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Still struggling to get into ketosis? We give you👉The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing…
Still struggling to get into ketosis? We give you👉The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 《Check our link in BIO @keto.simpleplan and start Now!》 - - - #ketomom #keto #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #eatfatlosefat #fattofit #fitness #protein #ketorecipes #ketofam #ketocommunity #fitmom #fitfam #ketorecipes #atkins #paleo #intermittentfasting #iifym #ketoaf #weightloss #weightlossjourney #pcos
Lanche da tarde: 2 iogurtes (estava com fome)
#MagrassSJC #LowCarb #EmagrecimentoSaudável #EsseAnoVai #ProjetoVerão2020 #Magrass2019
21/03/19
Comenta aí se vc já comeu isso alguma vez🍚🍳
Comenta aí se vc já comeu isso alguma vez🍚🍳
Sabe o porque umas pessoas conseguem e outros não?! Os que conseguem, fazem o que é preciso e os que não conseguem fazem o que querem. Simples. Amo minha profissão! Meus pacientesme enchem de orgulho. São todos abençoados. #teambianquini⠀ #nutrição #nutriçãofuncional…
Sabe o porque umas pessoas conseguem e outros não?! Os que conseguem, fazem o que é preciso e os que não conseguem fazem o que querem. Simples. Amo minha profissão! Meus pacientesme enchem de orgulho. São todos abençoados. #teambianquini#nutrição #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutriçãoesportivafuncional #lowcarb #lchf #jejumintermitente #paleo #nutriendocrinologia #nutriçãoortomolecular #nutriçãointegrativa #medicinaintegrativa #longevidade #crossfit #crossfitbrasil #nutricrossfiter #nutricionistacrossfiter #fitness #coach #healthcoach #paleohealthcoach
Love the questions you all ask me about #IntermittentFasting! I’m here to answer the most frequently asked questions (and under one minute). Welcome to the #FastMinute! ⏳⠀ ——⠀ Today I’m answering:⠀ ❓Do you have to work out in order to lose weight with fasting?⠀…
Love the questions you all ask me about #IntermittentFasting! I’m here to answer the most frequently asked questions (and under one minute). Welcome to the #FastMinute! ⏳⠀ ——⠀ Today I’m answering:⠀ ❓Do you have to work out in order to lose weight with fasting?⠀ ——⠀ 📣 Shout out to @joycee_shhh for asking today’s question!⠀ ——⠀ #FastFam if you have questions you want me to answer, comment below! And if you think this Q&A might be valuable to someone starting or they’re already in their journey with IF, please share or tag them below!👇🏼⠀ _____⠀ #fasting #alternatedayfasting #adf #intermittentfastingresults #fastingdiet #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #healthylifestyle #naturalweightloss #nutrition #keto #ketodiet #whole30 #lowcarb #lchf #health #fastlife #lifeinthefastlane #fastfam #fastinglifestyle #fastingforweightloss #weightlosshelp #fastwithsumaya
. RECEITA: Kinder Ovo de Leite Ninho 🥚😱 . Marca quem vai fazer um desse pra vc 😂 . . Ingredientes: Cremoso de ninho✅ 2 colheres de Leite Ninho 1 colher de leite integral 1 lata de Moça Cremosa . Modo de preparo: Misture o leite com o leite ninho, e a “papinha”…
. RECEITA: Kinder Ovo de Leite Ninho 🥚😱 . Marca quem vai fazer um desse pra vc 😂 . . Ingredientes: Cremoso de ninho✅ 2 colheres de Leite Ninho 1 colher de leite integral 1 lata de Moça Cremosa . Modo de preparo: Misture o leite com o leite ninho, e a “papinha” misture com 1 lata de moça, recheie o kinder ovo e coloque um morango e pronto 😋😂 coma uns 10 só tá? Tipo pipoca🍿 Bom apetite ♥️ . Repost @chefekadubarros . . . . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #emagrecimento #receitaslowcarb #foconadieta #fit #emagrecer #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #kinderovo #ovodecolher #ovodepascoadecolher #ovodepascoa #ovopascoa #ovokinder
A very lovely lunch today. Seared wild sockeye salmon fillet on a courgette and wild garlic pancake, with a white wine veloute and some sauted mange tout. Simple, yet elegant and very delicious . . . . . . . . . . . #lowcarb #ketosis #paleo #weightloss  #healthyfood…
A very lovely lunch today. Seared wild sockeye salmon fillet on a courgette and wild garlic pancake, with a white wine veloute and some sauted mange tout. Simple, yet elegant and very delicious . . . . . . . . . . . #lowcarb  #ketosis  #paleo  #weightloss  #healthyfood   #ketogenicdiet #stritctketo #keto  #lchf  #diet  #foodporn #healthyfish #wildfish #wildfood #wildgarlic   #healthyketorecipes  #foodie  #ketolife   #nutritionlondon   #weightlossjourney  #ketofam   #ketotransformation #motivation  #lowcarbinspo #intermittentfasting   #ketofood #myketofood #Susiesketokitchen #lunch #fishonfriday
Eindelijk LENTE 🐝🌻 YES! Ik hou van dit weer. Vanaf vandaag ben ik officieel aangesloten bij het @tsforbees team 🐝 Super blij cus we need to save the bees🌻! Binnenkort deel ik de code die jullie kunnen gebruiken voor een lekkere korting op de collectie! Fijne…
Eindelijk LENTE 🐝🌻 YES! Ik hou van dit weer. Vanaf vandaag ben ik officieel aangesloten bij het @tsforbees team 🐝 Super blij cus we need to save the bees🌻! Binnenkort deel ik de code die jullie kunnen gebruiken voor een lekkere korting op de collectie! Fijne dag!
O cardápio hoje está maravilhoso! 👏🏽👏🏽 Com essa chuvinha uma comida quentinha, cremosa e saborosa cai muito bem, não é mesmo? 🌧 🍲 Confira as outras delícias de hoje nos stories e corra pra cá! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ . Ah, traga sua sacola pq hoje é dia feira agroecológica!…
O cardápio hoje está maravilhoso! 👏🏽👏🏽 Com essa chuvinha uma comida quentinha, cremosa e saborosa cai muito bem, não é mesmo? 🌧 🍲 Confira as outras delícias de hoje nos stories e corra pra cá! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ . Ah, traga sua sacola pq hoje é dia feira agroecológica! 🥬🥒🍆🌶 . . #agroecológicos #saladas #comidadeliciosa #comidamineira #saúde #lowcarb #semglúten #comidadeverdade #nutrição #healthyfood #restaurante #belohorizonte #restaurantealgosto
😍 Do you love this post? 👇👇 ✔️ Follow @ketosuccesstips 😍KETO BROWNIE BOMBS! 😋 😍 - Tag a Keto friend who love this recipe 😘 -  Keto Starter Guide - Link In Bio!  Send in your keto meals and we might feature them! . #keto #ketodiet #ketorecipes #ketoweightloss…
😍 Do you love this post? 👇👇 ✔️ Follow @ketosuccesstips 😍KETO BROWNIE BOMBS! 😋 😍 - Tag a Keto friend who love this recipe 😘 - >>> Keto Starter Guide - Link In Bio! <<< Send in your keto meals and we might feature them! . #keto #ketodiet #ketorecipes #ketoweightloss #ketofood #ketosis #ketogenicdiet #ketofam #ketolife #ketobreakfast #ketoeats #ketofastosis #ketones #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketogenicliving #ketofamily #ketomeals #ketomeal #lowcarbdiet #lowcarb #ketogenic #ketones Video by: delish.com
❤️Breakfast Burger❤️ SWIPE ➡️ zum Rezept ....aus zwei kleinen Pan Cakes (halbes Rezept), einem Spiegelei, zwei Scheiben Bacon, einer Scheibe Gouda und Callowfit BBQ Sauce. Die Callowfit BBQ Sauce habe ich bei @afvallenmetbregje bestellt. repost please tag…
❤️Breakfast Burger❤️ SWIPE ➡️ zum Rezept ....aus zwei kleinen Pan Cakes (halbes Rezept), einem Spiegelei, zwei Scheiben Bacon, einer Scheibe Gouda und Callowfit BBQ Sauce. Die Callowfit BBQ Sauce habe ich bei @afvallenmetbregje bestellt. repost please tag @smartlc & #smartlc #smartlcrezepte #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbdiät #lowcarbgermany #lc #lchf #instafood #lowcarbdiet #eatlowcarb #lowcarbliebe #lowcarbeating #lowcarbliving #lowcarbhighfat #lowcarbmeals #healthylifestyle #lowcarbhighfat #foodlover #hereismyfood #healthyfood #gesunderezepte #eatbetter #abnehmenohnehunger #lowcarbfrühstück #lowcarbbreakfastideas #lowcarbpancakes
Protein, good fats and supplements. It’s all I need. 
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Este omelete vai deixar sua sexta-feira com mais leveza e alegria. Perfeito para deixar o dia de qualquer um mais incrível!🤤💚
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#CozinhaDoBem #Fit #Recife #Saudável #DLeve #LowCarb #Natural
6: Can you tell how proud I am of my bone broth?! 😍 (But I am not convinced that it is good for my Rosacea because of the histamine content) Today is day 6 on carnivore diet and I love it. I can breathe easier - something that always happens for me after…
6: Can you tell how proud I am of my bone broth?! 😍 (But I am not convinced that it is good for my Rosacea because of the histamine content) Today is day 6 on carnivore diet and I love it. I can breathe easier - something that always happens for me after 2-3 months without gluten (or too many carbs - I don't know). And even my scale (not only my clothes) shows that I am loosing weight - that is a nice bonus. But as others already experienced my endurance for cardio and also my strength is not as good as before. Since I know that this won't last I am not bothered by it. #lowcarb #primal #paleo #paleodiet #keto #ketodiet #realfood #eatrealfood #cleaneating #cleanfoods #lchf #carnivore #carnivorediet #carnivoreexperiment #bonebroth #beefandliverpatties #beef #liver #osobuco #rosacea #histamin
Fishy fishy! Post-workout Salmon. For me (left) baked salmon put in the oven with red onion, lemon and cream cheese. Put on spinach with some pine nuts and pumpkinseed. For my man (right) smoked salmon wraps with cream cheese, pine nuts and red onion. Salmon…
Fishy fishy! Post-workout Salmon. For me (left) baked salmon put in the oven with red onion, lemon and cream cheese. Put on spinach with some pine nuts and pumpkinseed. For my man (right) smoked salmon wraps with cream cheese, pine nuts and red onion. Salmon is full of omega 3, proteïn and good fats. #salmon #bakedsalmon #smokedsalmon #lowcarb #highfat #goodfood #nutrition #gym
Para ajudar na hidratação durante o dia.
#HoraDoCha #MagrassSJC #LowCarb #EmagrecimentoSaudável #EsseAnoVai #ProjetoVerão2020 #Magrass2019
21/03/19
Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil ⤵ @dietade_21__dias . 📓 A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar…
Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil ⤵ @dietade_21__dias . 📓 A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. . ➡ Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . ▶Emagrecer de 5 à 10 kg em Apenas 21 dias⠀⠀ ▶Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀ ▶Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀ ▶Reduzir a Celulite⠀⠀ ▶Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas roupas ▶Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀ ▶Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos ▶Aumento de Foco e Energia⠀⠀ ▶E uma Série de outros Benefícios para Saúde. . 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @dietade_21__dias aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 10X . . . . #dieta #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #dietade21dias #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #nutricao #detox #perderepeso #sucosdetox #jejumintermitente #exercicios #alface #dicassaudaveis
+ Galeto na Brasa + Arroz (integral) + Feijão + Farofa de linguiça + Salada de batatas, cebola e ovos . . R$ 15,00 + taxa de entrega 📱(48) 98472.7614 🥗🌱 #temperodaterra #cardapiodesexta #sextou #galetonabrasa #comidacaseira #comidadeverdade #marmitasaudável…
Temos opções low carb também!!!
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I stepped on the scale again today and nada. I guess no loss is better than a gain but... 😖so I’m going to try to cut down on my carb intake a bit. 🥓 🍳 🍓 and 1/4 cup of low fat cottage cheese for a 4sp low carb breakfast. I feel like I’m coming down with…
I stepped on the scale again today and nada. I guess no loss is better than a gain but... 😖so I’m going to try to cut down on my carb intake a bit. 🥓 🍳 🍓 and 1/4 cup of low fat cottage cheese for a 4sp low carb breakfast. I feel like I’m coming down with something so I skipped the workout and went for a 1 mile bridge walk instead. 🤒 . . . #wwfooddiary #ww #weightwatchers #wwfreestyle #weightwatchersfreestyle #wwmoms #wwfoodjournal #weightloss #weightlossjourney #healthylifestyle #wwjourney #wwsisterhood #bettertogether #mywwjourney #wwbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #foodporn #food #wwcommunity #healthyrecipes #progressnotperfection #bacon #lowcarb #wwinstafam #wwfoodjournal
INGREDIENTES • 450 ml de água morna • 150 ml de óleo • 1 xícara (café) açúcar • 1 colher rasa (sopa) sal • 2 colheres (sopa) de fermento para pão. • 1 kg de farinha de trigo . . . . Em uma vasilha coloque a água morna, o açúcar, o sal e o fermento. .
Espere…
INGREDIENTES • 450 ml de água morna • 150 ml de óleo • 1 xícara (café) açúcar • 1 colher rasa (sopa) sal • 2 colheres (sopa) de fermento para pão. • 1 kg de farinha de trigo . . . . Em uma vasilha coloque a água morna, o açúcar, o sal e o fermento. .
Espere fermentar por cerca 20 minutos. .
Acrescente o óleo e a farinha de trigo e sove. .
Divida a massa em 3 partes iguais, se puder cilindre a massa. .
Modele os pães. .
Aguarde crescer. . . . .
Leve ao forno pré - aquecido, a 180º, para assar por 40 minutos. . .OLHA SÓ OQUE VOCÊ VAI RECEBER: . .✅VOCÊ TÁ TENTANDO EMAGRECER E NÃO SABE COMO 🤷🏼‍♀️ . Vc deseja emagrecer de 5a 10kg e não sabe como, já tá cansada de se olha no espelho e não ver aquele corpinho que vc deseja da só uma olhadinha👇🏼👇🏼 . .✅ENTENDEMOS VC MUITO BEM, NÃO PERCA MAIS TEMPO PAR EMAGRECER COM UMA DIETA AQUE ESTA MUDANDO MILHÕES DE VIDAS. SEM FAZER DIETAS MALUCAS! . Para saber mais clica no link azul do nosso perfil lá em cima 👆 .. . .OLHA SÓ OQUE VOCÊ VAI RECEBER: . 🚫vc vai descobrir como perde de -5 à-10kg em apenas 16 dias. . 📲receberá todos os dias em seu WhatsApp formas exclusiva dicas e instruções para seguir. . 🥗aprenda como começa uma dieta Low carb com jejum intermitente. . 🎭irá participar de um grupo vip no Facebook com muitas pessoas motivada a emagrecer. . 🔺saberá o passo a passo de como perde peso de uma só vez. . 3️⃣aprenda como fazer mais de 300 receita gostosas e fitness. . 🛑vc terá uma reeducação mental saberá perde essa crise de ansiedade para comer. . 👉🏻descobrirá uns métodos que ninguém te falou para emagrecer na prática. . 💯irá aprende a acelera seu metabolismo e perde gordura muito rápido. . 🍵irá aprende a fazer um chá famoso que as atrizes usam para para perde medidas. . 🍇receberá uma rotina diária de cardápios. . 🍎saberá os horários para fazer exercício alimentar. . . . . . #emagrecimento #reeducaçaoalimentar #emagrecimento #focanadieta #reeducaçaoalimenta #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #lowcarb #alimentaçaosaudavel #comidafitnss #emagrecer
Made french toast with my @greatlowcarb bread. It turned out so delish. Couldnt take a picture of the actual french toast. The family ate them too fast 😂
#keto #lowcarb #paleo #healthy #myheyday 
Gets yours today. Link in bio
No suelo poner fotos de comidas pero estas me han quedado tan mega cuki que no he podido resistirme a compartirlas 🍩💗. . Con este desayuno podría haber puesto algo motivador como : 𝑉𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑢𝑛 𝑣𝑖𝑒𝑟𝑛𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑑𝑜𝑛𝑑𝑜! Pero habiendo dormido solo dos horas creo…
No suelo poner fotos de comidas pero estas me han quedado tan mega cuki que no he podido resistirme a compartirlas 🍩💗. . Con este desayuno podría haber puesto algo motivador como : 𝑉𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑢𝑛 𝑣𝑖𝑒𝑟𝑛𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑑𝑜𝑛𝑑𝑜! Pero habiendo dormido solo dos horas creo que es más adiente decir: “𝑒𝑚𝑝𝑒𝑧𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑒𝑙 𝑣𝑖𝑒𝑟𝑛𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑑𝑜𝑛𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑟𝑜𝑠𝑓𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑎𝑛𝑠𝑎𝑟🤣” . . . ¡Me mata el turno de noches👮🏼‍♀️!😂 . Por cierto, Este @rosfit.es sabor Black Cookie lo he rellenado de yogur desnatado 0% sabor limón y fresitas💕 . ¿Es apetecible eeh 😏? . . ¡Feliz diaaa mis prince @s redonditos😘! . . #fitness #desayuno #rosquillas #doughnuts #breakfast #donuts #rosfit #lossweight #lowcarb
More emotional keto support okonomiyaki with bacon and mushroom

#keto #lowcarb #coconut #flour #egg #bacon #cabbage #mushroom #shiitake #homemade #sauce #mayo #tarrantcooks
Bolinho de coco 🍩⠀ .⠀ Sem farinha, sem glúten, proteico e só alegria!!!⠀ .⠀ ✅ Ingredientes:⠀ - 2 ovos⠀ - 80g de leite em pó (uso o ninho integral)⠀ - 40g de whey de coco (se não tiver whey, use + 40g de leite em pó e 1 csopa de adoçante de sua escolha) ⠀…
Bolinho de coco 🍩⠀ .⠀ Sem farinha, sem glúten, proteico e só alegria!!!⠀ .⠀ ✅ Ingredientes:⠀ - 2 ovos⠀ - 80g de leite em pó (uso o ninho integral)⠀ - 40g de whey de coco (se não tiver whey, use + 40g de leite em pó e 1 csopa de adoçante de sua escolha) ⠀ - 1/2 xic de leite de coco (ou outro leite vegetal) ou de vaca ⠀ - 30g de coco ralado seco sem açúcar ⠀ - 1 cchá de fermento .⠀ .⠀ ✅ Só misture todos os ingredientes num bowl, deixando o fermento por último. Depois distribua em forminhas e leve ao forno pré-aquecido por 20 min a 180° graus.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Créditos: @endorphin.you⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #fitness #saudavel #dieta #dietaparaemagrecer #emagrecersaudavel #vidafit #lowcarb #dietalowcarb #receitalowcarb #receitasfit #receitas #perderpeso #ficarmagra #fitnessflexivel #vidafitness #qualidade #alimentacaofit #alimentacaofitness #sersaudavel #serfitness #nutricao #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #bemestar #beleza #qualidadedevida #autoestima
Another OMAD day, 20 hours fasted breaking with meatballs with courgetti in a creamy mushroom sauce. Grated some cheese on after this pic was taken, it was very nice. #intermittentfasting #IF #omad #keto #lchf #lowcarb #realfood #courgetti #realfood #homecooking
Sometimes all you need  is big bowl of salad 🥗 green salad mixed with some turmeric halloumi cheese and tahini dressing -keto salad#ketodiet #ketosalad #keto #ketodiet #ketorecipe #lowcarb #lowcarbhighfat #saladrecipe #salad #postworkoutmeal #😎
#facetofacefriday pic on the left I’m wet from sweat after a workout, today it’s just gross outside, rainy and dark so I’m rocking a wet bun and fake smile 😂🤷🏽‍♀️. Why am I just noticing that I was getting neck rolls?! 😫. Ugh thank goodness I woke up and…
#facetofacefriday pic on the left I’m wet from sweat after a workout, today it’s just gross outside, rainy and dark so I’m rocking a wet bun and fake smile 😂🤷🏽‍♀️. Why am I just noticing that I was getting neck rolls?! 😫. Ugh thank goodness I woke up and decided to take control!!. . . . . . . . . . . . . #crazyburnchallenge #lowcarb #diet #highfat #intermittentfasting #lowcarbhighfat #cleaneating #ketodiet #eatclean #ketofood #getfit #lifechange #ketofam #nutrition #paleo #atkins #wayoflife #ketogeniclifestyle #transformation #ketoweightloss #ketotransformation #keto #ketoaf #ketolove #ketogains #ketolife #ketomeal
Almoço: Macarronada de abobrinha com 1 hambúrguer caseiro.
#MagrassSJC #LowCarb #EmagrecimentoSaudável #EsseAnoVai #ProjetoVerão2020 #Magrass2019
21/03/19
Im pretty sure Ill get this low carb keto thing down! I didnt miss the actual food of cake and icecream....i missed the part where i get my bowl, wait in line, sit down with everyone else, scarf my face 🤣.... yadda yadda yadda. Do you know what I mean?…
I'm pretty sure I'll get this low carb keto thing down! I didnt miss the actual "food" of cake and icecream....i missed the part where i get my bowl, wait in line, sit down with everyone else, scarf my face 🤣.... yadda yadda yadda. Do you know what I mean? I wasn't well prepared this time around...but I managed.🙃 Lessons learned for Dads bday...now I can think ahead for Mama's birthday in a week🥳 I'll have my mini keto cheesecakes on hand in the freezer (if they dont get eaten up by then) AND a keto cake may be in order! 🎂❤ Healthier habits and healthier relationships with food are in progress ☝️ one day at a time. Just like anything else, it's not really difficult...it just takes WORK
Hallo ihr Lieben 😊 Ich melde mich mal von meiner Wohlverdienten Pause um euch etwas tolles zu berichten: Ich habe Abgenommen 💪nicht viel,aber schon mehr als vermutet . Auch sonst schaue ich gerade, das ich wenig Kolehnhydrate zu mir nehme und mehr auf #lowcarb…
When I first started keto, figuring out the macros of everything I put past my lips was so frustrating! 🤯 But now, its basically become second nature and has turned into somewhat of a game with myself... Like a brain teaser of sorts, even if it does take…
When I first started keto, figuring out the macros of everything I put past my lips was so frustrating! 🤯 But now, it's basically become second nature and has turned into somewhat of a game with myself... Like a "brain teaser" of sorts, even if it does take me a little longer to grocery shop because I'm constantly checking labels. 😂🤷🏼‍♀️ • How about you? Do you track and count macros- or just wing it?
A few months difference makes all the difference! Same top, very different fit... and the November pants are now at Goodwill because they got so baggy they were falling off... . Pictures like this make me happy and remind me that slow progress is still progress...…
A few months difference makes all the difference! Same top, very different fit... and the November pants are now at Goodwill because they got so baggy they were falling off... . Pictures like this make me happy and remind me that slow progress is still progress... don't give up when the going gets tough and slow, friends - it will be worth it! . Double tap if you've been making slow progress too and need to remember that that's still progress! You've got this!! 💪💪 . Happy Friday! . #keto #ketotransformation #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #facetofacefriday #fatloss #progress #motivation #fitness #ketogeniclifestyle #fitnessgirl #redhead #redhair #redheadwoman #strongwoman #gettingfitter #gettingstronger #gettinghealthier #progress #ketodiet #workouts #kettlebell #girlswholift #girlswhosquat #happyfriday #lowcarb #ketobeginner #ketogenic #IF
If you’re missing Chinese takeout, this Keto Lo Mein recipe is really going to knock your socks off! And while you might think it’s too complicated to make at home, this low carb Lo Mein recipe using spaghetti squash and miracle noodles, is surprisingly quick…
If you’re missing Chinese takeout, this Keto Lo Mein recipe is really going to knock your socks off! And while you might think it’s too complicated to make at home, this low carb Lo Mein recipe using spaghetti squash and miracle noodles, is surprisingly quick and easy to get on the table!⁣ ⁣ https://www.ibreatheimhungry.com/keto-lo-mein-low-carb-gluten-free/⁣ ⁣ Click the link in my Instagram profile to get to the recipe!⁣ ⁣ #keto #ketogenic #ketofam #ketostyle #ketolife #ketogenicrecipes #ketorecipes #lowcarb #lowcarbrecipes #lchf #lchfrecipes #ibih #ketofood #ketogenicfood #lowcarbfood #ibreatheimhungry #ketochinesefood #ketolomein
🎯Falso arroz de couve flor.🎯 . INGREDIENTES: . ✔️1 unidade couve-flor ✔️1 unidade cebola média cortada em cubos ✔️2 dentes alho cortados ✔️1 colher de sopa azeite de oliva ✔️Tempero verde a gosto ✔️Sal a gosto ✔️Pimenta do reino a gosto . PREPARO: . 1⃣Pique…
🎯Falso arroz de couve flor.🎯 . INGREDIENTES: . ✔️1 unidade couve-flor ✔️1 unidade cebola média cortada em cubos ✔️2 dentes alho cortados ✔️1 colher de sopa azeite de oliva ✔️Tempero verde a gosto ✔️Sal a gosto ✔️Pimenta do reino a gosto . PREPARO: . 1⃣Pique a couve flor bem fininha; 2⃣Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva; 3⃣Junte a couve flor moída e cozinhe por cerca de 6 minutos ou até estar cozida; 4⃣Tempere com sal e pimenta do reino a gosto; 5⃣Servir, adicionando o tempero verde; . #lowcarb #gym #lowcarbbrasil #sucosdetox #dieta #receitasaudável #receitas #nutrição #comidadeverdade #gorduraboa #ebookreceitas #programaalimentar #foco #foconadieta #emagrecer #emagrecendo #desafio #mudar # #programaaliementar #receitinhas #fogao.
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This is from yesterday morning’s Garage Gym Shoulder Workout! Nutrishop Style!💪🏼💯 ~ And here is my absolute favorite Pre Workout stack at the moment: 💥KETOVEX 💥BREAK THE MOLD 💥OVERTIME 💥PRO7EIN SYNTHESIS (Post Workout) ~ Why is it my favorite? Because these products combined together make for an EXTREMELY POWERFUL mixture that SERIOUSLY OPTIMIZES workout intensity, recovery, & RESULTS!💪🏼💯
~ avocado salade in Barcelona ~
~ avocado salade in Barcelona ~
Marque sua amiga 💪👇 . Amiga já pensou em Eliminar até 10KG ?? 😱 . O Especialista em Emagrecimento Saudável Dr Rodolfo Aurélio preparou pra você o projeto Dieta de 21 Dias para perder no mínimo 5KG em 21 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas! Para…
Marque sua amiga 💪👇 . Amiga já pensou em Eliminar até 10KG ?? 😱 . O Especialista em Emagrecimento Saudável Dr Rodolfo Aurélio preparou pra você o projeto Dieta de 21 Dias para perder "no mínimo" 5KG em 21 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas! Para quem é indicado a Dieta de 21 Dias . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. ✔️Tem vontade excessiva de comer. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . 👉 Para participar CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉  @dietadodoutor 👈 Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥 . . . . . #saude  #perderpeso  #detox  #detoxcorporal #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #dieta #emagrecimento  #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel  #musculacao #foconadieta  #dicasdeemagrecimento #alimentacao  #emagreci  #lowcarb #dietadoovo  #dietadolimão   #emagrecercerto  #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar  #nutrição  #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente  #emagrecimento ⠀⠀⠀
Você deseja EMAGRECER 🔥 de 5KG à 10KG em 17 dias? Você está com a auto-estima lá em baixo? . . . . Sei como é, já passei por isso. Então, não perca a chance de EMAGRECER com a dieta que está transformando a vida de inúmeras pessoas, sem fazer dietas malucas…
Você deseja EMAGRECER 🔥 de 5KG à 10KG em 17 dias? Você está com a auto-estima lá em baixo? . . . . Sei como é, já passei por isso. Então, não perca a chance de EMAGRECER com a dieta que está transformando a vida de inúmeras pessoas, sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem 😃 . . . . . . 🚨 NÃO PERCA ESSA CHANCE HOJE 🚨 . . . Basta clicar no link azul na descrição do nosso perfil @mudemiranda . . . . (link na BIO) . . . . 👉 Para saber mais comente "EU QUERO" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "EU QUERO" 😀 . . . . . . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #love #qualidadedevida #emagrecendo
Panqueca de Carne 💖 . ✔ Ingredientes • Recheio 1 dente(s) de alho picado 4 colher(es) de sopa de azeite 1 cebola cortada em cubinhos 400 grama(s) de carne moída Sal e pimenta a gosto 3 colher(es) de sopa de extrato de tomate 3 colher(es) de sopa de requeijão…
Panqueca de Carne 💖 . ✔ Ingredientes • Recheio 1 dente(s) de alho picado 4 colher(es) de sopa de azeite 1 cebola cortada em cubinhos 400 grama(s) de carne moída Sal e pimenta a gosto 3 colher(es) de sopa de extrato de tomate 3 colher(es) de sopa de requeijão Folhas de manjericão a gosto . • Massa 2 ovos 1 1/2 xícara(s) de chá de leite 1 colher(es) de sopa de azeite de oliva 3/4 xícara(s) de chá de farinha de trigo Óleo o suficiente para untar a frigideira Queijo parmesão a gosto, para servir . ✔ Modo de preparo • Recheio 1 - Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione a carne moída e misture bem. Tempere com sal e pimenta do reino. 2 - Adicione o extrato de tomate e o requeijão. Deixe cozinhar um pouco e acrescente as folhas de manjericão. Reserve. . • Massa 1 - No liquidificador, bata os ovos, o leite, o azeite, uma pitada de sal e a farinha de trigo. 2 - Aqueça e unte uma frigideira rasa e coloque um pouco da massa, formando um disco. Vire para que doure dos dois lados. Repita isso até acabar a massa. 3 - Espalhe um pouco da carne moída em um dos discos de massa e enrole. Repetir o processo com todos os discos de massa. Sirva com molho de tomate e queijo parmesão polvilhado por cima. . . #matogrosso #campoverde #receitas
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🔊🔊🔊 PROMOÇÃO!!! MUSCULAÇÃO TODOS OS DIAS ENTRE 11:00 ÀS 16:00. PLANO TRIMESTRAL (COM AVALIAÇÃO GRÁTIS) APENAS 3x R$50,00 (no cartão). 😋😎😱🤸💪💪💪 ➡️ APENAS ATÉ DIA 29/03/2019. ➡️ APENAS 10 VAGAS!!! 😎 ➕ BRINDE TREINO FUNCIONAL 1X SEMANAL. 😱 CORRAAAAA!!! 💨💨💨 #vempraCorpo #fitness #saúde #musculação #lowcarb  #montesclaros #treino  #academia #workout #treinofuncional #crossfit #crosstraining #emagrecimento #hipertrofia #definição #ficarforte #dieta #nutrição #motivação #pilates #pilateslovers #zumba #ritmos #forró #GAP #ginástica #perdergordura #emagrecercomsaúde
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Quem você marcar vai fazer um desse pra você 😌🍫👇 - 💓Se vc gostou dessa dica e Quer receber receitas gratuitas diariamente Comente "Eu quero"e segue nosso perfil no Instagram 👉 @receitas_da_mae_👈 - Vocês também gostam desse bloquinho?comenta aqui! - Repost @byigorhealthy .
💪 Vim falar sobre os 11 Mitos da Nutrição! ▶️Que será dividido em 3 posts 😉!!! Com certeteza você já ouviu falar nesses mitos, pode ser que você tenha acreditado neles, pode ser que não... Mas hoje quero te alertar para que você saiba a verdade! Chega de…
💪 Vim falar sobre os 11 Mitos da Nutrição! ▶️Que será dividido em 3 posts 😉!!! Com certeteza você já ouviu falar nesses mitos, pode ser que você tenha acreditado neles, pode ser que não... Mas hoje quero te alertar para que você saiba a verdade! Chega de ser enganado... Vamos lá? . ✔️Comer a cada 3 horas acelera seu metabolismo? ❌ Há anos que as pessoas acreditam fielmente nisso, mas a ciência já derrubou esse mito, mostrando que, apesar de o processo digestivo possuir seu gasto energético, é algo insignificante considerando a relação entre gasto e ingestão calórica. E mais: seu metabolismo não ficará lento se você fizer apenas duas refeições no dia, por exemplo. Portanto, alguém que passou a vida toda fazendo quatro refeições diárias, não necessariamente precisará fazer seis refeições diárias. Estratégias nutricionais. . ✔️ Dieta Low Carb é bom para todo mundo? A característica metabólica do indivíduo, associada ao seu gasto energético, é o que determinará a necessidade de maior ou menor quantidade de carboidratos na dieta. Alguém com metabolismo lento e baixo gasto energético, pode, sim, se beneficiar com uma proposta de dieta baixa em carboidratos. Mas a mesma proposta seria uma tragédia para alguém com metabolismo acelerado e elevado gasto energético. . ✔️ E o que faz seu metabolismo acelerar? Seu estilo de vida. Alguém com 30 anos de idade, com bons hábitos alimentares e uma rotina regular de exercícios desde a infância, provavelmente, apresentará um metabolismo mais acelerado do que alguém com a mesma idade, mas que foi sedentário e teve maus hábitos alimentares até os 29 anos. A boa notícia é que, se houver mudança permanente nos hábitos, com o passar dos anos ⏩(disse anos, não semanas)⏪, ocorrerá uma melhora na sua capacidade metabólica, mesmo com o aumento da idade. Algo que pode prejudicar muito seu metabolismo é emagrecer e engordar várias vezes. @nutricionistarodolfoperes . . . . . #nutricao #nutri #fitness #dieta #gym #saude #academia #treino #fit #vidasaudavel #foco #emagrecer #de #sa #emagrecimento #alimentacaosaudavel #vel #reeduca #lowcarb #foconadieta #oalimentar #saudavel #emagrecercomsaude #perderpeso #dietasemsofrer
The endocannabinoid system regulates numerous physiological processes, including intestinal function, glucose metabolism, and stress response. New research discusses the roles of CB1 and CB2 cannabinoid receptors pertaining to diet, digestion, and energy…
The endocannabinoid system regulates numerous physiological processes, including intestinal function, glucose metabolism, and stress response. New research discusses the roles of CB1 and CB2 cannabinoid receptors pertaining to diet, digestion, and energy metabolism. https://www.projectcbd.org/food-for-thought-diet-cannabis-and-the-endocannabinoid-system . . #whatsonmyplate  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #healthyfood  #losangeles  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #healthyfood  #foodfuly  #fitmencook  #nutrition #eatwell #cbd #cbdoil #organic #fresh
Abrimos as Estações frias do ano com KIT REVIVO ESPECIAL: Booster da Imunidade! 💪🏼💪🏼💪🏼 Porque friozinho e a chuvinha são muito bons para aproveitar o aconchego da casa quente e as janelas embaçadas, mas não pra deixar gripes, resfriados e infecções oportunistas…
Abrimos as Estações frias do ano com KIT REVIVO ESPECIAL: Booster da Imunidade! 💪🏼💪🏼💪🏼 Porque friozinho e a chuvinha são muito bons para aproveitar o aconchego da casa quente e as janelas embaçadas, mas não pra deixar gripes, resfriados e infecções oportunistas adentrarem o corpitxo. E vamos combinar que ninguém aqui é urso 🐻 pra precisar acumular capa de gordura, ceeeeeerto? Dá pra manter a alimentação limpa, revitalizante e ainda assim cheia de suculência e sabor? Ô se dá!!! 😉😋 Disponível para a tarde de hoje um Kit REvivo todo especial, elaborado pela Nutri, com: 📌Cinco Sopas/Cremes desintoxicantes (você escolhe os sabores) 1. Legumes ao curry 2. Creme de abóbora cabotiá com gengibre 3. Caldinho de feijão preto com quinoa 4. Caldinho de feijão de corda com batata-baroa 5. Feijuca Plant Based 📌Duas garrafas de Prensado a frio que podem ser consumidos aquecidos: REvivo #11 (maçã, limão, gengibre e canela) e REvivo #13 (maracujá, camomila, maçã e limão). 📌Um pack com 12 shots concentrados (Alcalinize ou Hot Shot, você escolhe!) E mais: Solicitando o DELIVERY desse kit na tarde dessa Sexta-feira, você ganha mimo da nossa cozinha! Feijuca Plant Based suculenta porção de 450ml ou Pack com mix de oleaginosas para os intervalos das refeições! Solicite seu Kit ESPECIAL via whats 47 99921-7997 e já já você recebe Saúde batendo a sua porta! #outono #comfortfood #sopasdetox #imunidade
Shake dos Deuses no Espaço Vida Saudável Herbalife no Centro de São José dos Campos. 
Mais informações no Whatsapp clicando no link da bio.
Shake dos Deuses no Espaço Vida Saudável Herbalife no Centro de São José dos Campos. Mais informações no Whatsapp clicando no link da bio.
Actually posting a transformation Tuesday picture today 😬🙈 Honestly, I haven’t posted in a while because this ankle injury has had me bummed about not being able to run. I’ve been kon-Mari-ing my house like crazy though so that’s been an upside to it. After…
Actually posting a transformation Tuesday picture today 😬🙈 Honestly, I haven’t posted in a while because this ankle injury has had me bummed about not being able to run. I’ve been kon-Mari-ing my house like crazy though so that’s been an upside to it. After having my son I was able to lose 85 pounds in a year, now my daughter is going to be 3 in April and I am down 43 pounds. This is something so silly; but it has had a major effect on my ego. I feel like with my hormonal condition (PCOS), I am always fighting against my body, plus I gain a new cyst every month according to my Dr. Anyways going through my phone last night and I felt like this is a little progress. And even though I’m not where I want to be ideally, I know that my way of eating will get me there.