Best Online Portal for Instagram | Contact

Photos, videos and stories from instagram posts tagged with #calistenia

Images, videos and stories tagged with #calistenia

Me convencí hace mucho que podía hacer cualquier cosa, si me pongo en el trabajo. No pierdas tu enfoque que tu mente no controle tus pensamientos, el trabajo duro y la fe en ti mismo Te dará éxito 🙏🏻👊🏻 . . #personaltrainer #elmundoestucampodeentrenamiento…
when you go in search of honey you must expect to be stung by bees. - Joseph Joubert

FOLLOW ME ⬇️⬇️
@calisthenics_the_nation 
@calisthenics_the_nation 
@calisthenics_the_nation ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📹 Credit by: @larosa_sw ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉🏼 If you deserve it, go get it. — — — — — — — — — — — — — — — . ❗️ Follow our teampage ❗️ 👉🏼 @bardogs_zuerich 👈🏼 . — — — — — — — — — — — — — — — . . #bdzh #streetworkout #calisthenics #pullup #calistenia #nike #bodyweight #muscleup #zurich #freeletics #switzerland…
I am not afraid of an army of 🦁 led by a 🐑, I am afraid of an army of 🐑 led by a 🦁!! ▬▬▬ Awake your spirit! #soldierofminds 🐺 ▬▬▬ 📍Interested to have a Military Coach? I now do online coaching worldwide 🌎! Send me a DM saying “S.O.M” or visit: soldierofminds.com…
I am not afraid of an army of 🦁 led by a 🐑, I am afraid of an army of 🐑 led by a 🦁!! ▬▬▬ Awake your spirit! #soldierofminds 🐺 ▬▬▬ 📍Interested to have a Military Coach? I now do online coaching worldwide 🌎! Send me a DM saying “S.O.M” or visit: soldierofminds.com and you will get more information! ▬▬▬ #barbrothers #nogymnoproblem #calistenia #leanmuscle #traininsane #beastmode #crossfitaddict #bodyweight #schoolofcalisthenics #calistenia #calisthenics #barbrothersMexico #BarBrothersCanada #streetworkout #entrenamiento #training #routine #rutina #military #gym #gymmotivation #calistenics #calisthenicsmovent #fitness #fitnessmotivation #instagramfitness #fitmodel #bodygoals #wswcf #som
Mi abuelito dijo no hay que vengar, la vida pone todo en su lugar...🎶🎶 ☝🏽🤙🏽😁😎🤸🏽‍♂️🏋🏽‍♂️⛰🚀 #instagram #motivacion #freelife #rap #reggae #original #goodvibes #cerrorenca #calistenia #frases #foto #instachile #instasantiago #bless #verygood #danger
🏆STAGE CLASIFICATORIA DE LINARES 30 de marzo🏆 ⚠️FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIONES 27 DE MARZO⚠️ 🔥Aprovecha la primera oportunidad para conseguir una plaza en la Final del campeonato de España de Street Workout y Calistenia el 6 de julio en Toledo Inscripciones…
🏆STAGE CLASIFICATORIA DE LINARES 30 de marzo🏆 ⚠️FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIONES 27 DE MARZO⚠️ 🔥Aprovecha la primera oportunidad para conseguir una plaza en la Final del campeonato de España de Street Workout y Calistenia el 6 de julio en Toledo Inscripciones en www.feswc.org con 50% de descuento para Federados. 🔸El ganador de cada modalidad se clasificará a la final con los gastos pagados de alojamiento y dietas. ¡En total 8 modalidades diferentes! FreeStyle Masculino FreeStyle Femenino Workout Style Mixto Resistencia Femenino Resistencia Masculino Fuerza Femenino Fuerza Masculino - 75kg y +75kg Tension Masculino. ¡80 plazas en la final! Donde los deportistas lucharan por ser el mejor de España, entrando en la Selección Española FESWC y disfrutando de un viaje al Arnold Classic Europe 2019 ( @arnoldclassiceurope ) en Barcelona con todo pagado. Organizado por @spartans_kastalon +info: 664005510 #ACE19 #FESWC #TodosSomosFESWC #Workout #StreetWorkout #Calistenia #Calisthenics
✨✨Practicando la estrella ⭐con @alfredovegamilone 🙌🏼😊este ejercicio me ayudó muchísimo para entender la media luna sin manos😍💪🏽✨✨ . . . . #medialuna #estrella #aerial #flay #enjoyed #vuela #disfruta #trick #acro #acrobalance #acrobacia #acrobatics #calistenia…
-We live in a world where focus is more valuable than even your intelligence . 💯 •
• - Focus in what you want to achieve , put effort into it and you will be rewarded in the end .
-We live in a world where focus is more valuable than even your intelligence . 💯 • • - Focus in what you want to achieve , put effort into it and you will be rewarded in the end .
Sabes ..... recordé algo que te dije una vez ..... El olvido es el único perdón  y la única venganza #calistenia #entrenamientofuncional #workout #mañanitasdeentreno #naturalbody
¡Entrenar así no cuesta!🔥 . Ven a probar a cualquier de nuestros grupos y encuentra tu mejor versión: - Las Rozas - Parque Juancarlos I - Lago Casa de campo - Principe Pio - Retiro - .... (decide la próxima ubicación)😉 . @topholds @sirokotech @just_podium…
¡Entrenar así no cuesta!🔥 . Ven a probar a cualquier de nuestros grupos y encuentra tu mejor versión: - Las Rozas - Parque Juancarlos I - Lago Casa de campo - Principe Pio - Retiro - .... (decide la próxima ubicación)😉 . @topholds @sirokotech @just_podium @xforcespartan
💦MuscleUp Bottle Challenge💦
•
•
#tryit
💦MuscleUp Bottle Challenge💦 • • #tryit
O emagrecimento efetivo não é algo que se conquista da noite para o dia.Ele exige determinação pessoal e a substituição gradativa de hábitos ruins por bons . Um fator primordial e que faz com que esse processo ocorra de forma mais natural e menos agressivo…
O emagrecimento efetivo não é algo que se conquista da noite para o dia.Ele exige determinação pessoal e a substituição gradativa de hábitos ruins por bons . Um fator primordial e que faz com que esse processo ocorra de forma mais natural e menos agressivo é buscar o máximo de conhecimento em fontes confiáveis e procurar a ajuda de um profissional capacitado que possa lhe auxiliar nesta jornada de transformação. Uma ótima sexta para todos!!! #dieta #emagrecimento #transformandoavida #transformandoocorpo #vidasaudável #habitossaudáveis #saúde #estilodevida #qualidadedevida #boasescolhas #conhecimento #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #comidanutritiva #comidascaseira #comidacomosuplemento #exercícios #musculação #treinamentofuncional #calistenia #mudançadehábitos #mudandoopensamento #corpoementeemforma #menteaberta
Variante de dominadas para corredores de obstáculos.🔥 . Una vez tengáis controlado el ejercicio de las dominadas, si sois corredores de obstáculos os recomiendo complicar vuestras series a través del agarre. A diferencia de un calistenico puro nosotros tenemos…
Variante de dominadas para corredores de obstáculos.🔥 . Una vez tengáis controlado el ejercicio de las dominadas, si sois corredores de obstáculos os recomiendo complicar vuestras series a través del agarre. A diferencia de un calistenico puro nosotros tenemos que transferir la fuerza de tracción dorsal en múltiples planos y en diferentes agarres dependiendo del obstáculo.💪
Mesmo que você não consiga perceber alguma mudança, não significa que as coisas não estejam acontecendo. . 💪💪💪💪 Mantenha o foco na jornada, não no destino. A alegria é encontrada não em terminar uma atividade, mas sim em fazê-la. - Greg Anderson #motivation…
FrontLever
FrontLever
🔥Hola amig@s! Hoy os traigo una nueva rutina para hombros con elásticos! . 👉Consta de 4 ejercicios y realizaremos 4 series de 10-12 repeticiones en cada uno de ellos. . 🏠Esta rutina puedes realizarla en casa o en cualquier lugar donde se pueda amarrar el…
🔥Hola amig @s! Hoy os traigo una nueva rutina para hombros con elásticos! . 👉Consta de 4 ejercicios y realizaremos 4 series de 10-12 repeticiones en cada uno de ellos. . 🏠Esta rutina puedes realizarla en casa o en cualquier lugar donde se pueda amarrar el elástico. . 👌Gracias a las bandas elásticas podemos adaptar la intensidad del ejercicio, moviéndonos hacía delante/detrás para aumentar/disminuir el grado de dificultad. . 😁Espero que te guste el video! Si tienes alguna duda, déjala en los comentarios! ⬇️ . . . #calistenico #calistenia #rutina #streetworkout #workout #elasticos #bandaselasticas #ejercicio #ejercicioencasa #hombros #rutinasgym
Gm insta be strong 💪 work hard get ur result ✍🏻🙏💖😍💪🏋️‍♀️ #barstarzz #barbrothers  #nopainnogain #dedication #motivation #gym #absworkout #calistenia #pushup #streetstyle
Buenas tardes!!! Aquí os dejo la rutina para terminar la semana y purificar nuestra alma! RUTINA: PURIFICACIÓN DEL ALMA👹 1-20 Minitos de comba 2-10 Sentadillas,10 muscle ups y 20 push up (por 10 rondas, las sentadillas se hará más tu peso corporal en barra…
Buenas tardes!!! Aquí os dejo la rutina para terminar la semana y purificar nuestra alma! RUTINA: PURIFICACIÓN DEL ALMA👹 1-20 Minitos de comba 2-10 Sentadillas,10 muscle ups y 20 push up (por 10 rondas, las sentadillas se hará más tu peso corporal en barra y disco y con el mínimo descansó) 3-100 Pull ups 4-100 Push Up SEGUIR TRABAJANDO CONSTANCIA Y DEDICACIÓN COMO TODO EN LA VIDA. 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 💪🏽💪🏽💯💯💯💯⚰⚰⚰ #beastmode #humildad #resultados #respeto #trabajando #pullup #repes #muscleup #Push #constancia y #dedicacion #veras #resultados #respeto #Push #madrid #españa #calistenia #calistenic #entrena #trabajando #levantate #nuncaterindas #leganes #parla #lima #ESPAÑA #Perú ☠💀👺👹⚰🧟‍♀️👽 TE ANIMAS!!!!! ⚰⚰⚰⚰💪🏽
🔷Apps CALISTÉNICAS - 👍🏻👎🏻🔷 🔸Hoy vengo con un tema polémico que puede no gustar a todo el mundo. Como siempre, comparto cosas que a mi juicio puedan ayudaros a entrenar mejor, aprender y haceros menos daño. Estoy abierto a cualquier opinión y debate 😊 🔷NO…
🔷Apps CALISTÉNICAS - 👍🏻👎🏻🔷 🔸Hoy vengo con un tema polémico que puede no gustar a todo el mundo. Como siempre, comparto cosas que a mi juicio puedan ayudaros a entrenar mejor, aprender y haceros menos daño. Estoy abierto a cualquier opinión y debate 😊 🔷NO estoy en contra de las Apps, no me parecen la mejor opción pero entiendo que los entrenadores personales no son para todos, pero hay Apps buenas y otras que mejor ni descargar. Elige aquellas que te permitan cumplir los parámetros de la infografía y huye de las que solo te prometan cansancio y nombres “cool”. —————————————————— #Calistenia #Calisthenics #oeswc #streetworkout #train #straddle #entrenamiento #fitness #freeleticsespaña #freeletics #pullups #workout #gym #wswcf #muscleup #pushups #dips #fuerza #plank #core #ocr #fitness #warmup #shoulder #injury #frontlever #handstand
Mais um dia, uma nova chance de fazer mais 👊🏼😎 levanta do sofá e #sobora . De @pxcalistenia ・・・ Pinturas velhas não renovam mais meu ar, hoje chego com cores novas.🎨🖼️🎭 Estou de volta e quero agregar valor na vida de vocês! Vamos aprender juntos?! Créditos…
La primera edición en 2017 fue épica 💪🏼y húmeda🌧. La segunda en 2018 fue un día brillante y lleno de buen rollo☀️. Este 2019 será un día muy especial, nuestro objetivo es al menos superar los 150 inscritos ¿contamos contigo? #openarms #300burpees #wodslh…
La primera edición en 2017 fue épica 💪🏼y húmeda🌧. La segunda en 2018 fue un día brillante y lleno de buen rollo☀️. Este 2019 será un día muy especial, nuestro objetivo es al menos superar los 150 inscritos ¿contamos contigo? #openarms #300burpees #wodslh #300burpeessolidarios #28abril #workout #entrenamientofuncional #crosstraining #lhospitalet #box #calistenia #ocr #sgx #obstáculos #paleo #wods #movimiento #flexiones #sentadillas #squat #pushups #burpees #burpee #espartanos #solidario #superación #comunidad
A 30 dias fazendo um trabalho de base para voltar a fazer o temido Dragon Flag! Ainda tenho que melhorar muito a mobilidade de quadril e ganho de força. #calistenia #calisthenics @dragonflag #muscleup #l-sit #pushup #pullup
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Tener un abdomen definido es mucho más sencillo de lo que piensas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌En este post, voy a enseñarte a lograrlo con 5 simples pasos. Que aplicados con constancia te generarán excelentes resultados: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💦Has del agua tu principal…
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Tener un abdomen definido es mucho más sencillo de lo que piensas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌En este post, voy a enseñarte a lograrlo con 5 simples pasos. Que aplicados con constancia te generarán excelentes resultados: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💦Has del agua tu principal bebida, evita las bebidas dulces como refrescos, ice tea y jugos (incluso naturales). Haciendo esto, disminuirás una gran cantidad de calorías provenientes del azúcar con un simple cambio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍚Disminuye lo más que puedas el consumo de azucares y carbohidratos. La grasa en tu cuerpo, no es otra cosa que calorías que comiste en exceso y tu cuerpo las almacenó como reserva de energía. Este exceso de energía proviene principalmente de los carbohidratos, por eso has escuchado tantas veces sobre la efectividad de las dietas bajas en carbohidratos para perder peso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑No le tengas miedo a las grasas, las grasas saludables como aceite de oliva, aguacates, frutos secos, pescados y semillas como chía, linaza y huevos, te ayudarán a comer menos ya que aumentan tu saciedad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃🏾♂️Realiza de 20 a 40 min de actividad física diaria. Sal a trotar, monta bicicleta, practica una deporte que te guste o unas flexiones, y unas sentadillas harán el trabajo. Mantenlo simple y corto, la constancia es mucho más importante que hacer un entrenamiento extenso y rebuscados y tirar la toalla al 3er día. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛌Duerme de 7 a 9 horas de calidad todas las noches, mientras duermes, tu cuerpo realiza procesos hormonales y de recuperación importantes para la perdida de grasa y desarrollo de músculo, además recuperarás la energía que necesitas para tener un día lleno de vitalidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏🏾 Buenas Vibras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Santiago. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayunointermitente #pesocorporal #cetosis #calistenicos #flexiones #acondicionamiento #entrenamientointeligente #pierdegrasa #bajapeso #ejercicioencasa #definicion #asesoriaonline #ejerciciosfuncionales #cuerposaludable #habitossanos #grasasbuenas #dominadas #tonificar #gymencasa #tipssaludables #calistenia #abdominales #entrenamientofuncional #nutricion #masamuscular #rutinasdeejercicios #ganarmusculo #planalimenticio #bajoencarbohidratos #dietaketo
✔ Sin duda #Nitrotech Performance Series es una de las proteínas más completas del mercado. . Contiene 30 Gr de #Proteína por porción, sumado de 6.9 gr de #BCAAs, 3 Gr de #Creatina 5.3 Gr de #Glutamina entre otras cosas, lo que hara que tengas un aumento…
✔ Sin duda #Nitrotech Performance Series es una de las proteínas más completas del mercado. . Contiene 30 Gr de #Proteína por porción, sumado de 6.9 gr de #BCAAs, 3 Gr de #Creatina 5.3 Gr de #Glutamina entre otras cosas, lo que hara que tengas un aumento explosivo de #Masa muscular, #Fuerza y #Resistencia. . . Aprovecha esta increíble proteína. . . . . . . . . . #iron #Chiledeporte #soreness #vida #muscleandhealth #alimentacion #dieta #bajardepeso #Crossfit #musculos #Calistenia #fitnessmodel #fittness
Quer dizer que você não vai treinar pq hoje é sexta? Conta mais sobre querer resultados mudando de foco no fim de semana. 😁😂 O meu da sexta tá pago! ✔ #jotapersonal #jotateam #TeamJota #jotaincentivadordepessoas #exercise #fitnessmotivation #fitness #academia…
💥Ontem foi de dia de trazer muito agito e vibração para os moradores do Colinas de Piatã. Foi uma aula de alto nível!!! . . . . Venha fazer parte dessa suadeira💦 . . . . E conquiste a saúde e qualidade de vida 😃♥️💫 . . . . Metodologia CrossCoaching🏋🏽‍♂️🔥…
💥Ontem foi de dia de trazer muito agito e vibração para os moradores do Colinas de Piatã. Foi uma aula de alto nível!!! . . . . Venha fazer parte dessa suadeira💦 . . . . E conquiste a saúde e qualidade de vida 😃♥️💫 . . . . Metodologia CrossCoaching🏋🏽‍♂️🔥 . . . #equipesuadeira #verãosuadeira # #crosscoaching #crosscoach #calistenia #calestenia #calesteniabrasil #calestenia #treinamento #treinabilidade #treinamentoespecifico #trenamentofuncional #treinamentofuncional #transformationtuesday #treinamentofuncional #coach #coch #coaching #educacaofisicaporamor #personaltrainer #movimento #cinesiologia #saudeequalidadedevida #foco #foconoobjetivo #atividadefisica #projetoqualidadedevida #salvador #salvadorbahia #personalbrunobarros #libriano
💥Ontem foi de dia de trazer muito agito e vibração para os moradores do Colinas de Piatã. Foi uma aula de alto nível!!! . . . . Venha fazer parte dessa suadeira💦 . . . . E conquiste a saúde e qualidade de vida 😃♥️💫 . . . . Metodologia CrossCoaching🏋🏽‍♂️🔥…
💥Ontem foi de dia de trazer muito agito e vibração para os moradores do Colinas de Piatã. Foi uma aula de alto nível!!! . . . . Venha fazer parte dessa suadeira💦 . . . . E conquiste a saúde e qualidade de vida 😃♥️💫 . . . . Metodologia CrossCoaching🏋🏽‍♂️🔥 . . . #equipesuadeira #verãosuadeira # #crosscoaching #crosscoach #calistenia #calestenia #calesteniabrasil #calestenia #treinamento #treinabilidade #treinamentoespecifico #trenamentofuncional #treinamentofuncional #transformationtuesday #treinamentofuncional #coach #coch #coaching #educacaofisicaporamor #personaltrainer #movimento #cinesiologia #saudeequalidadedevida #foco #foconoobjetivo #atividadefisica #projetoqualidadedevida #salvador #salvadorbahia #personalbrunobarros #libriano
Minhas unhas, mãos e pés sujos de barro um dia foram vistos como imundos. Disseram que somente vermes; só que eles não sabiam que vermes são tratados com medicamentos e a negatividade deles eu tratavam com muito treino. Eu treinei o suficiente para eu ter…
Minhas unhas, mãos e pés sujos de barro um dia foram vistos como imundos. Disseram que somente vermes; só que eles não sabiam que vermes são tratados com medicamentos e a negatividade deles eu tratavam com muito treino. Eu treinei o suficiente para eu ter capacidade de fazer um pouco disso ai. #soucapoeira #capoeiratreina #treinacapoeira #capoeiradabahia #handstand #paradademao #bananeira #calistenia #streetworkout #calithenics #barrildobrado #treinoderua #muscleup #calisteniabrasil #calisteniasalvador
CARDIO HIIT EN AYUNAS! . POR QUE EN AYUNAS? A grandes rasgos.🤯 La primera fuente de energía son los carbohidratos y la segunda fuente de energía son las grasas, tu cuerpo al despertar está bajo ⬇️ de carbohidratos y lo que tiene de reserva para activar al…
CARDIO HIIT EN AYUNAS! . POR QUE EN AYUNAS? A grandes rasgos.🤯 La primera fuente de energía son los carbohidratos y la segunda fuente de energía son las grasas, tu cuerpo al despertar está bajo ⬇️ de carbohidratos y lo que tiene de reserva para activar al cuerpo son las grasa, cuando pones en actividad a tu cuerpo en ayunas toma la energía de la segunda fuente (las grasas) y las empieza a quemar! 🔥 Ojo: no abuses de este cardio. Puedes hacer un día y el otro descansas ya que al hacer este cardio mantienes quemando grasa hasta 24hrs e incluso puede llegar a 42 hrs Uno de los aspectos más complicados a la hora de tratar de adelgazar es encontrar el equilibrio entre perder peso y no perder masa muscular🤔, lo que suele ocurrir cuando se hace el trabajo cardiovascular habitual🏃‍♂️. En cambio, el HIIT proporciona la fórmula perfecta, ya que #balamsw #cardiohiit #calistenia #burpees #fitness #strong
Throwback to when I was in school. Its been two years that i have passed out from school and sometimes I forget that I am growing up. I am changing. My understanding on and in life is changing. I am slowly embracing this change and love living these small…
Throwback to when I was in school. It's been two years that i have passed out from school and sometimes I forget that I am growing up. I am changing. My understanding on and in life is changing. I am slowly embracing this change and love living these small moments which I value the most right now. Life is meant to be lived while working on what you truly enjoy! Hope you have great day✌ . . . #calisthenics #fitness #gym #workout #streetworkout #fit #motivation #training #abs #fitnessmotivation #bodybuilding #crossfit #gymnastics #muscle #strong #strength #sport #handstand #yoga #barbrothers #barstarzz #bodyweight #shredded #fitfam #calistenia #gains #health #lifestyle #healthy #bhfyp