifu 🤗 okolie mi dost casto v poslednej dobe hovori ze super vyzeram co so sebou robim 😄 a to je proste na nezaplatenie to mi potvrdia vsetci 😉 Pred tym ako som zacala s herbalifom som sa stravovala hrozne 🙈 neranajkovala som nedesiatovala a na obed som cakala ako na spasenie a ked som sa konecne vecer dostala domov jedla som co som videla a kludne aj o desiatej vecer 🙈 hroza teraz len ked si na to pomyslim. Minulý rok som mala 32 no citim sa maximalne na 20. Momentálne som tehotná a produkty naďalej užívam. Velka vdaka herbalifu 😍 a nikdy neolutujem toto rozhodnutie 🤗 Boris vám ukáže cestu ☺️ Zuzka 🙋 #zdravo #zdravie #zdravoafit #dnesjemzdravo #zdraverecepty #mojapremena #extremnepremeny #premena #transformation #fit #zivotnystyl #zivot #laska #dnesjem #slovak #slovakia #slovensko #fitrecepty #jem #zdraveranajky #mojetelo #zdravastrava
Kto je teda v Kristovi, je novým stvorením. Staré sa pominulo a nastalo nové. [2Kor 5,17] Pôst nie je pre kresťana obdobím smútku, ale obdobím premeny 💖 Poďte s nami 🙌🏻 chváliť nášho Ocka, za to dielo, ktoré v nás koná...ako si nás premieňa. Nebuďme smutní,…
Kto je teda v Kristovi, je novým stvorením. Staré sa pominulo a nastalo nové. [2Kor 5,17] Pôst nie je pre kresťana obdobím smútku, ale obdobím premeny 💖 Poďte s nami 🙌🏻 chváliť nášho Ocka, za to dielo, ktoré v nás koná...ako si nás premieňa. Nebuďme smutní, 😀 tešme sa z tej premeny, ktorú nám Boh chce spôsobiť, hoci to aj nebude ľahké a bezbolestné 🙏🏻🙌🏻♥️ #chvaly #lmury #mamo2hu #noveveci #premena
Od tejto premeny ubehli už pomaly 2 roky... s @frantisekmichalek sme vymysleli vtedy suťaž na exteriérové fotenie a vyhrala to táto kráska😊 bolo to veľmi milé a výsledok stál za to😉 Dajte lajk, ak by sa ti páčila nejaká podobná súťaž, a niečo vymyslím🤩😚 treba…
Od tejto premeny ubehli už pomaly 2 roky... s @frantisekmichalek sme vymysleli vtedy suťaž na exteriérové fotenie a vyhrala to táto kráska😊 bolo to veľmi milé a výsledok stál za to😉 Dajte lajk, ak by sa ti páčila nejaká podobná súťaž, a niečo vymyslím🤩😚 treba využiť krásne jarné počasie ktoré prichádza❤ #makeup #muah #premena #predapo #slovenskezeny #makeuptransformations #dneslicim #makeupartistworldwide #makeupartist_skcz #liptov #nitra #beauty #womanworld @goshcph.sk @krasotika.sk @notino_sk @maxfactor @zoevacosmetics @milanicosmeticseu @cliniquecz_sk
Niet k tomu čo viac dodať. Meníme seba a tým meníme celý svet! ❤ Zmenme spoločne náš svet aj na Fesitvale NA 100%, s Michelle Mattieligh :) Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD #festival #na100percent #Kosice #pyramida #pyramidaosobnosti…
Polovicu speakrov už máme zverejnených! 3 Tina Penxová s témou DÝCHANIE Andrej Mažáry s témou KOMUNIKÁCIA Tomáš Lukavec s témou ZÁKON BOHATSTVA Suvereno a jeho jedinečný záverečný koncert s Michell Viac info čoskoro 3 3 3 S kým sa vidíme? Predaj VSTUPENIEK…
Polovicu speakrov už máme zverejnených! <3 Tina Penxová s témou DÝCHANIE Andrej Mažáry s témou KOMUNIKÁCIA Tomáš Lukavec s témou ZÁKON BOHATSTVA Suvereno a jeho jedinečný záverečný koncert s Michell Viac info čoskoro <3 <3 <3 S kým sa vidíme? Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD Za túto sumu môžte získať poznatky, informácie, princípy, skúsenosti - a to je nevyčisliteľná hodnota. :) Na iných miestach stovky eur, na tomto poslednom ročníku Festivalu len za 19,90€! <3 #festival #na100percent #Kosice #zakonybohatstvi #motivacia #uspech #silarozvoja #silapriatelstva #silazabavy #networking #premena #workshop #Suvereno #koncert #prednasky #osobnyrozvoj #spolocna #cesta #speaker #slovakia #czech #ludia #vztahy #vstupenky #predpredaj
Zlenivel som😬 a tréning brucha som dosť dlho zanedbával. Cítim a predovšetkým na sebe vidím😅, že je načase to konečne zmeniť. Najlepší spôsob ako na to(najmä keď som ešte na dovolenke a stále som lenivý😁), bude začať robiť krátke ale intenzívne mini-tréningy…
Zlenivel som😬 a tréning brucha som dosť dlho zanedbával. Cítim a predovšetkým na sebe vidím😅, že je načase to konečne zmeniť. Najlepší spôsob ako na to(najmä keď som ešte na dovolenke a stále som lenivý😁), bude začať robiť krátke ale intenzívne mini-tréningy každý deň. • Ak si lenivý tiež 😃 alebo si len chceš spevniť brucho, tak sa pridaj ku mne! Od teraz ti každý deň v 👉🏼Stories budem ukazovať ako na to. • Prvý mini-tréning je už tam, tak si ho bež pozrieť!💪🏽 Ale ešte predtým mi sem môžeš hodiť lajk za hodnotný obsah zdarma🙏🏼✌🏼
Lavas je vždy top na každý spôsob 🥰 dnes kuracie masko zabalené do lavas wrapu 😃🤩 fakt rýchla ,jednoduchá a chutná záležitosť 💯✅. #zdravejedlo #premena #fitnessaddict #chudnutie #protein #lavas_zdravychlieb #fitness #fitnessgirl #
Tak schválně jestli uhádnete kolik kuliček vína je potřeba na výrobu jedné lahve vína ?? . . . . . . . . . Správná odpověď zní : 600-800 kuliček, což znamená celých 10 střapců. . . . Tak až příště budete otevírat lahvinku, tak nezapomeňte přiťuknout na ty…
Tak schválně jestli uhádnete kolik kuliček vína je potřeba na výrobu jedné lahve vína ?? . . . . . . . . . Správná odpověď zní : 600-800 kuliček, což znamená celých 10 střapců. . . . Tak až příště budete otevírat lahvinku, tak nezapomeňte přiťuknout na ty stovky až tisíce hroznů, díky kterým máte takovou dobrotu 🙏🍇🍷 #moravskyhrozen #wine #winery #vinoteka #brno #reckovice #medlanky #milujemevino #vinery #viticulture #viticultura #vinohrady #vino #wine #love #progres #hrozny #vino #premena
Dáme si na raňajky chleba vo vajci ? Jáj ty nemôžeš? Možem, urobim ti takéto moje :) Inšpirovala som sa mojou maminou ktora ked nam ostala knedla zbuchala knedle vo vajci... Tak som si urobila svoju knedkičku ako ku tej sviečkovej čo som pridavala a na pol…
Dáme si na raňajky chleba vo vajci ? Jáj ty nemôžeš? Možem, urobim ti takéto moje :) Inšpirovala som sa mojou maminou ktora ked nam ostala knedla zbuchala knedle vo vajci... Tak som si urobila svoju knedkičku ako ku tej sviečkovej čo som pridavala a na pol lyzicke olivoveho oleja urobite :) Jaaa som spoko ❤️ Vyskúšaš? Joooj ešte som zabudla na cibulku.. Ale dodala som si ju potom :) #premenazacina #weightloss #diet #dieta #health #weightlosstransformation #loosingweight #newjoirney #transformation #progress #betterhealth #hardwork #fatgirl #inspiration #inspire #weightlossjourney2019 #thisismyyear #premena #chudnem #💪 #progres #idemdalej #vegetable #food #foodporn #foodbloger #dieta #dietfoods #dietfoodideas #foodideas #breakfast
Yes :) veľmi sa teším 💪❤️ Tak a po týždni sú tu zasa tabulečky.. Už sa teším na koniec mesiaca ked sa pofotím a odmeriam :) 💪 Dufam ze uvidím dáku zmenu ❤️ Zatial som obliekla nohavice čo som už neobliekla :) Je to na správnej ceste 💪 #premenazacina #weightloss…
Yes :) veľmi sa teším 💪❤️ Tak a po týždni sú tu zasa tabulečky.. Už sa teším na koniec mesiaca ked sa pofotím a odmeriam :) 💪 Dufam ze uvidím dáku zmenu ❤️ Zatial som obliekla nohavice čo som už neobliekla :) Je to na správnej ceste 💪 #premenazacina #weightloss #diet #dieta #health #weightlosstransformation #loosingweight #newjoirney #transformation #progress #betterhealth #hardwork #fatgirl #motivation #support #inspiration #inspire #exercise #beforeafter #beforeandafter #weightlossjourney2019 #2019 #thisismyyear #premena #chudnem #💪 #progres #idemdalej
Využite možnosť bezplatnej konzultácie. ● Zaručujeme, že od nás odídete len s úsmevom ● Zmeňte svoj úsmev aj vy! ● Zirkonové korunky ● Keramické korunky ● Dentálna hygiena ● Protézy ● Plomby, extrakcie, endodoncie , pečatenie zubov ■ Všetky úkony u nás Family…
Využite možnosť bezplatnej konzultácie. ● Zaručujeme, že od nás odídete len s úsmevom ● Zmeňte svoj úsmev aj vy! ● Zirkonové korunky ● Keramické korunky ● Dentálna hygiena ● Protézy ● Plomby, extrakcie, endodoncie , pečatenie zubov ■ Všetky úkony u nás Family Dent, Košice Žriedlova 11, 040 01 Objednaj sa na konzultáciu na čísle 📨 0905 989 151 alebo súkromnou správou #topdoctor #topPacient #teeth #smile #dentalcrowns #whiteteeth #whitesmile #beautifulsmille #zubarkosice #familydent #korunky #kosice #premena
Jemné fialkové líčenie pre Žanetku 💜✨.
Jemné fialkové líčenie pre Žanetku 💜✨.
A máme tu druhú najlepšiu premenu💪🏻 za rok 2018....Erik prišiel za mnou na základe odporúčania mojej sestry👩🏻, ktorá sa poznala s jeho priateľkou ( teraz už snúbenicou ) a pretože ju miluje, rozhodol sa pustiť do ťažkého boju chudnutia🥗. Väčšinou nemám s…
A máme tu druhú najlepšiu premenu💪🏻 za rok 2018....Erik prišiel za mnou na základe odporúčania mojej sestry👩🏻, ktorá sa poznala s jeho priateľkou ( teraz už snúbenicou ) a pretože ju miluje, rozhodol sa pustiť do ťažkého boju chudnutia🥗. Väčšinou nemám s podobnými prípadmi dobré skúsenosti, ale to nebol Erikov prípad, že by do toho šiel, len kvôli snúbenici💍, ale videl som na ňom, že to aj sám veľmi chcel. Je to bojovník💪🏻 a už od začiatku dával do toho maximum. Keďže bol ochotný a schopný ihneď po nočnej skoro ráno⏰ prísť na tréning a až potom si šiel domov oddýchnuť alebo skoro ráno napr. o 4tej vstal, aby mohol prísť na tréning, na ktorom doslova potil krv. Bolo vidieť, že je zanietený pre svoj cieľ. Aj napriek striedaniu zmien v práci a celkovej vyťaženosti (okrem svojej práce ešte pomáha otcovi s autobusom alebo bágrovaním) si stále našiel cestu k cvičeniu🏋🏻‍♂️ a zdravému životnému štýlu.  Začal viac chodiť pešo🚶🏻‍♂️ a to mu pomohlo k výsledkom. Za cca 7 - 8 mesiacov schudol 25 kg a naďalej na sebe maká. A to je najviac, keď klient začne takto žiť a neskončí s tým. #premena #chudnutie #chudnutiezdravastrava
Deodorant na každodenné požívanie bez pridaných chemických látok 👌💯 ➡️ Vhodný pre mužov i ženy ➡️ Bojuje so zápachom s patentovanou technológiou citrizómov ➡️ prírodné posilňujúce látky osviežujú a hydratujú pokožku v podpazuší ➡️ Nezanecháva biele škvrny…
Deodorant na každodenné požívanie bez pridaných chemických látok 👌💯 ➡️ Vhodný pre mužov i ženy ➡️ Bojuje so zápachom s patentovanou technológiou citrizómov ➡️ prírodné posilňujúce látky osviežujú a hydratujú pokožku v podpazuší ➡️ Nezanecháva biele škvrny ➡️ Obsahuje upokojujúce výťažky na utíšenie pokožky
Priatelia, predstavujeme Vám ďalšieho spíkra na Festivale NA 100% 😍 Je ňou Michelle Mattielight, ktorá Vám už 18. rok v Pyramíde osobnosti ukazuje nové pohľady na človeka, jeho zmysel existencie a miesto v živote, cestu k osobnému naplneniu, udržaniu dlhej…
Priatelia, predstavujeme Vám ďalšieho spíkra na Festivale NA 100% 😍 Je ňou Michelle Mattielight, ktorá Vám už 18. rok v Pyramíde osobnosti ukazuje nové pohľady na človeka, jeho zmysel existencie a miesto v živote, cestu k osobnému naplneniu, udržaniu dlhej mladosti, vitality a zdravia, iné možnosti riešenia vzťahových problémov a zaťažení zo zdedených rodových programov, ktoré blokujú váš osobnostný rozvoj, úspech, šťastie, lásku, aj hojnosť. Formou: prednášok, kurzov, workshopov, relaxačno-vzdelávacích a terapeuticko-očistných dovoleniek pri mori (vždy na konci júna), osobnými konzultáciami a karmickými terapiami, ako aj relaxačno-vzdelávacími a meditačnými CD, video-online seriálom o komplexnej sebapremene, vďaka ktorým nájdete svoju vlastnú cestu vedúcu k seba poznaniu a sebazdokonaleniu a odhalíte v sebe svoje skryté vnútorné roviny plné síl a dosiaľ nevyužívaných schopností... V Pyramíde osobnosti spája poznanie starých vyspelých kultúr, najrôznejších filozofických prúdov, moderných vedeckých objavov a osobných prístupov do 3 rovín rozvoja ľudskej osobnosti: 1/ telesnej, 2/ duševnej a 3/ duchovnej. Na človeka sa pozerá holisticky a vníma, ako sú v nás všetky tieto roviny poprepájané a dokonca aj my všetci sme navzájom poprepájaní medzi sebou, tiež s prírodou a aj s celým univerzom. Príroda a univerzum sú žriedlom našej životnej sily, lásky a múdrosti, sú naším nevyhasnuteľným zdrojom. Preto na určitom stupni dozretia im v našom hľadaní prirodzene otvárame srdce a myseľ a to nás posúva vpred. V Pyramíde sa ich tiež učíte otvárať. Viac informácií Vám Michell odovzdá na Festivale NA 100%. :) Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD #festival #na100percent #Kosice #pyramida #pyramidaosobnosti #motivacia #uspech #silarozvoja #silapriatelstva #silazabavy #networking #premena #workshop #Suvereno #koncert #prednasky #osobnyrozvoj #spolocna #cesta
Tak po dlhom rozmýšľaní to sem dám: Takto pred 6timi mesiacmi, som sa hlavne kôli tebe rozhodol niečo so sebou zmeniť. Nebolo to síce ľahké prekonať svoju lenivosť a makať aspoň 5 krát do týždňa ale moja motivácia bola silnejšia. A tak, tu dnes o 30 kg ľahší,…
Tak po dlhom rozmýšľaní to sem dám: Takto pred 6timi mesiacmi, som sa hlavne kôli tebe rozhodol niečo so sebou zmeniť. Nebolo to síce ľahké prekonať svoju lenivosť a makať aspoň 5 krát do týždňa ale moja motivácia bola silnejšia. A tak, tu dnes o 30 kg ľahší, ti chcem povedať len jedno veľké Ďakujem. Dúfam že si to jedného dňa prečítaš a budeš vedieť, že to Ďakujem patrí práve tebe. Pretože nebiť teba, asi sa do toho nedokopem. A jedno veľké Ďakujem patrí aj tebe @_kerolajnaa_ za dohľad ktorý nado mnou máš. Už je to dlhá doba, kedy som sa po fyzickej stránke cítil tak dobre ako teraz a ten pocit je fakt úžasný. Som zvedavý kam to ešte dotiahnem 💪 P.S: Neviem sa fotiť Unlucky 🤷‍♂️ #me #premena #change #motivation
Ďakujem Janka ❤️ bola si perfektná modelka 👌
Teším sa na ďaľšiu #spoluprácu 💋
Čo sa Vám na Janke najviac páči?

#premena #krása #marykay #beautifulgirls #slovakgirl
Ak cítiš, že už nemáš silu obzri sa dozadu a spomeň si aký kus cesty si prešiel. Spomeň si na minulosť staré ja, ktoré už nechceš a sústreď sa na prítomnosť. Maj víziu budúcnosti stanov si cieľ, ktorý ťa musí hnať vpred, aj keď si unavený a máš pocit, že…
Ak cítiš, že už nemáš silu obzri sa dozadu a spomeň si aký kus cesty si prešiel. Spomeň si na minulosť staré ja, ktoré už nechceš a sústreď sa na prítomnosť. Maj víziu budúcnosti stanov si cieľ, ktorý ťa musí hnať vpred, aj keď si unavený a máš pocit, že to nie je možné. Nemožné neexistuje. Všetko je to v hlave. Tak obetuj prítomnosť pre budúcnosť. Preklad: nežer 5 cez 9,keď strácaš energiu a motivaciu, začínaš sa znova gúlať a cítiš sa ako 💩, tak sa naser, neplač a začni makať ako nikdy💪💪💪 #nezer #81 #vs #65kg #motivation #progressfitness #progress #diet #hardtraining #fatburner #fatburning #gymprogress #training #fitnesstrainer #inspirationforyou #inspiration #fatgirl #fitnessgirl #bratislava #abs #zmena #premena #vaha #challenge #workoutmotivation #work
300 denní husto tlusto hubnoucí výzva.
🎥YouTube Lukas Linhart
#premena#promena#cviceni#dnescvicim#transformace#cvicim##posilovna#posilka#gym
Ak aj ty nemáš čas variť alebo nevieš ako sa zdravo stravovať🥗🌮🍣🍅🍌tak krabičky od @zdravestravovani sú pre teba tá pravá voľba💪🏻👍🏻😊 Ak zadáš zľavový kód: PETERMIKLAS10 dostaneš zľavu 10% na prvú objednávku🤫💪🏻 #zdravestravovani #bratislava #fitness #osobnytrener…
Dnešná ľahšia večera 🤩 Pred nočným výstupom na sopku Batur . Inak klíčky, ktore sa žiaľ u nás tak často nepodávajú svojou nutričnou hodnotou vyrovnajú mäsu a obsahujú množstvo vitamínu C 👩‍🍳 tak hor sa do ich pestovaniu 👍 . . . . #chudnutie #fitness #zdravie…
Dnešná ľahšia večera 🤩 Pred nočným výstupom na sopku Batur . Inak klíčky, ktore sa žiaľ u nás tak často nepodávajú svojou nutričnou hodnotou vyrovnajú mäsu a obsahujú množstvo vitamínu C 👩‍🍳 tak hor sa do ich pestovaniu 👍 . . . . #chudnutie #fitness #zdravie #cvicenie #slovakia #motivacia #zdravastrava #trening #trener #fit #energia #fitnessmotivation #telo #premena #sport #zdravejedlo #svaly #pohyb #vyziva #detox #formovaniepostavy #dnesjem #jedlo #zilina #najvacsivitaz #nutricnyporadca #zdravyzivotnystyl
Projekt Premena tela ma druhy mesiac tvrdej prace za sebou s peknymi priebeznymi vysledkami. Poctivo maka 24 prihlasenych osob, pricom sme za druhy mesiac zaznamenali ubytok vahy 51,9 kg a podkozneho tuku 43,7kg 👍👍👍. Za dva mesiace je sumar v podobe celkoveho…
Projekt "Premena tela" ma druhy mesiac tvrdej prace za sebou s peknymi priebeznymi vysledkami. Poctivo maka 24 prihlasenych osob, pricom sme za druhy mesiac zaznamenali ubytok vahy 51,9 kg a podkozneho tuku 43,7kg 👍👍👍. Za dva mesiace je sumar v podobe celkoveho ubytku vahy 155,9kg 👍👍👍a z toho podkozneho tuk 109,4kg👌👌👌. Nas team, v zlozeni Igor Špetta, Ľubica Špettova a Ivajlo Totev, je pysny na vsetkych ucastnikov, ktorí sa dali na túto nelahku cestu, zalozenu na miernom celodennom kalorickom deficite makrozivin a primeranom pohybe, co je klucom k samotnej redukcii telesnej vahy. Tak plnou parou vpred do posledneho mesiaca projektu "Premena tela" 💪💪💪💪💪💪💪 #igorspettaosobnytrener #chudnutie #fitness #zdravie #cvicenie #slovakia #motivacia #zdravastrava #trening #bratislava #trener #fit #slovensko #energia #fitnessmotivation #telo #premena #sport #zdravejedlo #svaly #pohyb #vyziva #detox #formovaniepostavy #dnesjem #jedlo #banskabystrica #najvacsivitaz #nutricnyporadca #zdravyzivotnystyl
Opat sme mali tuto prdelku na #maderoterapia Leto a plavkova sezona sa blizi a treba zatocit s pomarancovou pokozkou na zadku..😏🙉 Toto je spojenie #maderoterapija a anticelulitidoveho #bodyfitwrap A ako vidno celulitida bola v zlom stave ale my si poradime…
Opat sme mali tuto prdelku na #maderoterapia Leto a plavkova sezona sa blizi a treba zatocit s pomarancovou pokozkou na zadku..😏🙉 Toto je spojenie #maderoterapija a anticelulitidoveho #bodyfitwrap A ako vidno celulitida bola v zlom stave ale my si poradime so vsetkym a pojde to..🤗 Treba len pravidelnost 😉 Terminiky dohodnes na 0911144446 #doletadoformy #postava #formovaniepostavy #maderotherapy #doformy #leto #zadok #stehna #precscelulitidou #stopcelulitide #premena #Progress #celulitida #telovyzabal #detox #bratislava #ruzinov #chudnutie #chudneme #maderoterapiabratislava #masaz #vikend #sobota #ktomakatenma
Polovicu speakrov už máme zverejnených! 3 Tina Penxová s témou DÝCHANIE Andrej Mažáry s témou KOMUNIKÁCIA Tomáš Lukavec s témou ZÁKON BOHATSTVA Suvereno a jeho jedinečný záverečný koncert s Michell Viac info čoskoro 3 3 3 S kým sa vidíme? Predaj VSTUPENIEK…
Polovicu speakrov už máme zverejnených! <3 Tina Penxová s témou DÝCHANIE Andrej Mažáry s témou KOMUNIKÁCIA Tomáš Lukavec s témou ZÁKON BOHATSTVA Suvereno a jeho jedinečný záverečný koncert s Michell Viac info čoskoro <3 <3 <3 S kým sa vidíme? Predaj VSTUPENIEK za jedinečnú cenu tu: http://bit.ly/2GCx4wD Za túto sumu môžte získať poznatky, informácie, princípy, skúsenosti - a to je nevyčisliteľná hodnota. :) Na iných miestach stovky eur, na tomto poslednom ročníku Festivalu len za 19,90€! <3 #festival #na100percent #Kosice #zakonybohatstvi #motivacia #uspech #silarozvoja #silapriatelstva #silazabavy #networking #premena #workshop #Suvereno #koncert #prednasky #osobnyrozvoj #spolocna #cesta #motivacia #uspech #meditacia #ludia #vztahy #laska
Jedno je isté, všetci sme sa narodili a všetci jedného dňa zomrieme. To čo je medzi tým, si určujeme MY SAMI. Naše poslanie je dôležité. ❤ S Tomáš Lukavec sa môžte stretnúť už na akcii Festival osobného rozvoja NA 100% - 5. ročník Vstupenky si zakúpite tu:…
Výsledok mojej klietky Ivky za 2 mesiace -10kg 👍. . S Ivkou spolupracujeme online a nikdy sme sa nevideli 🙈. Je to baba, ktorá miluje pečenie, pečie často 🎂 a robí na 3 zmeny. Napriek tomu krásne chudne 😍 a pokračujeme ďalej. . Nastavili sme úplne jednoduchý…
Výsledok mojej klietky Ivky za 2 mesiace -10kg 👍. . S Ivkou spolupracujeme online a nikdy sme sa nevideli 🙈. Je to baba, ktorá miluje pečenie, pečie často 🎂 a robí na 3 zmeny. Napriek tomu krásne chudne 😍 a pokračujeme ďalej. . Nastavili sme úplne jednoduchý jedálniček aby to bola schopná zvládať aj pri tých zmenách. Riadi sa stravovaním v mojom 21 dennom programe na chudnutie, ktorý sme prispôsobili na jej denný režim. . Bonusom je využívanie rád, tipov, receptov, motivácie a inšpirácie v našej uzavretej facebook skupine Škola zdravia a chudnutia ♥️. . Chceš aj ty svoj výsledok a spolupracovať so mnou na svojej postave? Napíš mi 📩 a zdarma si prejdeme online konzultáciu 😉.
ĎAKUJEME ZA ÚŽASNÉ 4 ROČNÍKY FESTIVALU NA 💯% VIDÍME SA NA 5. ROČNÍKU 27.4.2019 V KOŠICIACH Lístky zakúpiš v sieti predpredaj.sk #festival #fest #na100percent #Kosice #silarozvoja #silapriatelstva #silazabavy #networking #premena #workshop #prednasky #osobnyrozvoj…
„Brand manažér úspešných značiek, a pomáham ľuďom v tom, aby sa stali výnimočnou osobnosťou vo svojom obore, ktorá priťahuje k sebe ľudí, príležitosti a peniaze.“ Tomáš Lukavec 😍 viac informácií sa dočítate v článku... 👉 http://ozsilarozvoja.sk/tomas-lukavec-je-tazke-prekonat-odpor/…
„Brand manažér úspešných značiek, a pomáham ľuďom v tom, aby sa stali výnimočnou osobnosťou vo svojom obore, ktorá priťahuje k sebe ľudí, príležitosti a peniaze.“ Tomáš Lukavec 😍 viac informácií sa dočítate v článku... 👉 http://ozsilarozvoja.sk/tomas-lukavec-je-tazke-prekonat-odpor/ Ak chcete spoznať tohto človeka osobne a posúnuť svoj život. Všetko to môžte spraviť na akcii Festival osobného rozvoja NA 100% - 5. ročník Vstupenky si zakúpite tu: http://bit.ly/2GCx4wD #festival #na100percent #Kosice #zakonybohatstvi #motivacia #uspech #silarozvoja #silapriatelstva #silazabavy #networking #premena #workshop #prednasky #osobnyrozvoj #spolocna #cesta
Toto potrebovalo opravu🙌a odbornu pomoc,zdravu farbicku a vyzivu🍀
#joico #haircolourist #hairchange #newlook#freshhaircut#premena#predapo#zdravevlasy#vlasykorunakrasy#trencin #trencianskykraj #tusomkrásna
V jednoduchosti je krása znie známe klišé a táto nádherná a veľmi príjemna pani to do bodky potrvdzuje svojou krásou 😍 wau! 🥰Dnešné jemne licenie na oslavu 💃 #zmena #premena #transformation #makeupideas #makeup #makeupartistsworldwide #mua #muas #undiscoveredmua…
⏰FREKVENCIA TRÉNINGU: Ako často by si mal cvičiť aby si dosiahol najlepšie výsledky? • To závisí od tvojich konkrétnych cieľov(rast svalstva, chudnutie…), úrovne tvojich schopností(začiatočník, pokročilý…) a od tréningovej fázy v ktorej sa momentálne nachádzaš…
⏰FREKVENCIA TRÉNINGU: Ako často by si mal cvičiť aby si dosiahol najlepšie výsledky? • To závisí od tvojich konkrétnych cieľov(rast svalstva, chudnutie…), úrovne tvojich schopností(začiatočník, pokročilý…) a od tréningovej fázy v ktorej sa momentálne nachádzaš z hľadiska periodizácie. •
Ak je tvojim cieľom predovšetkým budovanie svalovej hmoty a si úplny začiatočník, tak bude absolútne stačiť ak budeš niekoľko prvých týždňov trénovať celé telo len 1x do týždňa. Pričom si jednotlivé partie rozdelíš do 2-3 tréningov/týždeň. • Ak si pokročilý mal by si jednotlivé svalové partie precvičiť minimálne 2x do týždňa. • Ak si začiatočník a tvojím cieľom je predovšetkým chudnutie, tak okrem tréningu s pridanou záťažou v posilke budeš potrebovať ešte zakomponovať aj kardio tréning. Zo začiatku by to teda mohlo vyzerať takto: 2-3x tréning v posilke + 1 kardio tréning. Neskôr, môžeš pridať ďalší kardio tréning a zároveň postupne zvyšovať intenzitu tréningov.
Ak chcete vyskúšať pozitívne úcinky rastlinných peptidov,vyhladiť lokálne či mimické vrásky,alebo sa pravidelne začať starať o svoju pleť, anti-aging je ten správny spôsob ako začať. Anti-aging je medicínsky smer 21.storočia,ktorého zameraním je omladiť ĺudske…
Ak chcete vyskúšať pozitívne úcinky rastlinných peptidov,vyhladiť lokálne či mimické vrásky,alebo sa pravidelne začať starať o svoju pleť, anti-aging je ten správny spôsob ako začať. Anti-aging je medicínsky smer 21.storočia,ktorého zameraním je omladiť ĺudske telo zvonka i zvnútra.👌😊 Zuzkine 1 ošetrenie SPA LUX dopadlo úžasne a ideme ďalej...Eliminovali a zjemnili sme hlboķé lokálne vrásky,zhydratovali pleť,dodali jej aktívny 10% vitamín C...pleť ihneď regovala krásnym výsledkom🤗👌😍😘 #youngskin #mladaplet #nuskinkozmetika #estetickyzakrok #neinvazivnyzakrok #mladost #peptidy #mladavkazdomveku #estetickamedicina #krasa #somzena #vrasky #plet #kyselinahyaluronova #vizaz #tajomstvomladosti #premena
Ako sa mi mohlo stať, že som pribrala??? Veľmi jednoducho... Dennodenne sa stretávam s ľuďmi, s ktorými riešime, ako je to možné, že pribrali toľko kíl. Ako keby ľudia na chvíľku zabudli mať vedomý pocit o sebe a o svojom tele. Po čase si uvedomia, že ich trápi to, ako sa cítia, že nie sú šťastní a že zjavne niečo nefunguje. Zabudli vidieť sami seba v reálnom svetle. Jedného dňa sa človek prebudí a uvedomí si, že nie je sám so sebou, so svojím životom a so svojím telom spokojný. Dôjde ku chvíľkovému skratu a človek si zrazu začne uvedomovať seba samého.. . . #premena #zdravyzivot #novetelo #novyzivot #novyclovek #chudnutie #vyziva #strava #akoschudnut #aktivnyzivot #zostanfit #indexzdravia #weightloss #beforeandafter #predapo #pohyb #cvicenie #mysel #zmena #zdravie #zivotnystyl #telo #postava
. . 🏴‍☠️ MOTIVÁCIA ťa bude hnať. ZVYK ťa tam dostane. 👊🏼 . . ... zbožňujem tieto #motivation #transformation #inspiration #photos 😍 lebo viem,že každý (aj ja) máme v sebe obrovskú silu,ktorá dokáže prekonať ČOKOĽVEK. 💪🏼 . . . . #me #girl #transformation #fitness #fit #sport #sportgirl #loveit #inlove #love #lovesport #iifym #premena #proud #proudofme #picoftheday #photooftheday #healthy #healthylifestyle #happy #happiness #princess #dnescvicim #instaphoto #like
Nikdy nie je neskoro na zmenu. Vek je len výhovorka. Ja mám momentálne 38 rokov a som na tom fyzicky aj kondične lepšie ako kedykoľvek predtým. Áno, mala som kilá navyše, ale uvedomila som si, že som športovec a môžem cvičiť, koľko len chcem, a povedala som si, že pravdepodobne je to v hlave. Bola to silná túžba zdolať samu seba ktorá ma hnala vopred za svojimi vysnívanými cieľmi. #sonasedlackova #najvacsivitaz #cvicenie #chudnutie #zdravie #excerise #motivacia #fitness #fitnessmotivation #trenerka #trener #zmena #premena #weightloss #fit #fitbody #change #beforeandafter #weight #slovakgirl #slovakwoman
čo mi show Najväčší Víťaz dala ? Stretol som nových ľudí, naľavo Mark Dobrovič ktorý nemal najväčšie odhodlanie a väčšinou mal dôvod prečo nie a prečo sa to nedá - tento Mark mňa osobne naučil byť viac empatickým a trpezlivým. Na pravo je nový Mark Dobrovič, nielen o poznanie ľahší, a šťastnejší ale aj zdravší - tento Mark maká a všetkým ukazuje že aj keď je počiatočná váha desivá 😱 nie je to dôvod na to aby sme to zabalili sami so sebou ☝🏻💪🏻na nového Marka som pyšný a naučil ma byť ešte prísnejším trénerom 😂 lebo viem že to proste ide keď sa chce 🙏🏻 #najvacsivitaz #tvmarkiza #show #premena #chudnutie #novyzivot #mark #sport #trening #radost #zdravystyl #motivacia #team #biggestloser #trener
‼️ co urobí rozdiel minus 26kg 🔝 táto fotka ma spoločné len tie šaty ☝🏻 @nikolkurucz prešla obrovskou zmenou, vždy bola veselá a usmievavá ale je pravda, že kilá navyše zakrývali aká krásna žena Nika je. Ona je príkladom toho, že aj keď sú výsledky pomalšie, nesmiete sa vzdať svojho cielu💪🏻 počas show jej tie kilá išli dole tažšie, ona sa nevzdala a aj po vypadnutí maká ďalej 👏🏻 a ako vidíte, výsledky sú a stoja naozaj za to 🙏🏻 💙 makáme ďalej 💪🏻a pozor nájdi ešte jeden rozdiel 😉✌🏻 #najvacsivitaz #tvmarkiza #show #premena #chudnutie #novyzivot #sport #trening #radost #zdravystyl #motivacia #vysledky #Nika #lady #prettylady #slovakgirl #biggestloser #trener